#36 Er hat eine Affäre + Fremdflirten: Was hat SIE, was ich nicht habe?

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von Liebe ohne Bullshit.

00:00:06: Mein Name ist Wilma Bergmann, heute geht es um das Thema beim Fremdgehen bei der Affäre was passiert mit deinen Gedanken über die anderen Personen?

00:00:22: Und das ist ein Thema, was viele von uns Frauen betrifft und wie ich bereits in den letzten Folgen erwähnt habe.

00:00:28: Ich bin naja absolute Expertin weil ich den ganzen Bullshit einfach alles schon mitgemacht habe.

00:00:35: Das heißt herzlich willkommen an einer Seelens Triptis Folge also eine Folge die ich ganz genau so erlebt hab und die ich deswegen so authentisch aufnehmen kann, weil ich weiß wie man sich fühlt!

00:00:50: sehr viele von euch da draußen immer noch haben.

00:00:54: Und das ist dieses Vergleichen und es ist so unglaublich paradox, stell dir vor, nein ich stelle dir vor du bist ja hier weil mit großer Wahrscheinlichkeit dein Partner fremd gegangen ist denn sonst würde dich diese Folge einfach auch gar nicht ansprechen.

00:01:09: Das heißt er hat dich belogen Er hat Dinge verheimlicht Er hat Grenzen überschritten Und trotzdem gibt es einen Menschen, der für dich gerade noch viel wichtiger ist.

00:01:20: Nämlich sie!

00:01:22: Die andere Frau.

00:01:24: Du hast so lange genervt und gedrängelt oder hast vielleicht auch selbst im Handy nachgeguckt bis du ihren Namen rausgefunden hast?

00:01:30: Dann hast du wahrscheinlich drei Wochen damit verbracht, sie zu googeln natürlich alles zu googlen Instagram, TikTok... Vielleicht sogar noch wenn du die ältere Generation bist Facebook Oder wenn du auch etwas älter bist, vielleicht noch Linkit in... Ich weiß nicht, heißt das Linkit Linke it in, also du weißt diese Karriereplattform wo man schreibt welche beruflichen Stationen man schon gemacht hat.

00:01:53: Vielleicht weißt du inzwischen wo sie arbeitet was die studiert hat wie alt sie ist ob sie Kinder hat.

00:01:57: dann hast du Fotos angesehen und nicht nur einmal sondern immer und immer wieder!

00:02:04: Und dann hast Du etwas gemacht was mega natürlich ist.

00:02:06: ich will nicht sagen alle so machen aber alle die diese Folge jetzt gerade hören machen nämlich du hast dich verglichen Und das habe ich in den letzten Folgen immer schon wieder angesprochen.

00:02:16: und heute hab' ich gedacht, mache ich eine ganz eigene Folge dazu.

00:02:20: Weil einfach so vieles... ...immer und immer wieder kommt und auch immer und immer gleich ist bei allen Frauen die das

00:02:27: erleben.".

00:02:29: Das ist auch immer der Grund also den Satz sage ich eigentlich auch immer dazu warum die Erfinderin von Loreal die reiste Personen der Welt ist, weil nicht die reiste Person.

00:02:39: Die reiste Frau der Welt glaube ich oder die reichte Person in den USA ist mir auch egal.

00:02:43: auf jeden Fall die Frau von L'Oréal, die Erfinderin ist unfassbarreich Weil wir Frauen immer hübsch sein wollen.

00:02:50: das es in uns drin ist vielleicht ist es evolutionär Vielleicht wird durch die Werbung beigebracht ist mir vollkommen Humpen.

00:02:56: Auf jeden fall wollen wir Frauen hübsch sein.

00:02:58: und das heißt die erste Frage wenn der Partner fremd geht Oder fremdd flirtet oder man mitbekommt er redet oft von der neuen attraktiven Kollegen.

00:03:08: Die erste Frage, die wir uns alle stellen ist sie hübscher als ich?

00:03:12: und da stellen wir uns ja sogar bei unserer Kollegin die Frage, den noch nichts mit unserem Mann hat.

00:03:17: selbst darstellen wir uns hier die Frage ist sie höbter als ich?

00:03:21: Ist sie jünger!

00:03:22: Ist sie

00:03:22: fitter?!

00:03:23: Ist sie

00:03:23: sexier!?

00:03:24: Ist sie erfolgreicher?

00:03:25: Hat sich schönere Haare!

00:03:27: Warum hat sie schönere haare?

00:03:29: Was trägt Sie?

00:03:30: Was für Frauen folgt sie?

00:03:32: Was hat sie was ich nicht habe?

00:03:35: Und diesen Satz, was hat sie, was ich nicht habe?

00:03:38: Der hat mich verrückt gemacht.

00:03:40: Er hat mir wehgetan und geschmerzt.

00:03:43: Ich saß so oft heulen da und hab gedacht wie kann es denn sein dass ich so viel von mir gebe und das Gefühl habe eine tolle Partnerin zu sein loyal zu sein treu zu sein richtig zu lieben mich auch aufzuopfern Diese Folge, wo ich drüber sagen, die erzählen möchte.

00:04:09: Du bist so perfekt wie du bist!

00:04:10: Du hast alles was du hast!

00:04:12: Die andere Frau ist nicht besser als du sondern es gibt beim Fremdgehen ganz viele Sachen im Hintergrund von denen du wahrscheinlich noch keine Ahnung hast.

00:04:19: und Ich bin durch diesen ganzen Bullshit gegangen Und eben auch aktiv quasi.

00:04:24: also ich habe nicht nur in meiner Ausbildung als Paarberaterin oder Mediatorin darüber gelesen, wie das in der Theorie so ist.

00:04:32: Was man da macht?

00:04:33: Was man am besten nicht macht, wie man Menschen helfen kann sondern ich war ganz unten habe geheult hatte Schwindel meine Ohren haben geknallt also es ist also geknalled in dem Sinne von mir wurde wie ohnmächtig.

00:04:45: Ich war ganz unter ich hab den ganzen schmerz mitgemacht.

00:04:47: ja und deswegen möchte ich dich von dieser frage heute befreien.

00:04:52: was hat sie was ich nicht habe?

