#30 Das stille Beziehungsende: Warum Nicht-Streiten deine Liebe zerstört | Konfliktvermeidung & Paartherapie

00:00:02: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Liebe ohne Bullshit.

00:00:06: Mein Name ist Wilma Bergmann, heute geht es um das Thema Streiten beziehungsweise nicht streiten und dass es kein gutes Zeichen eurer Beziehung ist, dass ihr nicht streitet.

00:00:20: Das ist ein Paradox, wenn man von außen ein paar betrachtet und denkt die streiten sich nicht ja bei denen läuft sehr gut Und man selber, wir sind ja oft sehr unbewusst unterwegs.

00:00:34: Habe ich bestimmt schon ein paar Mal zählt?

00:00:35: Fünfeinzig bis achten, neunzig Prozent ist unbewusst!

00:00:39: Dann finden wir selber und unser Gehirn das total toll, dass wir uns jeden Tag sagen können Ja, wie versteht es uns ganz

00:00:45: gut?!

00:00:45: Wir streiten hier eigentlich gar nicht.

00:00:47: Eigentlich gibt's eigentlich nicht.

00:00:49: Genau...und das heißt, das is so'n Paradoxum...paradox...paradoxum?

00:00:54: Naja du weißt was ich mein?

00:00:56: Ich wollte heute morgen dich schon klug scheißen.

00:00:58: Das ihr nicht streitet, dass das nicht gut ist und da stecken verschiedene Dinge hinter.

00:01:05: Zunächst einmal muss man ja verschiedene Dinge beleuchten warum Paare nicht mehr streiten.

00:01:12: und da wie immer kann ich so ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern.

00:01:15: bei mir in meiner Ex-Ehe meine ehemaligen Ehe meine einzigen Ehen die ich mal hatte Da gab es verschiedene Komponenten nehme ich unter anderem zwei warum wir nicht mehr gestritten haben.

00:01:27: Es geht einmal darum, dass es eine Vermeidungsstrategie ist.

00:01:32: Weil wir eben das total mögen und uns am Hirn sagen können eigentlich läuft's ja ganz gut!

00:01:38: Wir streiten nicht mehr.

00:01:40: Das heißt, wir versuchen unseren Tag zu managen und haben vielleicht auch gar keine Energie – das ist ein schnelles dritte Thema – eigentlich gar keine Energien um noch Sachen auszudiskutieren.

00:01:53: Und an dem Punkt war ich irgendwann dass ich einfach nur noch funktioniert habe, das beschreibe ich ja unter anderem auch in dem Buch geliebt oder gebraucht.

00:02:02: Also wirst du als WG-Managerin und Familienmanagerinnen und CEO eines erfolgreichen Familienunternehmens gebraucht weil Du die Logistikkette anführst und eigentlich alles bist von Sachbearbeitung zu Lagerarbeiter und zu CIO und Marketingexperte und Terminkalender und Sekretärin.

00:02:20: Ja, bist Du gebraut?

00:02:22: Oder wirst Du geliebts?

00:02:25: Und oft ist es eben dieses, man wird gebraucht was zu ganz großen Teilen ja auch normales wenn man Kinder hat muss man halt irgendwie funktionieren.

00:02:33: Aber dann hast du so einen verdammt vollen Job das du gar keine Zeit mehr hast zu diskutieren und gar keine Energie.

00:02:41: diese Energie sich hinzusetzen darüber zu sprechen und wieder und wieder die Hoffnung und dann ändert sich doch nichts Kannst du im Augenblick gar nicht aufbringen, weil es gibt so viele andere Baustellen.

00:02:56: Dass wenn das auch noch kommt, dass du das Gefühl hast, du klappst zusammen.

00:02:59: Das wäre quasi der letzte Tropfen, der das fast zum Überlaufen bringt.

00:03:04: Also viel dir die Energie und du hast einfach gerade keine Zeit, dich schon wieder hinzusetzen.

00:03:08: Und dann auch noch oben drauf zur Elternpflegschaftssitzung.

00:03:13: Auch noch dich mit diesen unangenehmen Themen zu beschäftigen!

00:03:19: Das nächste ist, was sein kann.

00:03:24: Resignation die fünf apokalyptischen Reiter nach John Gottman.

00:03:28: du hast bereits aufgegeben und das ist etwas, was so häufig da draußen ist habe ich auch schon anderen Podcast folgen.

00:03:36: Du weißt dass es nicht mehr der Mann deines Lebens.

00:03:39: du weiß Es hat sich so vieles geändert.

00:03:41: Du hast auf einmal dich verändert.

00:03:44: Du hast andere Wünsche andere Werte andere Ziele.

00:03:47: dieser Mensch Ja Du verdrehst auf die Augen.

00:03:51: Und wenn das passiert, ne?

