#22 Warum geheilte Bindungsmuster & Traumata oft zur Trennung führen: Passt er noch zu dir, wenn du deine Wunden heilst?

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Liebe ohne Bullshit.

00:00:07: Mein Name ist Wilma Bergmann, heute geht es in dieser Folge um eine Erweiterung zu der letzten Folge, das ist also quasi Teil zwei.

00:00:17: Der provokante Titel so in etwa vor dieser Folge lautet Wenn du deinen Bindungsmuster kennst und zusammen mit eventuell vorhandenen Traumata auflöst, kann es durchaus sein dass dein Partner einfach nicht mehr zu dir passt.

00:00:33: Und dass du wenn du ganz viel in deine Heilung gesteckt hast eine Beziehung nicht mehr zur dir passt.

00:00:40: Ja das heißt was ich ganz oft erzähle wir scheitern nicht und Beziehungen sind nicht am Ende weil wir nicht genug gekämpft haben sondern weil wir aus Beziehungen rauswachsen, weil wir uns weiterentwickeln und feststellen dieser Partner war damals zu damaligen Kriterien für uns der Richtiger.

00:01:01: Aber jetzt passt er nicht mehr!

00:01:03: Und in der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, wie das ist wenn du Selbstwert bekommst.

00:01:08: Also vorher kein Hattest natürlich und hinterher so viel Selbstwert hast dass du sagst nein!

00:01:12: Ich verbiege mich nicht mehr und diese Beziehung tut mir nicht gut.

00:01:15: Diese Beziehungen passt nicht zu meinen Werten und Standards und ich bin mir jetzt mit mehr Wert stehe für mich als meine eigene Anwältin ein anstatt in einer Beziehungszeit zu sein die ja mir nicht entspricht.

00:01:29: Und das Gleiche passiert und es hängt auch ein bisschen zusammen.

00:01:32: Deswegen sage ich, es müsste eigentlich die Folge B zu der von eben sein.

00:01:35: Dein Bindungsmuster hat manchmal etwas mit deinem Selbstwert zu tun.

00:01:39: Da komme ich gleich nochmal in Detail drauf.

00:01:42: Das heißt wenn du deinen Bindungsmuster kennst, erforscht hast aufgelöst, hast Übungen gemacht, hast ein bisschen mehr zu dir selbst kommst und auch Traumata heilt.

00:01:55: Das muss ich auch noch erzählen, das ist gar nicht so wie früher mal gedacht Traumata.

00:01:58: So was ganz Schlimmes, so wie im Kindesalter vergewaltigt geschlagen mishandelt.

00:02:04: Da ist ein ganz schlimme Traumatar.

00:02:05: aber es gibt auch kleinere Mini-Traumatanas, dass es einfach nur einen Elternteil der immer gearbeitet hat und nicht da war oder emotional nicht verfügbar war.

00:02:13: Der war in einem Büro und er sagt ja ich komme gleich, ich kann gerade nicht, ich muss gerade arbeiten.

00:02:16: Das ist auch schon ein kleines Trauma, was du erlitten hast und was du dir abgespeichert hast.

00:02:20: Und wenn du jedenfalls dein Bindungsmuster auflöst und das Gute ist, du kannst das ändern.

00:02:27: Bindungsmuster sind erlernt und man kann sie wieder fair lernen und neu programmieren dann kann es doch hin und wieder sein dass der Partner auf einmal nicht mehr passt und da du vielleicht oder hoffentlich hier zu meinem Kanal gekommen bist ausgründen weil du auf der Suche nach einer richtig geilen Beziehung bist.

00:02:47: auf Liebe ohne Bullshit gehört dieses Thema eben dazu Ja, eben manchmal auch rauswächst aus Dingen und dann Beziehungen beenden wirst.

00:02:59: Wenn du weißt was die Kriterien sind und wenn du dir selbst auf die Schliche kommst.

00:03:04: Deswegen sage ich immer die wertvollste Reise.

00:03:07: Die beste Reise deines Lebens ist dir zu dir selber, zu deinem Kern und die dauert manchmal auch Jahre.

