#35 Affäre & Geliebte: wie dich die heimliche Beziehung gebrochen zurücklässt und dein Selbstwertgefühl zerstört

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge von Liebe ohne Bullshit.

00:00:05: Mein Name ist Wilma Bergmann, heute in der Folge geht es wieder einmal um Affären.

00:00:11: Heute explizit um den Selbstwert – um deinen Selbstwert!

00:00:16: Was eine Affäre mit deinem Selbstwert macht beziehungsweise ob du vielleicht ein Selbstwertproblem hast?

00:00:23: Und daraus ist die Affäre entstanden.

00:00:25: also wie man dreht und wendet selbst wert und affären gehen oft Hand in hand.

00:00:30: In der letzten Folge habe ich aber natürlich auch erklärt, dass manchmal Affären einfach entstehen.

00:00:36: Weil man Lust hat auf was Neues, auf ein bisschen Action, auf eine spezielle Fantasie oder ja Praktik weil man gucken möchte wer man ist dann hat natürlich eine Affäre nicht jetzt immer so wahnsinnig viel zu tun mit Selbstwert Aber ganz oft ist Selbstwert etwas was manchmal so dramatisch fehlt, dass wir uns in eine Affäre flüchten.

00:01:02: Und dann macht diese Affäre im schlimmsten Fall sogar dein Selbstwert noch weiter kaputsch und darauf möchte ich heute ein bisschen hinaus.

00:01:12: also wir alles gibt es einen schönen Satz niemand ist gegen dich sondern jeder ist für sich selbst.

00:01:19: das heißt kannst du auch Berufsleben anwenden wenn wir darauf gucken, was wir so erreichen wollen und was wir haben wollen.

00:01:28: Und wo wir stehen verteidigen wir uns natürlich immer selber.

00:01:31: Das ist auch ein Ego-Ding.

00:01:33: Wir wollen Sachen erreichen.

00:01:34: oder kommt jemand anders?

00:01:36: Es hat eine andere Meinung und wir gehen oft sofort in den Verteidigungsmodus.

00:01:40: Das is total normal!

00:01:42: Das ist dann in dem Sinne bei sexuellen Fantasien oder Wünschen eben auch sehr dominant dass wir sagen nein ich möchte etwas nicht oder ja ich will was.

00:01:51: Und wenn es um Herzensangelegenheit geht, sind wir oft wenig kompromissbereit.

00:02:00: Das heißt der Selbstwert – wenn er eher niedrig ist – sind wir öfter bereit unsere Grenzen ein bisschen aufzuweichen und uns mit vielleicht auch weniger Zufrieden geben weil wir manchmal denken, wir haben das hier gar nicht verdient.

00:02:18: Dies nicht verdient und jenes nicht verdiend.

00:02:22: Irgendwann geht es uns so schlecht, dass wir das Gefühl haben Wir haben gar nichts verdient.

00:02:26: Der Partner liebt uns nicht mehr Wir sind nicht gut genug Wir ackern schon, wir machen schon.

00:02:32: Und dann gibt's diesen Punkt wo man in eine Trotzhaltung kommt und sagt Ich verlang ja schon so wenig ich bin ja schon tolerant Und da ist man eben oft relativ weit unten mit dem Selbstwert.

00:02:45: und dann sucht man etwas, was den Selbstwert aufbaut.

00:02:49: Wenn wir das im Außensuchen bekommen wird es oft durch andere Menschen die genau anders sind als unser Partner, die uns anders sehen.

00:02:59: Das Tückische ist natürlich gefährlich wenn wir unseren Selbstwert nicht selbst finden sondern andere dafür brauchen dass das oft nach hinten losgeht.

00:03:10: aber Es ist total normal, wenn ich das Gefühl habe nicht begehrt zu werden und nicht gesehen zu werden.

00:03:17: Und das Gefühl hat vielleicht stimmt was mit mir nicht?

00:03:20: oder auch vielleicht denke ich bin vielleicht nicht hübsch genug.

00:03:22: Das ist ja oft ein Thema von uns Frauen.

00:03:25: Dann brauchen wir dringend Bestätigung.

00:03:28: Wir lechzen danach!