00:03:52: Wenn du mal diese fünf apokalyptischen Reiter googlst nach John Godman oder sage mal Googlen kannst auch KI nehmen, dann stell zu fest, du hast bereits so eine Gleichgültigkeit gegenüber deinem Partner und wenn das ist, dann ist es eigentlich schon vorbei.

00:04:10: aber du bleibst eben noch zusammen und du hast schon einfach resigniert.

00:04:16: Und vielleicht weißt du noch nicht so hundert Prozent, dass Du gehen wirst.

00:04:19: Aber Dein Unterbewusstsein weiß das schon!

00:04:22: Sechzig-siebzig Prozent deines Unterbewussteins hat einfach schon festgestellt – weil es oft viel schlauer ist als sein Kopf -, dass das irgendwie nichts mehr wird.

00:04:29: und selbst wenn Du jetzt Dir vorstellst, ihr würdet noch zwanzigmal in die Parttherapie gehen und ihr würdet Euch Zeit für Euchen nehmen.

00:04:37: gibt's einen Punkt?

00:04:37: diesen Satz hab ich nicht nur mal gesagt sondern auch Freundinnen, die sich getrennt haben oder ja andere Frauen klienten.

00:04:44: So willst Ich hatte irgendwann auch gar keine Lust mehr, ihm zu schlafen.

00:04:49: Also diese Vorstellung... Entschuldige!

00:04:54: Man hätte jetzt auf einmal mehr Zeit die Kinder wären größer oder sind auch mal weg irgendwo zum übernachten oder bei Opa und Oma.

00:05:03: ich habe eigentlich gar keine lust mehr mit ihm Zeit zu verbringen.

00:05:08: Wenn das irgendwann immer klarer wird streitest du auch nicht mehr, weil dein Unterbewusstsein vor deinem Kopf weiß es bringt nichts.

00:05:16: Du hast eigentlich schon aufgegeben und da fehlen ja nur noch einige Prozent dass du das ganze auch in die Tat umsetzt beziehungsweise immer klarer wirst.

00:05:26: das heißt an diesem Punkt ist es oft typisch was du mich findest Weil ein großer Teil innerlich schon weiß so richtig dieses kämpfen.

00:05:34: ich weiß eigentlich gar nicht für was.

00:05:36: es lohnt sich nicht mehr.

00:05:37: Und das ist dann auch ein punkt warum du einfach nicht mehr streitest und das ganze Ding nur noch als WG und CEO managed.

00:05:45: Natürlich gibt es bei mir auch Programme oder in einigen Büchern Hinweise, wann es sich lohnt zu kämpfen.

00:05:53: aber auch hier dein Unterbewusstsein liest zuerst die Bücher.

00:05:56: deswegen sag ich dir immer wenn du bei Amazon bist will mal Bergmann eingibst guck mal welche Bücher dich ansprechen liest den Klappentext und versuch mal mit deinem Körper mit dein Bauch intuitiv zu entscheiden.

00:06:07: Wenn ich ein Buch anspricht, dann bist du vielleicht noch in dem Punkt okay.

00:06:10: Ich gucke jetzt erstmal hundertelf Tipps bei Ehekrisen an und paar kleine Snackable-Tipps.

00:06:17: Einem Tipps les ich morgen einen abends.

00:06:19: Ich versuche einmal am Tag ein so'n Tipp umzusetzen.

00:06:22: Dann bist du noch in den Modus das du noch bisschen bis hast und noch ein bisschen ja versuchst was zu retten!

00:06:28: Und wenn du aber auf dein Bauchgefühl hast also hörst du auch deine Intuition und ich spreche das Buch gehen oder bleiben an... Ja, dann ist dein Unterbewusstsein schon so dass du sagst, ey komm wir haben keine Energie.

00:06:42: Also du kommst hin dazu und das lohnt sich auch nicht mehr hier irgendwie zu streiten.

00:06:48: Macht keinen Sinn!

00:06:50: Dann gibt es aber noch einen anderen Punkt.

00:06:52: der war meiner Ehe zum Beispiel auch so.

00:06:54: manchmal könnte man noch streiten und streiten ist was sehr gutes weil streiten kannst du... Das ist auch ein Paradox.

00:07:05: nach dem Streiten mit deinem Partner enger zusammen sein als vorher.

00:07:09: Das habe ich absolut für eine Lüge geglaubt, bis ich einen Partner hab den ich jetzt habe... Wenn wir eine Aussprache haben, es ist noch nicht mal Streiten, fallen wir uns danach um die Arme und freuen uns, dass wir den anderen jetzt ein bisschen besser kennengelernt haben.

00:07:24: Und in Zukunft das nicht mehr passiert!

00:07:26: Wir freuen uns quasi über ein neues Puzzleteil was wir vom Anderen gelernt haben.

00:07:32: Habe ich wirklich gedacht so einen romantischen Scheiß habe ich mal im Studium der Parttherapie gelesen, wer hat sowas denn?