00:03:12: und dafür brauchen wir auch Beziehungen mit Bullshit also Beziehung wo wir wachsen und lernen und wo manchmal ein Partner ist der ständig uns den Spiegel vorhält er uns unsere Wunden immer wieder aufreißt er immer wieder knöpfchen drückt damit wir irgendwann feststellen Ey, das ist ein Muster von mir!

00:03:32: Das ist ein Bindungsmuster.

00:03:35: Und ich habe jetzt den fünften Partner oder den Fünften Mann und immer wieder scheitert es an diesen Dingen.

00:03:40: Immer wieder landig, sagt man zum Beispiel bei einem Narzissen, das kann doch nicht sein... ...und dann begibst du dich endlich auf die Reise und hörst zum Beispiel Podcast-Folgen von Menschen, die das vor dir gemacht haben.. ..und stellts fest, da liegt einen Muster beim Mir.

00:03:54: Das sind gar nicht die anderen Sondern die anderen haben Macht, darüber mich zu verletzen.

00:03:59: Das Muster liegt in mir!

00:04:01: Ich lasse mich so behandeln und ich habe zu geringe Werten oder Grenzen bzw.

00:04:07: manchmal vielleicht auch gar nicht.

00:04:09: Und in dieser Folge möchte ich besonders zum Beispiel auf dieses ängstliche Bindungsmuster und das Vermeidende eingehen wenn du da näher einsteigen willst.

00:04:18: Tatsächlich hab' ich – weiß ich gar nicht ob ich es erwähnt habe schon so dreizehn Bücher geschrieben.

00:04:23: Ich glaube, es geht schon um Fünfzehn.

00:04:24: Also zum Tiefe einsteigen wirst du auf Amazon und da will man Bergmann sehr viel finden.

00:04:29: hier einen kleinen Einstieg damit du verstehst worauf ich hinaus möchte.

00:04:33: Ich erzähle von mir mal wieder weil das ist wo ich voller Überzeugung von reden kann und weil ich das beschreiben kann könnte jetzt auch mit anderen Menschen unter Theorie machen.

00:04:44: allerdings ist es so für mich immer ja am authentischsten.

00:04:48: also ich hatte ein ängstliches Bindungsmuster.

00:04:50: in der Kindheit.

00:04:55: Und da gibt es verschiedene Gründe und das lernst du?

00:04:57: Unbewusst!

00:04:58: In einer Folge habe ich ganz explizit erklärt, was es heißt als Dinge unbewusst passieren.

00:05:03: tatsächlich sind ninety-fünf bis achtundneinzig Prozent in unserem täglichen Leben Dinge die unbewussten passieren.

00:05:10: Das heisst Du investierst deine Kindheit und sagst Joa war eigentlich ganz cool, war ganz gut Ich bin auf dem Dorf groß geworden, in der Stadt war in Ordnung aber Du hast Dinge gelernt, die Dir heute gar nicht so bewusst sind und dass es oft ein abwesener Vater.

00:05:23: Ich komme aus einer Generation, ich bin jetzt in der Pfirsich wo die Mutti's viel zu Hause waren fast auch schließlich oft und Hausfrauen waren und die Väter sehr viel gearbeitet haben und oft nicht da waren.

00:05:36: Und das macht etwas mit dir ja und deinen Werten über die Liebe!

00:05:43: Du hast funktionierende WG-Soft gesehen Menschen, die geheiratet haben aus oft wirtschaftlichen Gründen, weil sie wirtschaftlich nicht in der Lage dazu waren, denn eine Hausfrau damals war einfach sehr schwierig sich zu trennen.

00:05:57: Die hatte oft gar keine finanzielle Bildung, gar kein eigenes Konto.

00:06:01: und wenn du mal nach Google es nach dem Wahlrecht und man überhaupt die Pille nehmen durfte oder abtreibungen erlaubt wurden sind und wann ist überhaupt rechtmäßig was ich zu trenne?

00:06:10: Dann wirst du dich erschrecken und sagen das ist alles noch gar nicht so lange her!

00:06:14: Also hast du eine funktionierende WG zu Hause gehabt.

00:06:17: Natürlich kannst du auch eine ganz tolle Kindheit gehabt haben, wo Mama und Papa sich geliebt haben.