00:03:29: Wir haben quasi ein offenes Herz oder eine Wunde Wir sind ganz empfindlich und wir sind auch ganz empfänglich Und da entstehen eben auch oft Affären.

00:03:41: Nicht weil ich so richtig selbstbewusst bin und sage, ich will das eine mal ausprobieren und das mal ausprobieren sondern weil ich eigentlich ganz empfindsamen bin und empfänglich und ich seh nämlich hierso sehr nach Anerkennung.

00:03:52: Das ist sowieso ne eingetrocknete Priebel jahrelang keine Aufmerksamkeit Keine Liebe kein gesehen werden nicht begehrt fühlen.

00:04:00: und dann gibt es da diesen neuen Kollegen oder diese neue Familie in der Nachbarschaft, die dazu gezogen ist.

00:04:07: Oder ich weiß nicht beim Sportverein jemanden und auf einmal gibt es jemanden, der dir hilft dein Selbstwert wieder aufzubauen und so schöne Dinge sagt wie oh, dein Mann muss aber stolz auf dich sein!

00:04:19: Oder Mensch, dein Freund, dass der dich hier so raus legt, so eine heiße Frau wie du bist?

00:04:25: Oder das natürlich ein effizientes Häftigere um... Komplimente.

00:04:29: Aber manchmal können die Komplimenten auch von Frauen kommen, die sagen Boah du bist so eine Powerfrau wie machst Du das eigentlich mit einem Kind oder zwei Kindern?

00:04:35: Dann bist Du noch hast Du noch einen Job oder vielleicht noch eine Führungsposition Oder vielleicht noch Schichtdienst oder vielleicht ein intensives Hobby oder zusätzlich noch ganz viele Tiere und dann kommen Menschen zu dir.

00:04:46: Das tut so gut.

00:04:47: Deswegen sind Freundschaften auch so wichtig Die Dir sagen Wie liebenswert du bist, wie toll du bist was du für ne Powerfraubist.

00:04:54: Und wenn wir das in der eigenen Beziehung nicht bekommen Aus welchen Gründen auch immer, die habe ich ja in den anderen Folgen auch schon genannt.

00:05:02: Dann lächzen wir danach und dann verschwimmen manchmal auch die Grenzen.

00:05:07: Und dann entstehen Affären weil wir unsern Selbstwert mit einer anderen Person stärken wollen.

00:05:14: Das machen wir nicht, weil wir so unglaublich böse sind.

00:05:17: deswegen... Ich weiß nicht, ob du es mitbekommen hast.

00:05:19: In den anderen Folgen bin ich auch immer so ein bisschen, dass sie sagen lasst uns affären mal aus einem anderen Blickwinkel angucken.

00:05:26: Es gibt nicht nur Opfer und Täter sondern vielleicht sind beide ein bisschen Opfer Sehen sich und lächzen sich nach Anerkennung.

00:05:35: Der andere braucht irgendwie Abenteuer, beide reden nicht miteinander.

00:05:39: Beide machen sich fertig anstatt dass sie sich aufbauen.

00:05:42: jeder sehnt sich irgendwie nach Komplimenten aber keiner bekommt sie Und dann landet man in der Ferien auch wenn man das nicht möchte oder auch wenn Man den anderen eigentlich noch liebt Auch wenn man sagt wir haben eine tolle Ehe Wir haben eine Tollebeziehungen Aber diese eine Sache die funktioniert bei uns nicht.

00:05:59: ja das heißt ich Ich persönlich glaube nicht, dass es immer nur Täter und Opfer gibt.

00:06:04: Sondern das eigentlich bei einer Affäre beide Opfer sind.

00:06:07: Weil beiden irgendwie etwas fehlt.

00:06:10: Genau also das heißt du fängst Affären manchmal unfreiwillig an weil dein Selbstwert vielleicht auch niedrig ist und du jemand brauchst, der dich bestätigt und sagt Du bist toll!

00:06:21: Du bist total liebenswert.

00:06:22: Du bist eine total tolle Frau.

00:06:24: Eine total heiße Frau.

00:06:26: Und dann suchen wir uns diese Bestätigung bei anderen Menschen.

00:06:31: Und bei Freundschaften klappt das gut, denn deine Freundin wird im besten Fall ein paar Jahre an deiner Seite bleiben.