00:07:38: Es gibt's nicht

00:07:39: ne?!

00:07:39: Aber es gibt wirklich, dass man von Streits mehr zusammenkommt.

00:07:42: Aber eben auch mehr auseinander geht.

00:07:47: und ja das ist immer dann die Kehrseite wenn du Angst hast zu streiten und nicht richtig streiten kannst und auch keine Repair kannst.

00:07:56: Das ist nämlich die Kunst die Menschen beherrschen müssen.

00:08:01: Eskalieren streit so schlimm, dass man Tage miteinander nicht spricht.

00:08:05: Dass man dann leider in die Verachtung rutscht nach Storngottmann und die Augen verdreht.

00:08:10: Und ein Stück von dem anderen stirbt den man nicht mehr so toll findet.

00:08:14: Das ist unglaublich gefährlich!

00:08:16: Falls du die Regel schon mal gehört hast für jede Sache, die man kritisiert, müsste man eigentlich fünf Komplimente machen um das Konto wieder auszugleichen.

00:08:25: Ich weiß nicht, ich kenne kein Paar das das schafft.

00:08:27: Du sagst aber du wieder mit deinem Blöden, weißt was?

00:08:30: Müll oder deinem blüten Hobby oder dein Fussball, bla bla bla, fängst an ihn zu beschimpfen oder ja dich und da musst du aber beim gleichen Zug hinterher am Tag nochmal fünf Komplimente haben.

00:08:39: Du bist so ein toller Mann!

00:08:40: Du bist verständnisvoll, ich lieb dich so!

00:08:42: Du ist die Liebe meines Lebens.

00:08:44: es ist so schön dass du bei mir bist... Wer schafft

00:08:47: das?!

00:08:47: Wenn man die Streit ist streitest du dich.

00:08:49: Das ist unglaublich schwierig.

00:08:51: Jedenfalls, wenn du Streiten nie richtig gelernt hast und man kann Streiten lernen.

00:08:55: Allerdings musst du dafür erwachsen sein und bewusst sein.

00:08:58: Wenn es im Kindheitsalter nicht kennengelernt hast uns dir keiner beigebracht hat und du das keine Ahnung, zwanzig Jahre deines Lebens falsch beigebracht bekommen hast und du bist nicht bewusst und beschäftigst dich nicht so wie du jetzt mit Podcasts und Büchern dann wird es schwer riper zu lernen und da machst du Reset und das funktioniert nicht.

00:09:17: Ich beschreibe das ganz ausführlich in meinen Bücheren.

00:09:19: Ich versuchte hier so einen kleinen Einblick zu geben.

00:09:22: Das heißt, ich war mit einem Menschen verheiratet für den Streit was ganz Schlimmes war und unser Hirn unterstützt das.

00:09:31: Streit ist eine Gefahr.

00:09:32: danach können Dinge auseinandergehen.

00:09:34: du kannst deine warme Höhle verlieren, du kannst deiner Nära verlieren steinzeitmäßig gesprochen jetzt Und Streit is eine große Bedrohung!

00:09:42: Für denen war das genau so und er hat es vorgelegt bekommen Und ich habe zum Beispiel vorgelebt bekommen, meine Mutter, die das auch immer gesagt hat.

00:09:49: Meine Mutter war einfach die allerbeste... ist immer noch die allerbeste Gott sei Dank!

00:09:52: Die immer gesagt hatte ja und manchmal muss man auch mal streiten und dann knallt's mal und es muss auch sein.

00:09:58: Dann weiß man erstmal woran man wieder isst und dann ist das Gewitter erst einmal vorbeigezogen und dann kommt der Sonnenschaden, dann setzen wir uns wieder hin und wir sprechen jetzt darüber.

00:10:07: Das hat sie so gesagt in ihrer Wutage, dass wir streiten jetzt.

00:10:10: Wir diskutieren das jetzt aus, man muss sich auch mal Streiten können.

00:10:13: Und wenn du mit so einem Glaubenssatz groß wirst, man muss auch mal streiten können und du weißt das nach dem Streit deine Mama nicht in den Arm nimmt oder wie man am Tisch dann Kuchen ist.

00:10:23: Und danach zum Kaffee und Kuchen übergeht.

00:10:25: also die Belohnung nach dem Streit ja da bringst du Kindern bei dass danach nichts passiert.

00:10:31: Das ist ja genau das, warum ich sage.

00:10:32: Wenn du dich trennst bringst du deiner Tochter oder eben auch deinem Kind bei, dass danach nichts passiert.

00:10:37: und Mama danach heile es.

00:10:38: Es passiert dann nach nicht zu.

00:10:39: hast keine Urängste, dass nach deiner Scheidung du auf der Straße sitzt oder die Höhle dir weggenommen wird oder du kein Sebelzahntiger mehr zu essen bekommst oder deinen Versorger dich nicht ernährt und irgendwo am hüllen Eingang dahin vegetierst.