00:04:55: Und es ist so verrückt, weil manchmal weiß man gar nicht warum wir uns nach einem Betug so wahnsinnig viel mit dieser anderen Person, dieser anderen Frau beschäftigen.

00:05:06: Warum wir nach ihr suchen und warum wir irgendwie auch nicht aufhören können sie zu analysieren?

00:05:14: Und ja, warum fühlt das sich manchmal so an als müsste irgendwo auf diesem Instagram Profil die Antwort auf diese Frage zu finden sein.

00:05:23: Warum hat er mir das angetan?

00:05:26: Das heißt eigentlich suchst du gar nicht so richtig nach ihr und nach ihren Hobbys.

00:05:33: Du glaubst aber vielleicht, dass du diese Information von dieser Frau brauchst, aber eigentlich sucht du nur nach einer Erklärung!

00:05:41: Und das ist diese Schlimme.

00:05:42: beim Fremdgehen oder fremdflörten, warum auch immer du hier auf dem an dieser Folge gelandet bist irgendwas wird passiert sein.

00:05:49: Irgendeine Angst wird in dir gerade groß sein.

00:05:52: also selbst wenn es noch nicht passiert ist triggert dich die Folge weil du große Angst hast vielleicht dass er fremden geht.

00:05:58: und beim fremde gehen passiert nämlich so eine Informationslücke.

00:06:04: Das ist auch ein bisschen Kontrolle.

00:06:06: Du kennst die Beziehung, du kennst diese Person schon Jahre und du dachtest es ist alles gut und du wüsstest was zwischen euch immer passiert?

00:06:17: Und dann erfährst du etwas von dem du nichts wusstest!

00:06:22: Und das ist so ein Gefühl von Ohnmacht.

00:06:25: Vielleicht war da etwas über Wochen oder Monate oder länger.

00:06:29: Und das tut unfassbar weh... Und dein Gehirn versucht jetzt aus diesen einzelnen Puzzleteilen wieder eine Geschichte zu bauen.

00:06:38: Dein Hirn braucht das, der möchte diese Lücke was die letzten Wochen und Monate oder vielleicht sogar Jahre, ich hoffe es für dich nicht passiert ist, möchte deinen Hirn eine Brücke bauen und das möchte verstehen was passiert ist.

00:06:50: Deswegen gibt's dieses Gedankenkarussell Wann hat das angefangen?

00:06:55: Wo haben Sie sich kennengelernt, was hat er ihr denn erzählt oder auch über mich erzählt.

00:07:00: Wusste sie überhaupt etwas über mich, dass sie sich überhaupt traut mit ihm was zu machen wenn sie doch wusste, dass es nicht gibt.

00:07:07: Was haben Sie denn genau miteinander gemacht?

00:07:09: Das ist übrigens eine ganz schlimme Frage die du dir nicht stellen darfst bitte nicht.

00:07:14: Was genau haben Sie miteinander gemacht?

00:07:16: weil das hält dich Wochen zurück.

00:07:19: Haben sie nur gekuschelt, nur geredet und nur geküsst.

00:07:21: Waren Sie im Bett?

00:07:22: Wenn ja welche Stellung!

00:07:23: Was kann sie besser was ich nicht kann?

00:07:26: Dann geht es natürlich weiter.

00:07:28: hat er ihr vielleicht die gleichen Komplimente gemacht wie mir.

00:07:31: Hat zwar den genauso romantisch angefangen wie bei uns damals Und war er verliebt?

00:07:37: Und kann ich dir gleich sagen, ja er wird zu einigen Teilen verliebt sein.

00:07:41: Weil falls du mal irgendwann fremd gehst oder die Fremden verliebst wirst du feststellen Verliebte sein kann man gar nicht steuern.

00:07:47: Verliebtsein ist eine Projektion.

00:07:49: Da geht es nämlich überhaupt nicht da geht's nicht um die andere Frau.

00:07:53: Ja also selbst einen Mann sagen würde er hätte sich ein bisschen verliegt Kann so total relaxed sein weil er diese Person meistens noch gar nicht richtig kennt.

00:08:01: Verliebt sein ist Chemie.

00:08:02: Das ist ein Cocktail im Körper und im Kopf, den kannst du gar nicht bestimmen.

00:08:08: Den kannst du nicht kontrollieren.

00:08:09: das ist quasi außerhalb deiner Macht Und man lernt einen Menschen meistens erst nach sechs bis achtzehn Monaten kennen.

00:08:17: Ja also wenn diese achtzehnten Monate noch nicht rum sind kann er diese Person gar nicht kennen.

00:08:22: Du kennst eine Person erst, wenn ihr gemeinsam Magen dama lebt habt im Urlaub wart und über Geld gestrittener habt.

00:08:29: Gemeinsame Pläne macht für etwas gemeinsam verantwortlich seid.

00:08:32: dann kennst du eine Person Und alles davor ist Verliebt sein und Projektion.

00:08:37: Das heißt selbst wenn er sagen würde ja ich habe mich in sie verliebt Dann ist es eine Projektion weil er an dieser Frau etwas sieht wo er verlangen nach hat Nach mehr Leidenschaft, nach mehr Anerkennung.

00:08:49: Nach mehr gesehen werden und diese Person kann das in einem Augenblick geben.

00:08:53: Also im aufregenden Hotel-Date wird der ganze Kopf... nicht sage gefickt tut mir leid aber alle aufregende Abenteuerrezeptoren springen sofort an.

00:09:04: es ist mega heiß und aufregend und was auch immer Aber es ist dann eine Projektion.

00:09:09: Diese Frau wird ja nicht zu Hause, wenn sie den Haushalt macht und die Spülmaschine ausräumt genauso aufregend sein.

00:09:15: Ja?

00:09:16: Dass er dieses verflickte Anbeziehungen an Affären meine ich... dass wir glauben das das die Reality ist.

00:09:24: Das ist allerdings einfach nur Projektionen.

00:09:26: Es ist ein Augenblick voller Knistern und voller Aufregung der im echten Leben gar keinen Bestand haben kann über Jahre!

00:09:34: Niemand, der in die Spülmaschine ausräumt ist irgendwann noch aufregend im fünften Jahr.

00:09:38: Oh mein Gott!

00:09:38: Bist du heiß?

00:09:40: Hast du schon mal gehört von irgendjemandem?