00:06:21: Du hast das gemerkt, dass es durchaus machbar kann sein, als du da nicht hier wärst.

00:06:25: aber natürlich deine Kindheit muss nicht mega schlecht oder schlimm gewesen sein und trotzdem hast du etwas gelernt zum Beispiel, dass deine Mama und dein Papa Freunde waren.

00:06:35: Das war kein Liebespärchen sondern die waren Freunde Und zuverlegerweise ist das so für dich dein Wert wie Liebe aussieht.

00:06:43: Unbewusst wirst du dir ein Partner aussuchen, der oft ähnlich wie dein Vater zum Beispiel ist.

00:06:49: Wenn du eine Frau bist.

00:06:50: Weil du hast ein spezielles Männerbild kennengelernt und unbewusst und sehr bewusst suchst du dir oft einen Mann, der genauso ist.

00:06:58: oder wenn es ganz schlimm war genau das Gegenteil.

00:07:01: Und da gibts zum Beispiel, das hast Du bestimmt schon mal gehört Dass das manchmal ganz komisch ist dass zum Beispiel wenn richtig schlimme Dinge passiert sind also Ein Mädchen was von ihrem Vater gewalttätig misshandelt wurde oder angegangen wurde, landet komischerweise oft in Beziehungen wo Gewalt herrscht.

00:07:22: Und eine Tochter eines Alkoholikers lande tatsächlich sehr oft bei einem Alkuholiker und da fragt man sich wie kann das doch sein?

00:07:30: Es muss doch so schlimm gewesen sein!

00:07:32: Ja in diesen krassen Fällen ist es aber genauso wie in den Fällen die unbewusst sind.

00:07:37: du hast gelernt dass es Liebe, wenn Männer böse oder aggressiv sind.

00:07:40: das ist Liebe Und dadurch landen diese Menschen sehr oft bei Menschen, die genauso sind wie ihr Vater.

00:07:47: Wenn dein Vater emotional wenig verfügbar war oder kühl, sucht dir oft genau diese Person nochmal.

00:07:53: Es gilt übrigens auch für Mütter!

00:07:55: Und hier ist es manchmal auch so bei Männern, dass sie manchmal keinen emotional verfügbaren Papa da hatten und die Mütter ein bisschen die Vaterrolle übernommen haben.

00:08:06: Was auch einen Einfluss haben kann auf einem Mann wenn er eine sehr dominante Mutter gehabt hat.

00:08:12: Kann zum Beispiel sein das hat dann vielleicht eine Seite Ja, die man männlich beschreiben würde vielleicht so nicht ausgelebt hat.

00:08:18: Weil es gab niemanden wo er dieses Vorbild eines starken Papas eines Familienmanagers gesehen hat sondern er hat die Familienmanagerin als Mama gesehen.

00:08:27: auch das macht etwas mit ihr und dann erlernst du also ein Bindungsmuster.

00:08:32: Das muss übrigens gar nicht in der Familie gelernt sein.

00:08:37: Es kann auch in deinen ersten Beziehungen erlernbar sein Wenn du eine Kindergärtnerin ganz abgöttisch geliebt hast Und von heute auf morgen war die auf einmal weg und du weißt gar nicht, warum.

00:08:47: Da kannst du einen Schock kriegen!

00:08:48: Oder du hast Partnerschaften gehabt?

00:08:49: Du warst also schon älter.

00:08:50: Deine Kindheit hatte ich jetzt nicht so stark geprägt... ...und du hattest Partnerschafte und die Männern gehen immer fremd.

00:08:57: Also ich redet auch Erfahrung.

00:08:59: Dann lernst du das Liebe sehr gefährlich ist und dass man für Liebe vielleicht kämpfen muss und das Liebe nicht sicherer ist.

00:09:05: Und so gibt es ganz viele Beispiele, die du unbewusst mit dir mittrickst und in deine Beziehungen mittrickt.

00:09:12: Und von einem Fall kann ich dir erzählen, weil der zum Beispiel sehr oft vorkommt.

00:09:16: Es gibt aber auch andere Konstellationen.

00:09:18: Aber eine sehr beliebte Konstellion ist wenn ein ängstlich gebundene Frau also einer die mehr klammert und sagt liebst du mich noch bleibst nur noch bei mir?