00:10:55: Ja?

00:10:55: Das ist genau das Gleiche beim Streit.

00:10:57: Das sind Muster von uns wieder!

00:10:59: unbewusst oder unterbewusst.

00:11:01: Fünfe neunzig bis achtenneinzig Prozent, unterbewust hast du nie gelernt zu streiten sondern verbringen.

00:11:07: also verbindes Streit aus deiner Kindheit damit dass am Ende die Welt untergeht.

00:11:13: dann wirst Du auch in Deiner Beziehung nicht einfach mal ein Problem ansprechen weil der unglaubliche Ängste sind das die Beziehungen danach kaputt geht.

00:11:22: und das hast du zum Beispiel gelernt wenn deine Eltern dich danach gemieden haben.

00:11:27: ja Wie kannst du das machen?

00:11:29: Geh in dein Zimmer.

00:11:30: Ich will dich nie wieder sehen oder nicht mehr

00:11:32: sehen.".

00:11:33: Dann erfährst du als Kind, wenn du Blödsinn gemacht hast, erst mal darfst du es auf gar keinen Fall deinen Eltern erzählen.

00:11:38: also Ehrlichkeit wird ja quasi bestraft.

00:11:40: Wenn du ehrlich bist, kriegst du richtig einen Schiss.

00:11:42: Also bist du einfach nicht ehrlich.

00:11:43: Das sind die Sachen, die lernste automatisch.

00:11:45: Kann deine Eltern auch sagen, du musst immer ehrlich sein.

00:11:47: Wenn ihr aber jedes Mal zwei Wochen in deinem Zimmer gefühlt gesperrt wirst und nicht mehr zum Fußball darfst oder nicht mit deinen Hobbys machen darfst alles Mögliche gestrichen wird, lernst du erst mal nicht mehr ehrlich zu sein und du lernest sobald ein Streit aufkommt.

00:12:02: Da geht es dir unglaublich schlecht!

00:12:05: Du wirst gemieten und ihr hast Liebesentzug ja?

00:12:10: Und das kannst du lernen als Kind oder eben auch... Das hat zum Beispiel mein Ex-Partner gelernt.

00:12:18: man spricht Probleme einfach gar nicht erst an.

00:12:20: Man macht so den Teppich hoch und sagt ja, ja.

00:12:22: Man macht den Teppe hoch, packt das Problem drunter, stellt sich auf den Tepper und dann klopft man ein bisschen drauf und sagt alles gut wir nehmen das nicht so.

00:12:31: Das passt schon!

00:12:33: Und so ist der groß geworden und so bin ich da viele Jahre mit einem ausgegangen.

00:12:38: Es wird gelästert Über andere Menschen, die teilweise sogar im Haus gewohnt haben und sich aufgeregt.

00:12:44: Aber wenn diese Person da war, hat sie nie angesprochen.

00:12:46: Das fand ich richtig feige über den Menschen zu lestern oder welche aus dem Dorf oder was auch immer, was sie alles blöd machen.

00:12:51: Und wenn die kommen sagt man ach schön dass du da bist lange nicht mehr gesehen setzt dich doch wie geht's dir?

00:12:57: Und das fand ich ganz tolle falsch weil ich immer als Kind gelernt habe Du musst Probleme ansprechen danach passiert nichts sondern am besten Fall verstehe es dich besser danach.

00:13:08: Das heißt, das kannst du auch gelernt haben.

00:13:09: Dass deine Eltern auch in die gestritten sind und warum sollst du dann streiten?

00:13:13: Ich habe zum Beispiel einen Mann gehabt.

00:13:17: Wenn ich ein Thema angesprochen habe... Der hat sich abgelenkt mit Fernsehen.

00:13:22: Er war immer ganz dolle beschäftigt, dass er mir nicht viel reden musste weil er Sorge hatte.

00:13:26: Wenn mich mit ihm rede und mit mir Zeit nehmen und sage mach doch mal den Fernseher aus!

00:13:32: dass ich kritisiere.

00:13:33: Und auch genau das hat er gesagt, weil er selber innerlich von seinem Nervensystem überhaupt nicht... Der konnte das nicht!

00:13:40: Der Nerven-System war am Alarmzustand.

00:13:42: wenn ich sage wir müssen mal reden Das war vor ihm die nervliche Zusammenbruch Dass er jetzt vollkommen in Gefahr ist, dass sich ihm gleich eine Knolle ja auf der Straße sitzt Liebesentzug.

00:13:55: Ich weiß nicht was los war aber ich habe etwas gesehen.

00:13:59: Der hat angefangen zu zittern, seine Unterlüpper hat gezittert.

00:14:02: Seine Finger... der konnte nicht schlecht sprechen.

00:14:05: Du hast gesehen er hat die Fingernägel geknabbert.