00:09:42: Hast Du schon mal ein Hollywood-Film gelesen wo ein Mann vollkommen abgeht weil die Frau einen Jogginganzug die in die Sprühmaschine Ausräumte?

00:09:47: Ja es ist nicht.

00:09:49: und diese Frau, wenn sie eine Frau ist, in die verliebt man sich dann weil das nennt man Projektion.

00:09:55: ja also vergisst dieses Wort.

00:09:56: Verliebt sein und selbst wenn er sagen würde ist vollkommen egal Weil ein neuer Mann, der dich kennenlernt die ersten sechs bis achtzehn Monate auch in Dich verliebt ist weil er Projektion sieht.

00:10:06: Weil er eine Frau seht hier auf einmal strahl.

00:10:08: es geht immer um Energie.

00:10:10: das ist übrigens auch so einen Satz aus dieser Folge den du mitnehmen kannst.

00:10:13: wenn Menschen fremd gehen geht es um Energie die ihn fehlt nicht um einen schönen Körper.

00:10:19: diese andere frau ist nicht schöner.

00:10:20: es geht nicht darum ob die braune oder blonder haare hat ob die Größe thirty-six oder zwei in vierzig trägt.

00:10:26: Männer sind in dieser hinsicht manchmal sogar äußerst primitiv oder jedenfalls die, mit denen ich mich unterhalten habe.

00:10:31: Nein!

00:10:31: Die sind nicht primitiv aber sie sind in solchen Sachen meistens total emotionslos.

00:10:35: und du sagst, wo hast du gesehen?

00:10:37: Voll die geile... Keine Ahnung, Calvin Klein-Jean sagt ja pfft, nassiert mich doch nicht Oder haste gesehen, die hat voll coole Balaiasch drehend und denkt so was ist ein Balaiash?

00:10:45: keine Ahnung interessiert mich nicht.

00:10:47: Oder du würdest sagen boah hast du schon gesehen, ihr trägt Chanel-Oringe.

00:10:49: da würde er sagen... Keiner Ahnung.

00:10:51: Ich hätte gar nicht gewusst dass ihr überhaupt Oringen trägt.

00:10:54: Männer sind überhaupt nicht so auf das Optische sondern auf Energie Und eine Frau, die ihm eine andere Energie gibt, die zu Hause nicht ist.

00:11:04: Das ist ja auch das, was logisch ist.

00:11:06: Zuhause mit zwei Kindern und Haushalt und Dinge, die erledigt werden müssen... ...ist ne ganz andere Energie, nämlich die Druckenergie!

00:11:12: Man muss schaffen, man muss machen,... ...man muss funktionieren oder muss organisieren.

00:11:16: Jetzt kommt irgendeine Frau!

00:11:19: Und die bringt eine andere Energie mit, nämlich Leichtigkeit, Freude, Lachen.

00:11:24: Es ist alles dramatfrei, es funktioniert alles und die lächelt und die strahlt und sie hat Lebenslost und die lässt sich vom Leben leiten und die tanzt durch die Küche und die erzählt wie schön das Leben ist und die ist einfach total glücklich?

00:11:38: Dann ist das die Sexiest Woman Alive!

00:11:42: Die er möchte wegen dieser Energie.

00:11:44: Er möchte Leichtigkeit und Dramafreiheit, eine Frau die sich selber schätzt und liebt.

00:11:51: Wenn du zu Hause vom Spiegel stehst und dich jeden Tag selbst mitleidest wie hässlich du bist, wie dick dein Bauch hängt, wie die Brüste hängen, dass die Kinder Kollateralschaden hinterlassen haben, dann ist das keine schöne Energie!

00:12:06: Natürlich hast du das.

00:12:07: Dein Partner ist dafür da, dass er dich aufbaut und sagt Schatz ich liebt dich doch so wie du bist.

00:12:11: Dafür ist ein Partner da.

00:12:13: Wenn du aber fünf Jahre ihm erzählst wie unglücklich du bist Sucht eher die Energie der Leichtigkeit Und das ist oft das was hinter Affären steckt Und nicht dass sie gemachte Brüste hat, fünf Jahre jünger ist und drei Kilo weniger wiegt als du.

00:12:26: Das sieht der manchmal noch gar nicht.

00:12:29: Natürlich gibt es nur unterschiedliche Männer, die so fünftig sind.

00:12:31: Manchmal haben sie einen Ego-Trip und wollen gerne eine Zwei-Jährige haben um sich selbst zu beweisen wie geil sie sind.

00:12:37: Da geht's wirklich um das Alter, da gehts wirklich um dieses Ego was draußen ist!

00:12:41: Da geht es darum Selbstverwirklichung nochmal zu bewegen wer man ist.

00:12:45: Definitiv, da kann es darum gehen, dass sie jünger ist oder toller Brüster hat.

00:12:49: Kann definitiv passieren!

00:12:50: Aber in dieser Folge bist du nicht hier weil's darum geht sondern weil Du Sorge hast das die Kollegin einfach heißer ist als Du.

00:12:58: Das ist die Folge hier und deswegen bist Du hier.

00:13:02: Genau und dann fragst Du Dich also warum Sie?

00:13:06: Und du glaubst, wenn du herausfinden könntest, warum er ausgerechnet diese eine Frau mit dieser Optik nimmst.

00:13:13: Dann könntest du verstehen, warum das alles passiert ist und so fühlt es sich dann an!

00:13:19: Und dann beginnt dieser Vergleich der dich einfach noch mehr abfagt und noch mehr runterzieht.

00:13:27: Ja Du bist auf der Suche nach diesen Informationen, nach diesem eigentlichen vermeintlichen Defizit aber ja... Du schaust sie nicht mehr einfach nur an, sondern du vermisst dich manchmal auch an ihr.

00:13:39: Sie ist zehn Jahre jünger und sie ist vielleicht sportlicher und sie hat lange Blonderhaare und eine dunkle Kurze.

00:13:49: Und sie wirkt so unbeschwert sexy und spontan.

00:13:52: Und dann beginnt in deinem Kopf dieses Nachdenken das ist also das was ihm bei mir gefehlt hat gefährlich.

00:14:03: Also zum Teil kann das so sein, aber es ist nichts optisches sondern es ist Energie.