00:09:29: sind wir noch zusammen?

00:09:29: bist du heute fremd gegangen?

00:09:31: Also wenn eine ängspliche panische Frau die überall Neid und Miskuns und Ängster hat, die trifft findet oft auf einen vermeidenden Mann, der sehr autoritär ist.

00:09:48: Der seine Grenzen hat und seine Werte hat.

00:09:51: Er sagt ne mach ich das nicht!

00:09:52: Ich blöde meinen Jungs verabredet.

00:09:54: Ja aber bist du wirklich mit deinen Jungs vorabrede?

00:09:55: Triffst du keine Frau?

00:09:57: Also die Frau ist dann erst so fast schon wieder... Und dieser andere Mensch, der hat was, was du brauchst.

00:10:03: Nämlich Grenzen und Werte.

00:10:05: Deswegen findest du den so anziehen wenn du ängstlich gebunden bist.

00:10:08: Du suchst dir also einen Mann, der immer sein Ding macht.

00:10:11: Der Grenzen hat, der Werte macht, dem es relativ egal ist wie's dir geht... ...der einfach seinen Dingen macht!

00:10:16: Und du bewunderst das zum Teil weil das dir fehlt.

00:10:19: und dieser Mann findet dich oft total toll wenn du ängstlich gebunden bist,... ...weil du sehr liebevoll bist, weil du keine Grenzen hast,... ...wollt du weich bist?

00:10:27: Weil du immer ja sagst, weil er sich immer auf dich verlassen kann.

00:10:30: Er kommt zu dir und fragt dich was du sagst.

00:10:31: Ja natürlich mache ich das, mein Schatz.

00:10:33: Und der findet, dass du toll, dass so weich wirst Und dann bist du sehr liebevoll und du hast gelernt, dass du für Liebe kämpfen musst.

00:10:40: Also bist du vielleicht auch sehr zärtlich, verwöhnt ihn, bringst ihm nur eine Lieblingssache mit, kümmerst dich um ihm, fragst wie es ihm geht.

00:10:47: Du hast dann zum Beispiel so Angst das er weggeht und sich verlässt?

00:10:51: Dass du den sehr bemutzt und sehr viel Liebe schenkst!

00:10:55: Das findet der manchmal sehr anziehend vor.

00:10:59: was der aber zum Beispiel angst haben könnte also ein Vermeider sagt man auch so bisschen umgangssprachlich dass er sich öffnen müsste und seine Gefühle zeigen muss.

00:11:08: Denn das ist oft der Grund, warum er kühl ist und nicht über Gefühles spricht – und nicht so ist wie die ängstlich gebundene Frau!

00:11:16: Weil der oft….

00:11:17: Das ist auch wirklich eine Schublade, das sind wirklich Muster... Ich kann hier nicht auf jeden einzelnen Fall eingehen Aber ein klassischer Fall ist, dass dieser Mann zum Beispiel in seiner Kindheit verlassen worden ist, oft vom Vater.

00:11:32: aber es kann wie gesagt auch eine andere Konstellation sein Und der hat zum Beispiel gelernt, ich liebe mein Vater und meine Mama über alles.

00:11:41: Das fühlen Kinder ja so.

00:11:43: Erwachsene brauchen ein Jahr, um sich zu trennen.

00:11:46: Die Kinder denken von heute auf morgen zieht er Papa aus.

00:11:49: Der hat eine neue Frau.

00:11:51: Auf einmal gründet er mit dieser neuen Frau noch eine Familie und noch neue Kinder.

00:11:55: Dann wohnt dieser Papa... Mit anderen Kindern zusammen.

00:11:59: Und als Kind lernst du, okay der liebt mich nicht mehr, er hat uns verlassen mit uns stimmt was nicht?

00:12:04: Dann siehst du vielleicht als Junge noch deine heulende Mutter die da fünf oder sechs oder zehn Jahre nicht fertig wird Die Existenzprobleme hat, die Unterhalt einklagen muss, die alleine ist, die auf einmal arbeiten muss und die richtig einen Trauma erleidet Weil zu damaligen Zeit war es vielleicht nicht so einfach sich zu trennen wie zur heutigen Zeit wo viele Frauen eben auch in Arbeit stehen und nicht dafür geächtet werden.