00:14:07: das ist ja auch so ein Zeichen.

00:14:09: Dieser Mensch war vollkommen in Anspannung wenn etwas angesprochen werden musste und er wusste vorher gar nicht was Das heißt.

00:14:16: dieser Mensch hat es nie gelernt und sein Nervensystem auch nicht.

00:14:20: Und ich war jedes mal eine ganz große Bedrohung Und das ist auch ein Grund, warum sie eh nicht funktionieren konnte.

00:14:27: Weil er in mir ja nicht seine liebevolle Partnerin gesehen hat mit der ihr nach jedem Streit oder Konflikt zusammenwächst sondern eine Bedrohung und manchmal glaube ich auch dass ich sogar seinen Vater dargestellt habe.

00:14:40: es war ein sehr harter Mann der zu Kriegszeiten unterwegs war da schon so bisschen älter als meine Eltern Der immer den ganzen Tag, brauchen wir nicht.

00:14:50: Was soll das?

00:14:51: So ein Blödsinn!

00:14:52: Man braucht nur ein paar Schuhe.

00:14:53: Warum kommt hier denn so ein Paket an von der Schwiegertochter da hinten?

00:14:58: Die hat wohl nichts anderes zu tun.

00:15:00: Hier das ganze Essen hier.

00:15:01: Wer soll das alles

00:15:02: zahlen?!

00:15:02: Also der ist vom Morgens bis Abends sehr mozzend rumgelaufen und ich glaube manchmal habe ich ihn einfach dargestellt In dem ich gesagt habe, wir haben da jetzt drüber gesprochen und es funktioniert schon wieder nicht.

00:15:17: Wann wollen wir denn mal was ändern?

00:15:19: oder wann wollen wir uns einmal hinsetzen?

00:15:20: Man wollen uns dann mal Zeit nehmen!

00:15:22: Ja ja ja, da müssen wir mal gucken... Da hat die Lippe angefangen zu zittern und diese Konflikte hat er gar nicht geschafft.

00:15:31: und seine Strategie als Kind war wenn der Papa geschimpft hat einfach die Klappe zu halten nichts zu tun abzuwarten bis der Sturm zu Ende ist.

00:15:39: Und genau das hat er mal.

00:15:40: Er war es schon ganz weit zu Ende mit der Beziehung, hat er mir gesagt und da habe ich auch nachgefragt.

00:15:46: Ich sag so wir haben jetzt vor ein paar Tagen dieses Problem besprochen.

00:15:50: Ich hab dir gesagt dass es so leider nicht funktionieren wird.

00:15:52: wenn wir haben es ein paar Mal so versucht es funktioniert nicht und ich sage und Jetzt sind irgendwie keine Ahnung drei Tage vergangen fünf Tage vergang sieben Tage vergang Es hat sich nichts geändert und Wir sind immer wieder vorne.

00:16:03: meinst du jetzt So löstet das problem?

00:16:05: dann hat er wirklich gesagt Ja, ich habe immer jetzt gedacht weil du dir ja auch gar nicht mehr gemotzt hat dass alles wieder okay ist.

00:16:13: Ich sage ach so, du wartest jetzt eine Woche bis ich wieder annähernd normal werde und denkst wenn ich jetzt nicht mehr motze ist das Problem gegessen?

00:16:23: Und genau das hat er gelernt!

00:16:25: Dass wenn man motzt einmal und sagt alles blöd, man ändert aber nichts.

00:16:29: und wenn man dann den nächsten Tag wie der Teppich hochgemacht hat problemen drunter und so tut als ob es nichts ist, dann ist alles wieder in Ordnung Und der konnte da überhaupt nichts für.

00:16:38: Das ist ja auch das, was ich ganz dringend hier sagen möchte, dass ich in die Podcast-Volge wie schlecht mein Ex-Ehe-Mann war sondern, dass er ein Kind seiner Eltern war und sein einer Bruder war mal in der Therapie und mit dem habe ich mal gesprochen.

00:16:50: Also Therapie hört sich an!

00:16:51: Der hat so ein paar Stunden bei den Psychologen gehabt oder so... ...und der hat diese Themen aufgelöst.

00:16:57: Ich hätte meinen Ex Mann dann gefragt, ob er nicht auch mal vielleicht einfach nur mal eine Gesprächstherapie macht?

00:17:02: Nein, auf gar keinen Fall.

00:17:04: Der wollte sich seine Kindheitsthemen nicht angucken, weil auch das wieder damit zu tun hätte was er nicht gelernt hat.

00:17:10: Nicht den Teppich hochmachen sondern Probleme einfach mal behandeln auflösen und besprechen.

00:17:16: Und der hatte schon so viele Angst sich mit seiner Vergangenheit zu beschäftigen ja dass er eigentlich damit schon dazu gestimmt hat dass es mit unserer Ehe nicht funktionieren wird Weil du im Endeffekt nicht alles alleine regeln kannst Und weil das etwas ist, was ein gesunder erwachsener Mensch irgendwann mit seinem Nervensystem ertragen muss.