00:06:36: Bei deiner Mama klappt es gut und die werden auch in bestem Fall ein Paar Jahre an der Seite sein!

00:06:43: Und bei Kolleginnen kann das auch gut klappen.

00:06:45: Wenn man tolle Kolleginnen hat und dort eine Freundschaft pflegt, dann kann man sich ja auch da Komptimente holen.

00:06:51: Das ist auch super!

00:06:52: Aber eben bei dem Thema mein eigener Körper ist der heiß, bin ich sexy?

00:06:57: Bin nicht begernswert?

00:06:58: Bin ich gut im Bett?

00:06:59: vielleicht möchte mein Mann ja mit mir nicht schlafen weil ich nicht attraktiv bin oder was auch immer... Diese Lücke kann man dann leider nur durch eine Affäre wieder füllen.

00:07:13: Das ist so ein bisschen die letzte Folge.

00:07:15: Ist es gut oder ist das schlecht?

00:07:17: Wenn man dafür einen anderen hintergeht und blügt, ist das definitiv nicht gut!

00:07:21: Wenn man aber eine Gesprächsbasis findet und einfach feststellt, warum man das tut dass einem etwas fehlt und vielleicht auch am Selbstwert, dass man sich selbst gar nicht weiß ob ich liebenswert bin dann sollte man da ja vielleicht ein bisschen nachhaken.

00:07:40: Genau, so jetzt holen wir uns bei einer anderen Person die niemals den Bindungswunsch hat.

00:07:45: Die auch ein Loch hat oder auch eine Sehnsucht im Herzen.

00:07:50: Oh Gott, das mit dem Loch war kattoppelt!

00:07:53: Ich mach schnell weiter bevor ich selbst einen Lachanfall kriege.

00:07:57: Dann treffen wir auf jemandem der auch was sucht... ...der auch was vom ist und nicht vollständig ist.

00:08:03: Und dann versuchen wir uns gegenseitig... ...die Löcher zu stoppen... ...von Scheidung!

00:08:11: Aber dann versuchen wir uns gegenseitig etwas zu geben, was wir eigentlich selber haben müssten.

00:08:18: Nämlich denselbst wird uns so sagen ich bin voll gut mit mir stimmt alles!

00:08:22: Ja nur weil mein Mann nicht gerade nicht möchte oder meine Frau mich gerade nicht will.

00:08:25: Mit mir stimmt Alles ich bin total liebenswert aber wir suchen das beim anderen Menschen der dasselbe bei sich auch nicht sieht.

00:08:31: und ich weiß gar nicht wer das gesagt hat.

00:08:33: Ich glaube der Robert Betz.

00:08:34: er hat gesagt da treffen sich dann zwei Bettler Und die packen sich gegenseitig in die Tasche Aber sie finden beide beim andern nichts weil sie beide gar nix haben.

00:08:42: ja Und daher appelliert man daran, aber das ist in dieser Folge jetzt vielleicht ein bisschen drüber.

00:08:50: Da sind wir glaube ich ganz weit entfernt bei dieser Folge, dass man selbst erst mal gucken sollte wer man ist selber glücklich sein, selber das Gefühl haben vollständig zu sein weil dann sind einige Probleme einfach nicht mehr da und dann brauchst du mit keinem anderen Menschen schlafen um das Gefühl zu bekommen Ich bin vollständiger Denn jetzt kommen wir zu der anderen Kehrseite, was Affären mit ihr machen können.

00:09:14: Wenn sie aus dem Mangel heraus entstehen, aus dem geringen Selbstwert – Sie nehmen dir noch mehr Selbstwert!

00:09:22: Weil wenn du als Frau zum Beispiel emotional etwas fehlt, also in deiner Beziehung fehlt emotional etwas... Und du hast eine Affäre, dann ist es eigentlich erstmal körperlich und du hast vielleicht die Hoffnung wir haben uns so gut verstanden.

00:09:39: Ich habe mich mit dem anderen so gut unterhalten dass der andere dir emotional etwas gibt aber es kann eben sein das der Andere nur sexuell etwas sucht.

00:09:49: Dann öffnest Du Dein Herz, hast das Gefühl Du wirst gesehen.