00:12:28: Und dann lernt ihr, okay Liebe ist das allergefährlichste was es gibt.

00:12:32: denn den Menschen die ich mit am meisten geliebt habe mein Papa, die ist einfach gegangen hat eine neue Familie gegründet.

00:12:37: Und dieses Trauma wo wir da denken na ja ich bin jetzt fünfdreißig hab' ich verarbeitet, na er war früher halt, ich hab' auch selbst ne Familie Das nimmst du noch mit?

00:12:45: Da sind kühle Männer die oft Angst haben sich zu öffnen weil sobald sie einer Person richtig richtig richtig doll lieben ihr Herz öffnend gelernt in ihrer Kindheit.

00:12:56: Es ist richtig gefährlich, weil von heute auf morgen kann die Person weg sein.

00:13:00: und die ängstliche Person hat auch gelernt dass Liebe gefährlich ist.

00:13:04: sie hat gelernt das sie nie genug ist, dass sie noch mehr machen muss es nicht gereicht hat dass andere besser waren.

00:13:09: Und das ist quasi man wird so ein bisschen sagen so ein toxisches Ding.

00:13:13: aber jeder findet den anderen attraktiv Weil er etwas hat was man selber nicht hat.

00:13:19: Also es sind genau entgegenteilige Verletzungen, wenn du so möchtest.

00:13:21: Und die ängstliche Frau bewundert den selbstsicheren starken Mann, dass der für sich einsteht und der starke Mann, der eigentlich gar nicht so stark ist – er ist ja oft eine Spielt -, der bewundert das, dass die weiche Frau über Gefühle reden kann, leidenschaftlich ist, zärtlich ist...und so ziehen die beiden sich an!

00:13:40: Das ganze Konzept Das habe ich aber hoffentlich versteht ihr, das kannst du gendern.

00:13:44: Das kannst du umdrehen.

00:13:45: Das gilt für homosexuelle Paare vor heterosexuellen Paaren.

00:13:49: Es kann genau andersrum sein, dass Mann und Frau umgedreht sind.

00:13:52: Es ist einfach nur ein Beispiel und ich erzähle von dem was bei mir sehr häufig vorkommt, was ich schon oft gehört habe.

00:13:58: Und tatsächlich gibt es da sogar im spirituellen Bereich für die das auch aufgreift.

00:14:04: Das ist ja immer das Schöne, dass warum?

00:14:06: ich sage in meinem Brustkopf schlagen zwei Herzen.

00:14:09: Eins ist das Wissenschaftliche da kann ich dir erklären von den Bindungssystemen wie man das erklärt und dem spirituellen gibt es das auch.

00:14:16: dann nennt man das oft Dualseelen.

00:14:18: Man hat das Gefühl man trifft auf seinen Seelenverwandten.

00:14:21: dabei ist es nicht sein Seelen Verwandter sondern der krasse Spiegel genau das Gegenteil von dem was dir fehlt.

00:14:28: Wenn man das Dual sehen und die werden auch ganz selten glücklich, weil sie eben komplett komplementär sind.

00:14:33: Die sind komplett gegenteilig und das kann man alles heilen dann kommen Dualseelen zusammen.

00:14:37: Das ist eine Kurzfassung von dieser spirituellen Version aber es gibt eben auch die Psychologische, genau das beschreibt vom... ich glaube man kann auch sagen der Chaser oder Runner also der eine rennt vor den Gefühlen weg und der andere klammert hinten dran, der versucht ihn zu fangen kann man auch so begründen.

00:14:53: Also es gibt da, wie gesagt hier steige ich jetzt nicht in die Tiefe ein sondern es geht eher um die leichtere Botschaft dahinter nämlich wenn du deine Bindungsmuster kennst und überarbeitest findest du auf einmal manche Männer gar nicht mehr attraktiv.

00:15:08: was jetzt manchmal passiert ist dass die etwas kühleren vermeidenden Männer trotzdem in Ehen oder Langzeitbeziehungen sind mit Frauen die ihnen nicht zu nah kommen.