00:14:07: im fehlt etwas genauso wie dir etwas fehlt.

00:14:10: Das ist natürlich die andere Seite dieser Folge, die du jetzt nicht erleben wirst nämlich wenn du fremd gehst oder wenn du dich fremden verliebst dann kannst du deinen Mann trotzdem von Grund auf mit all seinen Eigenschaften lieben und trotzdem fehlt ihr ja was?

00:14:28: Und jetzt guckst du ich weiß gar nicht wie's formulieren soll dass dein eigener Wert ist jetzt abhängig von dieser Frau.

00:14:37: Und alles das, was sie hat, hast du nicht denkst du?

00:14:41: Deswegen urteilst du über dich und auch über ihn und auch die Affäre und sagst er hat sie mir vorgezogen.

00:14:51: Aber das ist überhaupt gar nicht so.

00:14:54: Also diese Affäre... Das ist kein Schönheitswettbewerb!

00:14:58: Also alle Fähigkeiten oder Eigenschaften, die du an ihr jetzt gefunden hast.

00:15:02: Ich weiß nicht den Job das aussehen... ...die Größe, die Brüste des Alters.

00:15:06: Das ist ja kein Schönheitswettbewerb und es ist auch keine Rangliste von Frauen!

00:15:11: Ja, da sitzt niemand mit einer Tabelle und sagt okay meine Partnerin.

00:15:15: Die hat so ungefähr sagen wir mal sieben Komma acht Punkte.

00:15:19: Neulich hatte sich Botox gemacht.

00:15:21: naja sagen wir einmal acht Punkte.

00:15:23: Und jetzt habe ich diese Affärenfrau ja die ist schon ein bisschen heißer geben war mir eine neun Komma zwei von zehn.

00:15:29: also die Affären Frau ist schon heißer.

00:15:32: So funktioniert das halt nicht.

00:15:33: aber wir Frauen haben genau diese Tabelle im Kopf.

00:15:36: Wir haken ab was sie mehr hat Was sie besser kann und bewerten dass.

00:15:42: Das ist dieses, was ich eben schon angesprochen habe.

00:15:46: Die Gründe für eine Affäre sind einfach nicht das, was du alles bei Instagram nachgugelst.

00:15:53: Das ist eigentlich eher...das, was fehlt, ist die Gelegenheit und bei der Gelegenkeit.

00:15:57: Es ist egal ob sie einen großen Arsch hat oder einen kleinen oder ob die Größe vierzig oder größte sechsunddreißig hat.

00:16:02: Das is vollkommen Schnuppe!

00:16:04: Und vielen Männern klar können Männer sagen, ich stehe auf Blöndefrauen.

00:16:07: ja okay haben wir es schon mal gehört.

00:16:09: aber wenn die Gelegenheit da ist und richtig tolle Powerfrau, das mit Größe vier in vierzig und Braunhahn ist dem total egal.

00:16:16: Den meisten jedenfalls.

00:16:18: es ist die Gelegenheit Es ist die Bestätigung Es ist im beruflichen Kontext hast du keinen Haushalt zusammen sondern da wirst Du vielleicht als Mann bestätigt bist ein cooler Boss bis ein toller Abteilungsleiter Und die Frau bestätigte ihn dass er ein Toller hängst ist.

00:16:34: und wir brauchen alle die Bestättigung.

00:16:35: Du brauchst die Bestädigung.

00:16:36: auch deswegen dürfen wir das manchmal nicht so ganz tolle kritisieren heißt nicht, dass diese Affäre das Gut heisse.

00:16:42: Ich möchte nur erklären was dahinter steckt damit dein Selbstwert jetzt nicht noch weiter in den Keller geht.

00:16:48: es geht manchmal um sexuelle Neugier.

00:16:51: vielleicht hast du mal ein Spruch gesagt so etwas wie mein Hintern bleibt Jungfrau oder oh Gott das ziehe ich nicht anders sehe ich ja aus wie eine Prostituierte.

00:17:01: oder Oh Gott das würde ich niemals machen ist sehr widerlich.

00:17:06: Ja und das hat er sich abgespeichert Und vielleicht fünf Jahre später wäre das bei dir gar nicht mehr so, aber er hat das Gefühl du findest etwas widerlich.

00:17:14: Ja dann geht es um sexuelle Neugier und auf einmal deutet diese Frau an dass sie genau das total spannend und total heiß findet was auch immer es sein mag denkt ihr irgendwas ausgibt.

00:17:23: alles mögliche gibt's auf dieser Welt.

00:17:25: ich habe Männer kennengelernt die stehen auf keine Ahnung auf Strumpfhosen und spitze Schuhe und die haben da beim Rock den Gedanken der geht ihnen einer ab und andere Männer sagen poh ist mir vollkommen egal.

00:17:34: Ich finde es eher heiß wenn eine Frau Es gibt alles da draußen.

00:17:44: Dem Augenblick springt eine sexuelle Neugier an, die wieder nichts mit dir zu tun hat, sondern mit der eigenen Sexualität und dem eigenen Empfinden.

00:17:56: Was gibt es noch für Gründe?

00:17:58: Konfliktvermeidung.

00:17:59: Ihr habt zu Hause ständig Konflikte und er möchte einfach in eine andere Welt flüchten, das ist natürlich nicht in Ordnung!

00:18:05: Das ist nicht korrekt, das is'n nicht moralisch schlecht vertretbar.

00:18:10: aber ich möchte dir sagen wenn's um konflikte Vermeidung geht baut man sich gerne mal eine Parallelwelt.

00:18:15: Shopping ist auch oft nichts anderes.

00:18:17: meine Befriedigung mache ich einfach woanders wenn ich zuhause nicht kriege.

00:18:21: Und das ist eben auch für eine Affäre.

00:18:22: Eine Affäre, es dafür da eine Ersatzbefriedigung zu haben und Konflikte zu vermeiden.

00:18:27: Ich kann Distanz zur Beziehung bekommen.

00:18:30: Vielleicht habe ich eine persönliche Krise und muss mich einfach ablenken von der persönlichen Krise die gar nichts mit dir zutun hat wieder nicht ja?