00:09:52: was dein automatisch passiert hab ich auch schon mal erklärt ist Chemie kannst Du nix für.

00:09:56: Du verliebst Dich!

00:09:57: Verlieben ist was anderes als lieben.

00:09:59: Lieben ist ne Entscheidung.

00:10:00: Verliebt sein ist Adrenalin, Cocktailhormone.

00:10:04: Was kommt da noch alles an Hormonen zusammen?

00:10:06: Du kannst es nicht verhindern!

00:10:08: Du verliebst sich ein Stück in den anderen auch wenn du das nicht möchtest, ist unglaublich schwer.

00:10:14: und dann geht das auseinander weil der andere... ihr habt euch nicht getroffen um eine Beziehung zu haben oder miteinander durchzubrennen oder ja das ist eigentlich nicht der Ursprung gewesen.

00:10:25: natürlich entstehen aus Affären manchmal auch Beziehungen kann das funktionieren.

00:10:32: Aber wenn zwei Menschen, die eigentlich nicht ganz frei sind sich treffen um eigentlich nur körperlich zu sein und dann aber eine Person sich verliebt und denkt boah dass sie liebe meines Lebens jetzt brennig durch mit dem.

00:10:43: Das wird in den seltensten Fällen funktionieren.

00:10:46: Und wenn dann diese Affäre auseinanderbricht und der andere sagt das klassische so hey wir haben uns nur getroffen für ein bisschen Abenteuer ich werde meine Frau oder mein Mann nicht verlassen Dann ist nicht nur das Herz gebrochen, sondern es macht wieder was mit dem Selbstwert.

00:11:02: Nämlich schon wieder hat's nicht gereicht.

00:11:05: ich war nicht gut genug.

00:11:07: Ich bin nicht liebenswert wer ich liebems wert hätte vielleicht das gleiche empfunden Wer er lieben.

00:11:13: also wäre ich liebes wert genug?

00:11:14: hat er sich vielleicht getrennt?

00:11:16: da passieren oft der rahmen wenn man diese affäre Hat weil die beziehung hat die man hat nicht ausreicht.

00:11:25: Ja, also natürlich gibt es auch ganz oft.

00:11:27: Es gibt ja auch eigene Plattformen dafür Menschen die treffen sich nur für das eine und das funktioniert.

00:11:32: Es gibt sowohl Frauen als auch Männer, die treffen sich, haben eine Affäre und das ist wirklich nur körperlich.

00:11:37: Wenn sie beide da einig sind, der fantastische Sache!

00:11:39: Dann kann es deinem Selbstwert noch mehr geben weil du natürlich sagst er hat mich bestätigt wir bestätigen uns gegenseitig dass wir ganz gut im Bett sind.

00:11:46: Wir haben keine Ahnung was zu Hause mit unserem Partner los sind.

00:11:48: Die wissen bisschen Brüde ein bisschen anders, die wollen irgendwas nicht machen.

00:11:52: Das sind die so vielleicht ein bisschen anderes drauf.

00:11:54: aber hey wir beiden treffen uns hier Und wir geben uns gegensätzlich total viel nämlich das Gefühl das mit uns alles super ist.

00:12:00: Also du kannst auch Selbstwert durch Affären bekommen.

00:12:03: In dieser Folge möchte ich nur darüber sprechen, dass es schwierig ist und oft passiert, dass du weniger hast.

00:12:11: Und dann passiert manchmal etwas – das geht vielleicht auch mehr in die Richtung einer Single- und anderer der anderen Affäre – wenn du als Frau kannst du einen Muster haben und immer vergebene Männer unterbewusst nehmen.

00:12:23: Das ist ein Bindungsthema kann ich heute nicht komplett... Aber Gott sei Dank habe ich ein Buch geschrieben, das heißt Geliebbelogen betrogen auf Amazon Wilmer Bergmann.

00:12:34: Da gehe ich auch nochmal auf dieses Thema ein.

00:12:37: Wenn du als Frau immer wieder an solche Männer gerätst die sich nicht für dich entscheiden hast Du tatsächlich auch einen Bindungsthema meistens ein ängstliches und du suchst dir emotional nicht verfügbare Männer.