00:15:20: Das heißt, die haben oft auch vermeidende Frauen, coole Frauen, kühle Frauen.

00:15:26: Manchmal ein bisschen Burschinkose oder maskuline Frauen, die so ein bisschen mehr vom derberen Typ sind.

00:15:31: Die hier haben keinen Bock über Gefühle zu reden.

00:15:34: Die haben genau die gleiche Sorge.

00:15:35: Die sind dann so cool und haben vielleicht in ihrer Kindheit auch gelernt dass sie der Vater sein mussten.

00:15:40: Dass sie der Mann sein musten weil die Mama konnte es nicht.

00:15:42: Es gab kein Papa und die waren vielleicht in Ihrer Kindheit die Väter oder die Männern der Familie.

00:15:48: Und die beiden kommen in der Ehe ganz gut zurecht, weil sie kommen sich nicht zu nahe.

00:15:51: Die wollen nicht über Gefühle reden, die sind manchmal nicht ganz so leidenschaftlich und die kommen als WG sehr gut klar.

00:15:57: Und jetzt passiert was – es gibt im Podcast oder an meinen Büchern gibt's ja auch das Wort Affären oder Dreiecksbeziehungen oder man verliebt sich fremd.

00:16:06: Und wenn du jetzt in einer Ehe bist zum Beispiel wo zwei vermeidende Typen sind, also du kannst als Frau ja auch vermeiden sein Dann triffst du auf einmal auf einen emotionalen, ängstlich gebundenen Bär.

00:16:21: Auf einmal dich mit Liebe überschüttet der Weiches, der warm ist und du fühlst sich total angezogen weil das...das ist was du eigentlich möchtest.

00:16:31: Und dann bist du manchmal in der falschen Beziehung Weil du dann feststellst okay mir fehlt etwas und ein anderer Mensch zieht mich so extrem an weil der meine Wunden triggert.

00:16:43: Und deswegen ist es ja so, dass es in der Liebe nicht immer so einfach ist.

00:16:46: Deswegen gibt es Podcast über die Liebe und zum Beispiel Liebe ohne Bullshit.

00:16:51: Was jetzt passiert wenn du zum Beispiel eine ängstlich gebundene Frau bist?

00:16:57: Dann hat das mit dem Selbstwert zu tun!

00:16:59: Deswegen die Folge davor.

00:17:01: da ging's hier um den Selbstwert.

00:17:03: Wenn Du dein Selbstwert erhöhst kann es sein, dass Dein Partner nicht mehr zu Dir passt.

00:17:08: Wenn Du deinen Selbstwert und ihr bewusst darüber bist, dass du zum Beispiel ein ängstliches Bindungsmuster hast.

00:17:17: Dann wird das ein Stück weniger dein ängsterliches Bindungsmuster wenn dein Selbstwert steigt!

00:17:22: Die beiden Sachen hängen also schon zusammen Wenn Du anfängst nicht mehr zu klammern Und wenn Du so viel Selbstwert hast, dass Du keine Verlustangsten hast... ...und Verluste.

00:17:33: angst ist das Schlimmste am Ängstlichen Bindungstil.

00:17:35: Du hast so Angst den anderen zu verlieren, daß Du klammerst Und hier selbstbewusster du wirst.

00:17:42: Ja, also mehr du weißt wer du bist und je weniger Angst du hast jemand anderen zu verlieren.

00:17:48: wenn du irgendwann feststellst du kannst gar keinen anderen verlieren der gehört dir ja gar nicht.

00:17:52: er kann sich entscheiden in deinen garten zu gehen.

00:17:55: den garten erkläre ich.

00:17:56: einen letzten podcast folge.

00:17:58: Er kann sich entscheiden mit ihr in deinem schönen Garten zu sitzen aber du kannst ihn nicht verlieren.

00:18:02: er gehört dir nicht.

00:18:04: Dann fängst du an andere Beziehungen zu leben und dann merkst Du auf einmal Wenn diese andere Person an ihrem Thema nicht arbeitet, nämlich dass sie sich emotional irgendwann mal öffnen muss über Liebe reden muss.