00:18:38: Hast du schon mal gehört schon meine Strichliste gemacht wie oft ich dir erzählt hab es hat nichts mit ihr zu tun?

00:18:44: und bitte verinnerliche dass weil Ich weiß, dass es wirklich so ist.

00:18:48: In den meisten Fällen ist das wirklich so.

00:18:49: Es gibt eine Ausnahme, du hast irgendwie vergammelte Zähne stinkst, fliegst dich nicht als fettige Haare bis unrasiert und ungeflegt.

00:18:56: dann kann's durchaus sein, dass dein Partner aufgrund deiner körperlichen Sauberkeit fremd geht, durchaus denkbar aber das ist wirklich.

00:19:03: wie oft kommt das vor?

00:19:04: Ja also nochmal zäh lieber Wie oft ich in dieser Folge gesagt habe, es hat nichts mit dir zu tun.

00:19:11: Also, ich verstehe geblieben.

00:19:11: Er könnte eine persönliche Krise haben.

00:19:13: Hat nichts mit dir zu tun!

00:19:15: Das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit oder die Bereitschaft, eine Grenze zu überschreiten?

00:19:19: Vielleicht bist du nicht diese Frau, die über Grenzen überschreiben möchte?

00:19:23: Vielleicht gibt es eine sexuelle Fantasie, die du nicht mit ihm teilst und dann möchte er die erleben.

00:19:28: Es hat aber nichts mit Dir zu tun.

00:19:30: Ja, er liebt dich ja jetzt nicht weniger nur weil Du diese eine Sache nicht gut findest.

00:19:35: Ihr könnt euch auch über Politiker unterhalten, du findest den einen gut und der andere den anderen.

00:19:39: Und dann dürft ihr wählen gehen und der eine wählt die Grünen und der Andere die CSU oder CDU oder was auch immer.

00:19:44: ist vollkommen wurscht!

00:19:45: Ihr liebt euch ja trotzdem auf in einer verschiedenen Politik.

00:19:47: wählt oder verschiedene Parteien.

00:19:49: Ja?

00:19:49: Ihr müsst nicht die gleiche Partei wählen.

00:19:51: Ihr müsst auch nicht beide Spinat mögen.

00:19:53: Und ihr müsst auch das Gleiche sexuell wollen.

00:19:56: Und jetzt, wenn der Anrauf einmal sagt, heute habe ich keinen Bock auf ein Spinat.

00:19:59: Ich möchte heute einen Döner.

00:20:00: Dann eskalierst du ja nicht zu Hause und sagst so blöd man!

00:20:03: Der Spinat ist so gesund.

00:20:04: wie kannst du denn kein Spinat essen?

00:20:07: Blablabla Du mit deinen Kartoffeln ständig.

00:20:09: willst du kartoffeln essen?

00:20:11: Da habt ihr ja auch keinen Streit drüber.

00:20:13: Jetzt passiert etwas was eben gesellschaftlich nicht in Ordnung ist.

00:20:18: er möchte fünfmal nacheinander Döne essen.

00:20:21: vielleicht möchte er den extra scharf essen und du sagst ist überhaupt nicht meins.

00:20:26: Es hat also nichts mit dir zu tun.

00:20:28: Er würde dich niemals dafür beleidigen, dass du keinen Döner extra scharf magst.

00:20:32: aber er möchte grad einen Döne extra scharf.

00:20:34: und da gibts diese Frau die möchte irgendetwas machen was ihn unglaublich kickt oder reizt nochmal kein freivollschein für eine Affäre.

00:20:42: ich möchte dir nur sagen es hat vielleicht gar nix mit dir zutun.

00:20:46: so was haben wir noch ja genau?

00:20:50: zusammen fassend dieser existenz dieser frau beweist nicht das mit ihr was nicht stimmt.

00:20:56: Das ist einfach nur eine Parallelfrau, die mit dir nichts zu tun hat.

00:20:59: Und die nicht besser ist, sondern einfach eine Energie ausstrahlt oder etwas mitbringst was du gar nicht haben musst!

00:21:05: Das ist nicht dass du das brauchst ja?

00:21:09: Auf jeden Fall diese Frau ist in deinem Kopf... Ich weiß es einfach Auserfahrung unglaublich mächtig und das ist manchmal so verrückt, dass du eigentlich sie gar nicht kennst.

00:21:19: Du kennst das Instagram-Profil, ein paar Bilder irgendwie Informationen, die du dir zusammensammelst und den Rest baut dein Kopf, weil dein Gehirn diese Lücke einfach schließen möchte.

00:21:30: Und du musst die Lücke nicht schließen aber deinen Hirn möchtest das und dann interpretierst Du allen Scheiß rein!

00:21:35: Du siehst ein Bild von ihr, sie lacht mit ihren Freundinnen und denkst Boah ist sie selbstbewusst?

00:21:40: Vielleicht ist das die Schichterne von den dreien Aber dein Kopf sagt auch mal, wie sie lächelt.

00:21:44: Die ist total selbstbewusst!

00:21:45: Die ist viel besser als ich.

00:21:47: Du siehst auf Instagram ein Bild wo sie im Urlaub ist und die sieht so natürlich aus.

00:21:51: Und vielleicht schämen Sie sich für dieses Bild und denkt oh Gott da bin ich ganz ungeschminkt... ...und die ist total unsicher.

00:21:56: aber du siehst das Bild und denkst boah die ist natürlich und es ist auch noch richtig selbstbewusster bei.

00:22:00: Das ist natürlich mega ja?

00:22:02: Dann siehst du wieder ein Bild von ihr und denk' Boah mit ihr kann man richtig vieler leben.

00:22:06: Ja vielleicht ist sie nur zweimal im Jahr weg.

00:22:09: Genau diese Bilder siehst du auf Instagram und sagst, boah mit ihr kann man viel erleben.

00:22:13: Und dann siehst Du Foto und die Sexy und du denkst okay das hat ihm wahrscheinlich gefehlt.

00:22:18: Dann siehst nur dass sie vielleicht einen besseren Job hat als du wo da mehr arbeitet.

00:22:21: Dass sie vielleicht gar keine Kinder hat ist dir gar nicht aufgefallen.

00:22:23: und dann denkst du okay die ist bestimmt beeindruckend als ich.