00:17:36: Dass man Konflikte hat und die hat man auch auf der Arbeit.

00:17:39: Man muss jetzt irgendwie verknüpfen seine Neuronen neu verknüpfen und es kann man dass ein Streit oder eine Diskussion nichts Schlimmes ist.

00:17:49: Das kann ich ihm nicht beheilbringen und das kann ich ihn nicht abnehmen.

00:17:52: Und wenn ich jetzt sage, was hältst du davon?

00:17:53: Wenn du vielleicht da mal dir das anguckst, dann bin ich in einer Position die nicht mehr auf Augenhöhe ist.

00:17:58: Sondern ich bin seine Mutti, die ihm sagt kannst du nicht einmal bitte eine Gesprächstherapie machen?

00:18:03: Du hast dann ein Problem, nämlich du kannst nicht über Probleme reden!

00:18:06: Dann bin ich ja nicht mehr bei Augenhöhen, sondern ich schreibe ihm vor, was er machen soll und das geht sowieso nach hinten.

00:18:11: Das funktioniert nicht.

00:18:14: Das ist aber auf jeden Fall ein Punkt, der unglaublich wichtig ist.

00:18:17: Wenn Menschen nur Teppich hoch Problem runter, also Reset können... Eine Spirale der Bullshit-Scheiße.

00:18:25: Entschuldigung, dass ich das so sage!

00:18:27: Du wirst immer wieder das Gleiche erleben weil Reset ja nur bedeutet wir streiten uns, ziehen uns zurück... Das ist ja auch ein ganz schlimmes Anzeichen.

00:18:36: Ziehen uns zurück wollen weniger Zeit miteinander verbringen.

00:18:39: Weil wenn wir Zeit miteinander verbringen würden müssten wir miteinander reden.

00:18:42: Das wollen wir nicht.

00:18:43: Wir haben Ängste oder in meinem Fall halt vollkommen Resignation und gedacht Habe ich jetzt jahrelang gemacht, der hat keinen Bock sich zu ändern.

00:18:51: Der hatte kein Bock mit mir zu reden.

00:18:52: Er hatte keinen Bock Fernseher auszumachen.

00:18:55: Er ist sein Fernsehr so verliebt weil er da abschalten kann und sich nicht mit unserer Beziehung beschäftigen muss.

00:19:00: Ich hatte Resignationen und er hatte unfassbare Angst auf Konfliktgespräche.

00:19:06: Und hat deswegen auch gesagt mehrfach, er möchte zu keiner Parttherapie.

00:19:10: Er möchte mit keiner fremden Person über unsere Probleme reden.

00:19:15: In einem Bereich haben wir ja noch nicht mal irgendwie Aktivität.

00:19:18: Also die Intimität findet gar nicht statt, da brauchen wir gar nicht viel reden mit einer Parttherapeutin.

00:19:22: Da ist einfach tote Hose.

00:19:25: Hat er mehrfach gesagt das möchte er nicht und da hast du halt gemerkt dass macht er nicht weil er ein ganz böser Mensch ist sondern weil er unglaubliche Angst davor hat vor der Konfrontation, was passieren kann.

00:19:38: Vielleicht sagt er Partherapeut man müsste sich trennen dann wäre er alleine.

00:19:42: also auch Ängste vor allein sein haben ganz viele Menschen.

00:19:45: diesen Punkt vergesse ich immer wieder weil ich ihn noch nie hatte.

00:19:48: aber ganz ganz viele menschen haben Angst vor Alleinsein und deswegen ist jeder Streit tendenziell eine ganz große Bedrohung bei der man hinterher allein sein könnte.

00:20:00: also machen wir einfach keinen Streit Und sind nach außen hin das glückliche Ehepaar und dann kann man zusammen bleiben.

00:20:08: Auch das ist eine Strategie, die ich eben auch hatte.

00:20:10: Ich hatte ja noch den Glaubenssatz, oh Gott wenn du dich trennst hast du Scheidungskinder.

00:20:14: Vollkommen mal Bildschild habe ich glaube schon mehrfach hier am Podcast aufgelöst.

00:20:17: meinen Kindern geht es absolut blendend!

00:20:19: Die haben so viel gelernt durch diese Scheidungen und Trennung.

00:20:22: Haben neue Bonuseltern bekommen Aber den Glauben hatte ich damals noch nicht.

00:20:28: Ich hatte übrigens auch Angst, das ist auch einfach ein Grund vor meinem harten Schwiegervater der mir dann die Hölle heißt macht.

00:20:35: Ja trennen das macht man nicht!

00:20:36: Man gehört zusammen.

00:20:37: für Liebe muss man kämpfen dass nicht immer alles leicht und wenn man sich einmal entschieden hat bleibt man zusammen bla bla bla.