00:12:48: Das ist ein Muster dass du von vorne rein Unbewusst so viel Angst vor Nähe hast, dass du am liebsten einen Nimmst der sowieso vergeben ist oder mit dem sowieso kompliziert ist.

00:12:56: Der sowieso noch nicht ganz frei ist weil er sich auch nicht für dich entscheiden wird.

00:13:01: Das ist echt ein komplexes Thema weil man ja eigentlich denkt naja ich will das eigentlich ich sehe mich nur nach einem Partner der mich liebt und man wählt trotzdem unbewusst immer einen der nicht verfügbar ist.

00:13:11: Und wenn so eine Affäre zwei, drei Mal passiert was natürlich nicht passieren sollte und jetzt kommen die ganzen Schwarzen Schafe in der Affäre das heute ist einmal schon schlimm genug.

00:13:19: Das kann man doch nicht.

00:13:20: zweie oder dreimal haben ja passiert aber manchmal Kann es sein dass jedes mal wenn das auseinander geht Du weniger selbst fährt hast weil sei es hat schon wieder nicht gereicht Er hat sich schon wieder für mich entschieden er ist schon wieder bei seiner Frau geblieben.

00:13:36: Das ist halt meistens der Fall wie gesagt wenn einer Single ist und der andere in einer Fähre.

00:13:41: Es kommt darauf an, dass beide noch gebunden sind oder eben auch nicht.

00:13:46: Und dann gibt es auch wenn du zum Beispiel in spirituelle gehst verschiedene Coaching-Gruppen für Frauen und da geht's tatsächlich darum wie viel Fremdenergie man in sich reinlässt.

00:13:59: Wie oft man hätte sagen sollen ich habe mich ja nicht drauf eingelassen weil ich hab meinem Körper nichts Gutes getan.

00:14:04: Da kam jemand und hat seinen Frust seine Aggressionen aus der Ehe und seinen ganzen Ballast tatsächlich sogar bildlich gesprochen, in mir abgeladen.

00:14:15: Und es dann aber zurück zu seiner Frau gegangen.

00:14:17: Das passiert gar nicht so selten!

00:14:19: Tatsächlich ist mir sowas in dem Sinne auch mal passiert dass ich jemand hatte, der eigentlich getrennt war, aber noch ausnahmsweise zusammen gelebt hat weil die Kinder ja so viele waren und er beruflich so eingespannt war.

00:14:33: eine Art Affäre, wenn man das so sieht.

00:14:34: Ich weiß was hingelt aber eher in dem Sinne keine Ahnung wie wollen wir es betiteln.

00:14:39: und dann hat man jemanden der zu Hause Stress hat diese ganzen Eheprobleme die man eigentlich zuerst lösen müsste.

00:14:47: Das heißt zuhause ist es langweilig öde, Routine, Ehe-Probleme streitende Kinder organisatorisches Wäscheberge Familienfeste und ja ich glaube mit jedem Kind steigt das noch.

00:15:00: Und dann flüchten Menschen in Affären.

00:15:03: Dann kommen sie allerdings mit ihrem Druck und ihrem Ballast, du erfährst keine große Liebe und keine Wertschätzung sondern Menschen kann es eben auch selber sein die Druck ablassen wollen.

00:15:13: das ist wirklich eine schöne bildliche Metapher besonders bei Männern denes danach der Affäre besser geht und dann schreiben die oder auch du das ist ja egal kann man ja drehen und Flüchten in einer Affäre Und dann lässt man seine ganze Anspannung, seine ganze Energie.

00:15:30: Seine ganze Wut, seinen ganzen Stress körperlich beim anderen.

00:15:35: und wenn man sich vorstellt wir haben irgendwie alle Energien in uns laden wir unsere Scheißenergie bei dem Anderen ab weil die Affäre oft eine Parallelwelt ist.

00:15:46: Wenn sich beide Menschen einig sind sie wollen nur Sex das ist eine super tolle Sache dann trifft man sich nach mehr Energie als vorher.

00:15:52: aber sehr oft Immer ist der Fall eher andersrum.

00:15:57: Man merkt nach der Affäre so eine Art Lehre, denn dann fahren alle beide wieder zurück zu ihren Familien oder eben auch nicht oder zu ihrer Beziehung oder eben noch nicht.