00:22:26: ja also du betrachtest diese Frau die ganze Zeit durch eine Brille die nur du hast.

00:22:32: Die Realität ist das nicht.

00:22:34: Das ist nicht die Realität, es ist dein Hirn was diese Frau auf einen Podest stellt und zu einer Königin macht ihr eigentlich du sein solltest und du bist diese Königinnen aber du glaubst dass diese andere Frau mehr hat und dass dieser andere Frau schuld ist.

00:22:50: Und dann kommt das was hat sie was ich nicht habe?

00:22:54: und diese Frage hab ich mich so oft gestellt und die ist so falsch, wo kannst du diese Frage einfach knicken?

00:23:00: Sie hat nichts, was du nicht hast.

00:23:02: Die Frage ist eher warum glaube ich eigentlich dass ihr etwas haben muss?

00:23:05: Was mir fehlt?

00:23:07: Ja das der diese Annahme, dass Du denkst, dass dir etwas fehlt und dir fehlt so viel Dass das der Grund ist für dieses fremdgehen Das ist so schlimm das das Schlimmste was du mitnehmen kannst Das mit dir was nicht stimmt.

00:23:24: Und noch schlimmer ist es, wenn du nach dieser Affäre anstatt auf den Grund zu gehen warum Menschen fremdgehen und zu verstehen Was eine Dynamik in einer Affäre ist Anfängs Sport zu machen.

00:23:35: Du fängst andere Kleidung zu tragen Fängst an die Haare die anders zu färben.

00:23:39: Auf einmal Lass uns ganz viel Sex haben!

00:23:42: Auf einmal bist du ganz locker und chillig und gehst mit deinen Freundinnen weg und auf einmal versuchst du all das nachzuahmen.

00:23:48: ... was eine andere Frau aufgrund von Fotos macht, ... ... von dem du gar nicht weißt ob es Reality ist.

00:23:54: Ja oder ob's einfach nur ein Bild war wo sie einmal im Jahr weggegangen ist und sagst... ..."Oh Gott!

00:23:58: Sie ist bestimmt so

00:23:58: aufregend.".

00:23:59: Und guck mal diese Stiefel die sehr so sexy ja?

00:24:01: Weil hat sich dieses Stiefeln ein einziges Mal in ihrem Leben angehabt?

00:24:04: aber du denkst, die läuft bestimmt immer so rum.

00:24:06: Ja?

00:24:07: Und dann fängst du an dich an zu passen und nach dieser Affäre willst du einer anderen Frau werden.

00:24:14: Das is so doof weil Du musst authentisch sein, damit die Menschen, die zu dir passen dich finden können.

00:24:21: Weil wie lange willst du die Maske aufhalten?

00:24:23: Willst du jetzt jeden Tag in geilen Stiefeln und im kurzen Rock rumlaufen, Blasen an den Füßen haben dich unwohl fühlen weil du eigentlich die Boyfriend-Jeans mit Sneakerfrau bist?

00:24:33: Wie lang willst du denn die Masken aufrecht halten?

00:24:35: Du findest die Menschen da draußen nicht die zu Dir passen wenn du glaubst du musst die andere Frau sein Und dein Mann hat sich ja damals in dich verliebt weil du eben eine andere Frau bist als sie.

00:24:46: Also da geht es gar nicht darum, dass du anders sein sollst.

00:24:51: Jedenfalls das Kernproblem in dieser Affäre ist eben ein ganz anderes und da kommst Du aber nicht hin wenn Du jetzt reinrutscht diesen Vergleichsscheiß.

00:25:03: und es gibt noch etwas was Dich absolut weiter nach unten bringt oder weiter nach hinten wirft anstatt ich irgendwie voranbringen könnte nämlich dieses Kontrollscheißding.

00:25:14: Das ist auch so'n Frauending.

00:25:16: Ich mach das seit Jahren nicht mehr, aber ich hab das jahrelang gemacht weil ich eben auch so oft betrogen worden bin.

00:25:22: Die Kontrolle du musst die abgeben!

00:25:24: Du hast im Leben keine Kontrolle darüber während deinem Leben bleiben möchte und wer nicht?

00:25:27: Da draußen sind alles eigenständige Menschen, die können aufstehen morgens in den Spiegel gucken und sagen heute beginne ich und mache eine Australien-Weltreise Und du hast da keine Macht drüber.

00:25:37: Da kann ich jemand verlassen und sagen, es war echt schön mit dir.

00:25:40: Ich liebe dich aber ich habe entschlossen in eine andere Stadt zu ziehen.

00:25:43: Es kann von heute auf morgen passieren weil andere Menschen frei sind.

00:25:46: jeder da draußen ist frei.

00:25:48: Du kannst niemanden in einer Beziehung zwingen oder manipulieren Und wir Frauen viele von uns neigen leider dazu durch diesen Kontroll und Manipulation scheiß Zu versuchen Menschen bei uns zu behalten und die Kontrolle zu haben.

00:26:02: Wir wollen, wir lieben To-Do-Listen.

00:26:04: Wir wollen die Kontrolle haben!

00:26:06: Die Kontrolle zu haben was wann wer wo wie macht?

00:26:09: Was ich selbst geschafft habe?

00:26:10: Wir wollen uns manchmal selber kontrollieren mit diesen To-do-Listens.

00:26:15: Wir lassen gar nicht los und wollen keine Kontrolle abgeben.

00:26:18: Und dann kontrollieren wir nochmal Instagram.

00:26:21: war er noch mal da, man hat ja ihr was geliked.

00:26:24: Man ist ja bei Instagram, wenn er online ist, wann seh ich was er macht, wann sehe ich was sie macht?

00:26:30: Ist jetzt gerade im Urlaub!

00:26:32: Ach so, ja, fällt es ja jetzt anders drauf weil sie grade im Urlaub ist.

00:26:35: Ja, du wirst nur zum Sherlock Holmes der Kontrolle guckst was neues gepostet wird, folgt er ihr noch.

00:26:41: Hat der danach das beendet?

00:26:42: Hat er es für sich gemacht oder wegen mir?

00:26:45: Hat da jetzt doch nochmal ein Bild geleigt?

00:26:47: Waren sie schon mal an einem Ort, an dem ja auch mit mir war?