00:20:44: Ich hätte glaube ich für dem unterbewusst echt Angst mich zu trennen.

00:20:48: Naja, also jedenfalls hatte ich noch ein paar Glaubenssätze die mich daran gehindert haben mich zu trennen.

00:20:52: Ich wusste aber okay das wird nicht funktionieren.

00:20:55: wenn ein Mann einfach nicht mit dir reden möchte sich keine Zeit nehmen möchte mit denen ich in die Parttherapie gehen möchte Die Unterlüppe anfängt zu zittern Wenn man Streit anfängt und er sich immer wieder ganz bewusst für den Fernseher entscheidet anstatt für eine Aussprache dann wird er es nichts mehr.

00:21:10: Aber damit mein Kind an gut geht bleibe ich eben in dieser Ehe.

00:21:14: Und damit das hier so die WG harmonisch am Leben bleibt, schreiten wir halt einfach nicht.

00:21:20: Weil die Energie... Warum soll ich da noch Energie reinstecken in etwas was schon tot ist?

00:21:24: Schöner Satz ist auch tote Pferde kann man nicht mehr reiten und genau so war das.

00:21:28: Geritten haben wir auch nicht mehr.

00:21:30: Entschuldigung, dass ich das so kalt sage.

00:21:34: Genau!

00:21:35: Das heißt dieser Punkt, dass wir nicht mehr gestritten haben, war ein schlechtes Zeichen.

00:21:41: Es waren nichts Gutes.

00:21:43: Das ist kein gutes Zeichen, wenn man nicht streitet.

00:21:45: Und dann waren eben hinterher auch ganz viele total erschrocken.

00:21:49: Was?

00:21:49: Ihr habt euch getrennt!

00:21:51: Ihr wart doch immer so harmonisch, ihr wart so lieb miteinander, ihr seid so gut miteinander umgegangen.

00:21:56: Ihr habt nie gestritten.

00:21:57: wie kann das sein?

00:21:58: Ihr wart so ein schönes Paar... Ja, das ist nach außen hin total toll, wenn wir nicht streiten.

00:22:04: Das ist aber ganz, ganz ungesund Und die gesunde Alternative ist Repair und das habe ich jetzt manchmal.

00:22:10: Ich kann es manchmal überhaupt nicht fassen, dass es so etwas gibt, weil ich mir das nicht vorstellen konnte.

00:22:16: meine Vergangenheit ist.

00:22:18: Ich hab was angesprochen.

00:22:19: man hat sich zurückgezogen liebes Entzug, intimitätsentzug am Rumschmollen.

00:22:26: dann wurde ich beschimpft ja aber du immer!

00:22:28: Ja ich habe zum Beispiel über Äpfel gesprochen Ja, aber du hast vor fünf Wochen die Birnen blablabla wo ich mal denke hey überhaupt nichts zu tun.

00:22:37: Was hat das denn?

00:22:38: was holt er denn da jetzt raus?

00:22:39: Warum hat der denn damals das nicht sofort gesagt als es ihn gestört hat?

00:22:43: und jetzt komme ich mit Äpfeln und sage quasi dass und das ist schon wieder nicht und er kommt ja aber du hasst das und das.

00:22:50: Also immer wenn jemand aber du sagt gibt noch andere Anzeichen steht in meinem Bücher dann kann derjenige gar nicht streiten.

00:22:56: und dann hat er seine Wut gesammelt und jetzt kriegste sie vom Kopf geklatscht etwas, was ich gelernt habe.

00:23:02: Wenn ich jetzt streite er kann es nicht und der kommt mit irgendwelchen Dingen von vor einem halben Jahr oder von vor fünf Wochen die nichts damit zu tun haben einfach um mir zu sagen Ich bin aber auch nicht perfekt das ist ja nicht die Lösung an dem Streit und weil ich das auch nicht mehr ertragen habe dieses Aber du hast und dass das du gemacht und Du bist dir auch nicht gut Dieses wir versuchen uns gegenseitig schlechtzumachen hab ich auch nicht meer ertragend und habe es streiten gelassen.

00:23:28: Und jetzt habe ich aber etwas, das ist so... Das ist für mich manchmal noch ganz unglaublich.

00:23:36: Wenn du jemanden hast und du sagst dann sowas wie... Ja, das fand ich echt verletzt!

00:23:45: Ich fand es nicht gut.

00:23:47: Derjenige kriegt auf einmal ein bisschen Panik in seinen Augen und sagt Oh Gott Schatzi!

00:23:51: Das hab' ich überhaupt gar nicht gemeint!

00:23:53: Nein, das war an der Situation so und so.

00:23:55: und Und dann kommt er sofort zu dir und sagt, oh bitte ne.