00:16:06: Und dann geht der ganze Stress und Scheiß zu Hause ja von vorne los.

00:16:11: Nach drei, vier, fünf Tagen nach einer Woche hält man es zuhause nicht mehr aus.

00:16:15: Dann flüchtet man wieder in die Parallelwelt, in die Affäre lässt kurz körperlich alles los was man loslassen kann.

00:16:22: Manchen Menschen tut das ganz dolle gut erstmal aber auf lange Sicht hast du ja einen Fluchtinstinkt.

00:16:28: immer wenn es zu hause schwierig wird, flüchtest du in die affäre.

00:16:31: Das ist keine dauerhafte Lösung!

00:16:34: Ja, diese Folge ist besonders für Menschen die da natürlich auch drunter leiden.

00:16:38: Wie gesagt es kann für manche Menschen auch total toll sein und ich glaube Männer verarbeiten das anders als Frauen.

00:16:43: Ich glaube sie haben nicht dieses Emotionale was sie suchen und die sagen naja Druck abgeladen dann geht's wieder gut ja aber das ist wie gesagt nicht ein Mann und Frau zu koppeln.

00:16:52: jetzt sollte man nicht in eine Schublade stecken.

00:16:55: Es ist eben auffällig dass es öfter nach dem läuft.

00:17:00: Und das heißt diese Folge dreht sich eben darum Eine Affäre, die er auf Dauer schaden kann.

00:17:07: Dass wir zwar kurzfristig eine Befriedigung bekommen durch Erleichterung und durch einen Menschen der uns liebenswert findet, der uns bestätigt.

00:17:15: aber energetisch ist da schlechte Energieaustausch.

00:17:20: Du bist danach nicht bereichert.

00:17:22: Wenige Frauen sagen ja nach.

00:17:23: Ich habe mir nach einer Woche total verliebt gefühlt.

00:17:26: Sondern das war heiß Das war anders Das war ein Rausch.

00:17:32: Dauerhaft erfüllt hat mich das nicht.

00:17:35: Und wenn dann diese Affären auseinandergehen bleibt Herzschmerz zurück, bleibt das Gefühl es hat nicht gereicht, bleibt Lehre.

00:17:42: und dann gehe ich, wenn ich eine Affäre heimlich begonnen habe, zurück in eine Beziehung die auch leer ist wo auch irgendwas anderes ist.

00:17:51: Und dann kommen wir zu dem Phänomen, warum die Affäre ab hier schon ein paar Mal erzählt auch so aufregend ist.

00:17:55: Weil du mit diesen Menschen gar keinen Alltag teilst.

00:17:58: also das heißt du musst mit denen keine Wäsche machen, keine Krisengespräche machen, Keine Bankgespräche Machen, keine Steuererklärung Machen keine Wäsche Machen und keine Brotboxen.

00:18:07: Das ist das, warum der Affärenmann oder die Affärenfrau einfach... Es ist viel schöner in der Affäre weil es nicht die Realität ist!

00:18:17: Dann kommt man zurück in die Realitet.

00:18:20: Und dann passiert noch etwas, warum Affären auch oft eine sehr schlechte Entscheidung sind.

00:18:25: Wenn wir jetzt davon ausgehen so spreche ich ja immer du bist eine Frau und zu Hause wartet ein Mann auf dich Dann hat der irgendwann keine Chance mehr.

00:18:35: Der hat keine Chance meer weil der andere Mann so unglaublich heiß ist mit dem machst du so heiße Dinge bei dem es ist so aufregend Mit dem ist das so anders.

00:18:43: Und dein Mann zuhause kann dir das gar nicht geben.

00:18:46: Und dann passiert etwas, was John Gottman die fünf apokalyptischen Reiter nennt.

00:18:52: Du fängst an den anderen zu verachten und da machst du Vergleichen!

00:18:56: Das hast du bestimmt ganz schon oft gehört.

00:18:59: Vergleiche sind besonders in der Beziehung der Tod.

00:19:02: Wenn du zwei Männer oder zwei Partner miteinander vergleichst, kann einfach nur nach hinten losgehen.