00:26:50: Gibt es irgendein Hinweis darauf, dass sie noch Kontakt haben

00:26:53: könnten?".

00:26:54: Ja und diese Kontrolle macht süchtig!

00:26:56: Das ist eine Sucht die Kontrolle zu haben.

00:27:00: Du willst wissen weil du eben auch eine Ohnmacht erfahren hast.

00:27:04: Du wusstest Wochen oder Monate nicht, dass da etwas läuft Und es hat dir so eine Ohnmacht verschafft, dass du das nie wieder erleben willst und deswegen auch unterbewusst anfängst zu kontrollieren.

00:27:15: Du schämst dich dafür, dass es dir nicht aufgefallen ist und jetzt willst du alles daran setzen, dass dir nie wieder passiert.

00:27:21: Das ist auch ganz viel Scham und Rude bei!

00:27:23: Dann kommt diese Kontrolle und die besetzt dich teilweise – fast wie Exosismus, den man betreiben muss – du willst einfach alles wissen?

00:27:36: Und du suchst, du kombinierst.

00:27:38: Du überprüfst und das Problem ist also diese Kontrolle dich für zwei Minuten ganz kurz befriedigt und danach wird die noch viel schlimmer.

00:27:46: Die reitet dich noch viel mehr rein.

00:27:48: Die tut so weh!

00:27:49: Wenn du nichts findest gehst du wieder an die Kontrolle und wenn du was gefunden hast dann analysierst du kurz und es macht dich wieder so unsicher dass du wieder weiter kontrollieren musst.

00:27:58: Das ist eine ganz ganz schlimme Spirale.

00:28:04: Du bist glaube ich auch gar nicht dann so von ihr besessen, was sie gerade macht.

00:28:08: Ob Sie grad postest?

00:28:10: Sondern du hast einfach diese Hoffnung etwas zu finden... ...was die Erklärung ist dahinter!

00:28:15: Was diesen Schmerz den du hast auslöscht und es ist leider so im Coaching Den Schmerzen löst du auf in dem du durchgehst.

00:28:23: Den schmerzen kannst du nicht verdrängen.

00:28:25: wie kannst du ihn nicht im Außen finden.

00:28:27: Den kannst du nie suchen.

00:28:29: Du hast diese Frau und die ist jetzt eine Projektionsfläche.

00:28:32: ja du glaubst das alle Lösungen warum dieser Affäre entstanden ist, bei dieser Frau zu finden ist.

00:28:37: Du nimmst die als Projektionsfläche um all das was wirklich passiert ist dir nicht angucken zu müssen und du willst diesen Schmerz den du hast erklären anstatt ihn zu bearbeiten?

00:28:50: Und jetzt fängt etwas an dass es diese Selbstarbeit zu überlegen.

00:28:55: was hat mein eigener Selbstwert mit dieser Affere zu tun?

00:29:00: Was sind meine Themen?

00:29:01: Habe ich Verlustangst, denn Verluste Angst habe ich wenn ich kontrolliere.

00:29:05: Warum kontrolliere ich ihn?

00:29:06: Warum kann ich nicht vertrauen?

00:29:08: Konnte ich vorher schon nicht vertrauen?

00:29:11: oder erst jetzt wo er fremdgegangen ist Wie bekomme ich das in den Griff?

00:29:15: ja Es kann sein dass du diesen Menschen nie wieder Vertrauen kannst.

00:29:19: es kann aber auch sein dass Du ganz groß aus dieser Affäre wächst Dass du deine Chance erkennt und er seine.

00:29:25: ihr könnt danach zusammenkommen und darüber sprechen was fehlt.

00:29:30: Es dauert, ich glaube es ist wenig Frauen schaffen.

00:29:33: Aber über die Jahre hinweg kannst du das lernen, dass du sagst okay diese Mittag habe ich immer wieder in meinen Büchern auch im Podcast folgen.

00:29:40: Ich habe einen wunderschönen Garten.

00:29:41: den gestalte ich mir.

00:29:42: Das ist mein Garten der ist wunderschön und wenn jemand zu mir kommen möchte und mit mir seine Zeit in meinem Wunderschön Garten verbringen möchte lief ich das?

00:29:50: Das ist toll!

00:29:51: Und wenn diese Person sich entscheidet woanders hinzugehen er möchte gerne tauchen oder auf einem einsamen See, in eine Schneehöhle gehen.

00:30:01: Dann soll er da hingehen und das ist ja seine Entscheidung!

00:30:04: Und dein Glück hängt nicht davon ab was andere Menschen machen dann bist du wirklich frei.

00:30:11: und ich möchte selber nur erzählen es fühlt sich ganz anders an wenn man liebt und dabei frei ist.

00:30:17: Wenn du einfach frei bist und jemand aus freien Stücken lieben kannst, ohne dass er etwas machen muss.

00:30:22: Und ohne dass du ihn kontrollierst?

00:30:23: Dann wünschst du ihm einen schönen Tag und alles Gute!

00:30:25: Und denkst okay wenn der meint er braucht gerade Bestätigung die ich ihm nicht geben kann dann soller sie dich doch holen.

00:30:31: vielleicht geht es ihm danach besser und bekommt er dann glücklich wieder.

00:30:34: Vielleicht erkennt er das eher auch ein Muster hat und das eher vielleicht Probleme hat und ist eher flüchtet... ...und das eher etwas projiziert in einem Menschen was überhaupt nicht die Realität ist.

00:30:43: Und dann wünscht du ihm diese Erfahrung weil Du frei bist.

00:30:46: Das heißt nicht, dass du tolerieren musst.

00:30:48: Dass er seinen Dödel woanders reinsteckt das musst du definitiv nicht Tolerieren.

00:30:53: und da kann man Grenzen setzen und sagt man das ist die Grenze.

00:30:56: es geht nicht bisschen fremden fleurten wenn es dir gut tut.

00:31:00: jeder braucht Bestätigung okay Und dann zu fragen hey warum brauchst du eigentlich bestätigungen?

00:31:04: bekommst du den ich von mir Dann würde sagen nein die fehlt mir.

00:31:07: dann wirst du sagen super mir fehlt ihn nämlich auch.

00:31:10: Und dann könnt ihr an diesem affären Ding mega wachsen.