00:24:00: Das war so nicht und nimmt dich in Arm und sagt okay jetzt weiß ich das dass du so bist und das nächstes mal da nicht mache und guckt dich an und gibt dir einen Kuss und du liebst danach dein Partner noch mehr weil du feststellst, dass ihm das so wichtig ist Dass das nicht nochmal vorkommt, weil er dich nicht verletzen möchte.

00:24:20: Der liebt sich so doller und hängt an dieser Beziehung, dass er alles dafür tut, dass diese Beziehungen lebendig bleiben, dass du dich wohl fühlst in der Beziehungszeit und guckt wie er dafür sorgen kann, dass da wofür ich gar kein Problem ist einfach nur eine Kommunikationsschwierigkeit dass es in Zukunft nicht mehr vorkommt.

00:24:40: Und dann lacht man manchmal auch drüber, zum Beispiel haben wir so unterschiedliche Arten Geburtstag zu feiern.

00:24:44: er kennt das überhaupt nicht.

00:24:46: mit einem großen Kuchen eine Torte Luftballon der kleinen Blume gar nicht großen Geschenken.

00:24:51: aber wenn ein persönlichen und einen Geburtstagsfisch hat ja nie kennengelernt.

00:24:56: Wir lernen uns kennen ich habe Geburtstage und da steht nichts auf dem Tisch keine Blumen keine Kerze keine was auch immer.

00:25:03: also klassen wir essen gegangen Aber das war so, wir gehen nur essen und ich sah da so... Das irgendwie.

00:25:11: Und ich konnte es gar nicht verarbeiten weil ich dachte irgendwie kommt er gleich in die Ecke mit mir keine Ahnung machen das und dies noch oder?

00:25:18: ich habe dir irgendwie deine persönlichen Lieblingspralinen mitgebracht unterschiedliche Sprachen der Liebe ne?

00:25:23: Und ich hab ein bisschen daher angesprochen gesagt Ich habe das Gefühl mein Geburtstag war dir vollkommen egal.

00:25:27: Oh Gott, wir feiern Geburtstag über uns nicht groß.

00:25:30: Wir schenken uns im Jahr einfach viele Dinge und vielleicht Weihnachten ein bisschen größer.

00:25:33: aber Geburtstag ist für uns einfach gar nicht gefeiert.

00:25:36: das ist so mehr.

00:25:36: man geht halt essen und das war es.

00:25:38: Und dann hat er gesehen wie traurig ich war und er so mein Gott das passiert mir nie wieder und kam den nächsten Tag mit Blumen Mit meinen Lieblingsmakarons Ich weiß gar nicht, also da hat er noch ein Yes-Törtchen und eine Kerze drauf geklatscht.

00:25:52: Das passiert mir nie wieder!

00:25:54: Ich wusste nicht dass dir das so wichtig ist in den Geburtstagstisch zu haben.

00:26:00: Und das war der Punkt wo du ihn dann anguckst.

00:26:02: Er strahlt über das ganze Gesicht und du weißt... Der liebt dich so doller, der hat es nicht absichtlich gemacht und das war einfach, er hat's anders gelernt.

00:26:10: Dann spricht man darüber was man sich gewünscht hätte und dann arbeitet man gemeinsam an der Beziehung.

00:26:19: Und das ist Repair, und das heißt mit jedem dieser kleinen Konflikte kommst du mehr mit deinem Partner zusammen weil Du ihn besser kennenlernst und es ist so ein Paradox dass Du nach diesem Streit den Partner noch mehr liebst und noch eine bessere tiefere innere Beziehungen hast weil Du noch mehr von ihm kennst.

00:26:40: ja und das wünsche ich da draußen Jeder Frau oder je Mann, der gerade diesen Podcast hört den Unterschied zu erleben zwischen Repair und Reset.

00:26:50: Und Repair ist auch eine ganz große Stärke von Menschen.

00:26:53: also ich finde meinen Partner besonders sexy genau deswegen.

00:26:56: das ist eines seiner absoluten stärken.

00:26:59: Kommunikation.

00:27:00: wir reden über etwas ja jeder erzählt seine Sichtweise man hat Empathie für den anderen und man findet eine Lösung.

00:27:08: und hinterher ist einfach noch mehr Liebe daran.

00:27:11: Genau, von daher entweder fang an zu streiten.

00:27:15: Das hört sich jetzt doof an, ne?

00:27:17: Aber fangen an zu Streiten, guck wo wirklich der Schuh drückt und dann ganz intuitiv an das Thema ran.

00:27:25: hast du schon resigniert?

00:27:26: willst du noch kämpfen?

00:27:27: alles weitere ja habe ich alles niedergeschrieben.

00:27:31: wo du mich findest weiß ich auf Amazon gibst du Wilmer Bergmann ein oder Instagram.

00:27:35: liebe Punkt ohne Punkt Bullshit Und dann sehen wir uns gleich zum mehr input.

00:27:40: bis dann deine Wilmar.