00:19:07: Und wenn du oft schon das Gefühl hattest vielleicht gerade diese sexuelle funktioniert nicht so gut bei euch... Und du hast schon vieles versucht, so über zu reden oder deine Wünsche zu äußern.

00:19:19: Dann hast du vielleicht eine innere Wut die dir gar nicht ganz bewusst ist?

00:19:25: Die wird dir aber dann bewusst wenn du vergleist.

00:19:28: Zum Beispiel konnte der Affehrenmann viel besser küssen!

00:19:32: Oder war ausdauernder oder hat sich mehr um dich gekümmert.

00:19:36: und jetzt versuchst du nach einer Affäre deine Beziehung wieder hinzubekommen Und vergleist das mit dem heißen Anfangssex, der nur aus Chemie besteht.

00:19:45: Der nur aus Verliebtheit besteht.

00:19:47: und Verliebtheit und Liebe sind ganz unterschiedlich.

00:19:51: Dann vergleißt du das?

00:19:53: Man kommt immer diese Wut und sagt ja er ist auch so schlecht im Bett und kann gar nicht küssen wie der andere.

00:19:58: Er macht das nicht und er macht dies nicht weil man dann vergleicht.

00:20:03: Das ist eine Sache die mit seinem Selbstwert etwas macht.

00:20:08: Du hast eine andere Erfahrung Da hat es nicht für eine Beziehung gereicht und versuchst diese heiße Erfahrung, die nur aus Chemie besteht auf deinem derzeitigen Partner den du vielleicht schon zwanzig Jahre kennst zu übertragen.

00:20:23: Und dann entstehen Wut und Verachtung und sobald Verachtungen entstehst und du denkst ja das klappt bei uns nicht mehr aber da war er noch eh nie so gut im Bett wie der andere und jetzt muss ich mich trennen weil der andere ist viel besser am Bett, dann vergleißt Du Äpfel mit Birnen!

00:20:37: Und natürlich kann das sein, dass es mit deinem Partner noch nie gut war.

00:20:40: Dann ist auf jeden Fall eine super Sache, dass er mal ne Affäre hat und dann weißt du nämlich für was du dann gehst.

00:20:45: Das ist auch etwas, das war bei mir zum Beispiel so, dass man weiß wenn's die ganzen Jahre nicht lief, das wird auch die nächsten Jahre nicht laufen weil man eventuell körperlich nicht auf der gleichen Wellenlänge ist.

00:20:57: Daher die letzte Folge?

00:20:58: Eine Affäre kann manchmal auch gut sein!

00:20:59: Es glaubt niemand.

00:21:00: aber manchmal kann eine Affäre auch gut für deine Sicherheit, dass du weißt das du auf jeden Fall gehen musst weil du das was du in der Fähre hast noch nie hattest mit niemandem.

00:21:10: Ja?

00:21:12: Genau!

00:21:13: Also lange Rede kurzer Sinn.

00:21:15: Affären können manchmal gut sein in dem Sinne dass sie ein Startschuss sind aber Sie können dir eben auch deinen Selbstwert nehmen und manchmal gehst Du diese Affären überhaupt erst ein weil dein Selbstwert sehr niedrig ist.

00:21:29: daher mein Tipp an dich wenn ihr bisschen Zeit hast und tiefer einsteigen möchtest Gehst du auf Amazon, gibts Wilmer Bergmann ein und es könnte tatsächlich nicht nur das Buch Geliebbelogen betrogen sondern auch die Bücher über Herzschmerz, über Loslassen, über Ehen die zu Ende sind.

00:21:46: Über gehen oder bleiben und auch über den Mut wieder zu lieben.

00:21:50: Es gibt sehr viele Sachen.

00:21:51: Das was dich anspricht wird intuitiv auf jeden Fall das Richtige sein.

00:21:56: Von daher Schön, dass du mit dabei warst und zugehört hast über eine Bewertung.

00:22:01: Eine Podcastbewertung würde ich mich sehr freuen!

00:22:03: Ja dann sehen wir uns vielleicht gleich auf Amazon Wilmer Bergmann oder auf Instagram liebe.ohne.bullshit.

00:22:11: Aber auch da findest du mich unter Wilmar Bergmann.

00:22:13: Also bis gleich tschüss deine Wilma.