00:31:13: Du kannst so viel über dich lernen und ich verspreche dir, weil ich selbst durchgemacht habe dass du von der ganz negativen Energie unten neid eifersucht andere Frauen als Konkurrenz sehen das du wachsen kannst und das umformatieren kannst auf deiner Festplatte zu Selbstliebe.

00:31:33: Wenn du voller Selbstlieb bist interessierend dich diese anderen Frauen gar nicht sondern du siehst anstatt Konkurrenten eine Verbundenheit mit anderen Frauen, dass andere Frauen auch Themen haben.

00:31:43: Dass andere Frauen nicht glücklich sind.

00:31:45: und dann siehst du diese andere Frau vielleicht sogar aus einem anderen Blickwinkel und sagst oh Gott die tut mir leid ihr hat das und das.

00:31:53: auf einmal fühlst du dich verbunden mit einer früheren Konkurrentin?

00:31:57: Und du hast diesen Konkurrenzgedanken gar nicht mehr.

00:31:59: aber du denkst ich bin frei Ich bin toll!

00:32:01: Ich bin total gut.

00:32:02: Mit mir stimmt alles und wenn er sich für jemand Anderen entscheidet hat es erstmal gar nichts mit mir zu tun.

00:32:08: Und das ist die größte Freiheit, die ich dir total gerne schenken würde und die ich überall versucht habe in meinen Büchern auch dir niederzuschreiben oder in dieser Podcastfolge.

00:32:21: Dann passiert eben diese Schrift, dass du sagst okay da entscheidet sich jemand gegen mich oder holt sich etwas woanders was er gerade braucht und du bist so frei und lächelt und lebt sein Leben weiter und sagst oh ich freue mich für dich!

00:32:34: Nicht, dass jemand fremdgegangen ist.

00:32:35: Definitiv nicht!

00:32:36: Sondern dass jemand weiß wer er is und auch eben Erfahrungen macht im Leben.

00:32:43: Und dann kann der Fremd fleurten und ich jugts nich weil du denkst ok probier dich aus und wenn du meinst das ist die Frau deines Lebens Dann ist es vielleicht die frau deines lebes versuchts probiers aus aber da bin ich nicht mehr da.

00:32:53: ja entweder weißt du mich zu schätzen und wir arbeiten an unserer beziehung oder Ich bin nicht die Richtige.

00:32:59: Und wenn dann Menschen anfangen, beide zu wachsen und ganz weit oben zu sein.

00:33:03: Passieren ganz verrückte Beziehungen wo man gegenseitig sich noch mehr Freiräume einräumt und sagt probier das doch mal aus ich möchte es nicht ausprobieren.

00:33:14: und dann fängt man an Liebe und Sex zu trennen Das heißt man kann zusammen mit seinem Partner all das erleben aber man findet vielleicht auch nicht so schlimm Wenn der Partner verschiedene Dinge mit jemandem anders ausprobiert und das musst du nicht machen.

00:33:29: Du musst nicht polygam sein, du kannst Monogrammi toll finden aber du wirst so gelassen dass du keinen Kontrollversuch mehr hast und du hast irgendwann so ein geiles Leben dass du gar keine Zeit mehr hast, jemanden zu kontrollieren.

00:33:42: Du hast gar kein Bock mehr dazu!

00:33:43: Du hast so ein geiles tolles Leben, bist so mit dir und deiner Weiterentwicklung beschäftigt, dass du sogar keine Zeit hast und du hast auch gar keinen Lust auf Drama.

00:33:51: Du bist so voller Leichtigkeit, du hast gar keinen Bock, irgendein Handy zu durchsuchen und zu interpretieren weil du viele Jahre das gemacht hast und ich habe viele Jahre Interpretations-Olympiaden hinter mir wo ich überlegt hab warum was könnte sie haben?

00:34:03: Warum hat er das gemacht?

00:34:05: Ist ja jetzt hier ist er vielleicht doch in Gedanken da hat er es beendet irgendwie heißer als ich, dass du irgendwann wenn du in deinem Leben dich so weit transformiert hast keine Zeit mehr hast dafür und dann beginnt ganz große Freiheit.

00:34:19: Genau zusammengefasst es liegt nicht an dir!

00:34:22: Ich würde dir gerne zusätzlich zu dem ganzen Wissen über Affären- und Beziehungen ganz viel Selbstwert schenken.

00:34:28: Dafür kannst du mich besuchen auf Liebepunkt ohne Bullshit.

00:34:31: Nee, Liebepunkt ohne Punkt.

00:34:33: Bullshit auf Instagram.

00:34:34: und wenn du auf Amazon gehst und Wilma Bergmann eingibst wirst Du Bücher finden die Dich genau dort abholen Beliebt geliebbelogen betrogen oder Wenn der Traumprinster von kaloppiert Oder Herzschmerz nach der Beziehung oder loslassen leeren.

00:34:50: oder Geliebt oder gebraucht.

00:34:51: da kannst Du erst mal gucken ob denn in der beziehung überhaupt noch geliebt wird.

00:34:54: falls Du der Zweifel hast oder das buch liebe ist leicht.

00:34:57: Zuerst wollte ich meinen podcast auch nennen liebe is leicht ganzes Buch drüber, wie sich Liebe anfühlt.

00:35:03: Wenn sie leicht ist, wenn du nicht kämpfen musst und keine Zweifel hast oder kontrollieren musst.

00:35:08: Da erzähle ich dir, wie du dahin kommst – zu leichter Liebe!

00:35:12: aufzuhören, zu grübeln.

00:35:14: Mega geiles Buch!

00:35:15: Und falls du in der Beziehung bist und er wird mehrmals fremdgegangen und du bist hier nicht sicher dann kannst du Sicherheit holen im Buch gehen oder bleiben.

00:35:22: das heißt nicht dass du gehen musst sondern dass du bleiben kannst.

00:35:25: aber du kannst in dem Buch entscheiden ob bleiben überhaupt eine Option ist besonders auch nach Fremdgehen also Amazon.

00:35:32: Wilmer Bergmann Du wirst intuitiv ein Buch finden was dir immer eine neue Erkenntnis bringt und dich immer voran bringt.

00:35:39: von daher bis gleich.

00:35:42: Ich liebe deine Wege, tschüss!