00:18:17: Dann ist dieser Person für dich nicht mehr attraktiv und im schlechtesten Fall bis du mit der verheiratet musst dich dann scheiden lassen!

00:18:24: Allerdings ist es nicht ihr schlechteste Fall sondern das deine große Chance eine Liebe zu finden die deinem neuen Entwicklungsstand entspricht.

00:18:32: Nämlich eine sehr freie Liebe auf Augenhöhe.

00:18:35: wenn du keine Angst mehr hast jemanden zu verlieren Und wenn du dann eben in einer Ehe anfängst, ja Vertrauen in dich zu haben und du weißt Du kannst keinen verlieren.

00:18:47: Du brauchst nicht klammern Dann fängst du auf einmal an dir Freiräume zu machen wegzugehen allein so sein für Dich einzustehen Grenzen zu setzen und das wird Wenn du einen Partner hast der das vorher nicht kannte dem vielleicht nicht gefallen.

00:19:01: Vielleicht bekommt er Angst.

00:19:03: Das Beste ist der verändert sich auch guckt sich auch seine Themen an.

00:19:06: aber es kann sein dass jetzt nicht tut, weil du kannst keinen zwingen.

00:19:11: In meinem Buch Solopatherapie beschreibe ich wie das ist wenn du voran gehst?

00:19:16: Du gehst voran dein Weg und es kann eine Dynamik entstehen dass der andere dir folgt Und auf einmal sagt, wow was ist denn mit meiner Frau los?

00:19:25: Die geht alleine unterwegs.

00:19:26: Sie fragt nicht mehr, wann ich nach Hause komme.

00:19:28: Die macht keinen Rahmen, wenn es eine Stunde später ist.

00:19:30: Ganz im Gegenteil, die ist mit ihren Freundinnen los!

00:19:34: Was ist denn da los bei ihr?

00:19:35: und dann kann's sein, dass auf einmal dein Partner ein bisschen eifersüchtig wird und sagt wie lange warst du weg?

00:19:40: Hast du einen anderen Mann?

00:19:41: Also das heißt, wenn du los gehst für dich... Ja, das sage ich ja auch immer.

00:19:45: Nicht einfach gehen oder bleiben.

00:19:46: also es entscheidet sich nicht an einem Tag sondern du setzt neue Grenzen, du guckst und veränderst dich und guckest dann was passiert?

00:19:55: uns hat eine eigene Dynamik wenn Du losgehst für Dich.

00:19:59: Da wird der Partner wohl wieder übel eine Veränderung merken.

00:20:02: Und entweder findet er die gut und zum Beispiel auch attraktiv, und so.

00:20:05: hey meine Frau wird selbstbewusster, wow!

00:20:07: Die geht allein ins Restaurant, alleine ins Kino, sie verabredet sich auf einmal mit Freundinnen, hat auf einmal Mädelsklicken, ist auf einmal auf Mallorca mit denen, wer kann das sexy finden?

00:20:17: Dass du auf einmal sehr selbstbewusst wirst und sich auch verändern und sagen ey da ist ne coole Frau und von sich aus anfangen an seinen Themen zu arbeiten, der kann das aber auch richtig blöd finden.

00:20:28: Und auf einmal sagen wir was ist denn hier los?

00:20:30: Warum bist du weg?

00:20:31: Ja also eine Dynamik einer Beziehung ändert sich wenn beide Menschen sich ändern.

00:20:37: und deswegen ganz wichtig Beziehungen gehen nicht kaputt immer weil irgendjemand fremdgegangen ist oder man hat sich nicht genug angestrengt und man hat auch nicht versagt sondern es gibt Dynamiken wo man sich verändert und dafür sind Beziehungs gut.

00:20:50: Das heißt es kann gar nicht jeder Mensch mit dem so einer bist, der Mann deines Lebens oder die Frau deines Leben sein.

00:20:58: Weil wir Partner brauchen umzuwachsen.

00:21:00: und genau das passiert dann eben wenn du vorangehst ja?

00:21:05: So!

00:21:05: Und das heißt Du entwickelst dich weiter, arbeitest an dir, besuchst zu Treats.

00:21:10: Dein Selbstwert steigt wie in der letzten Folge besprochen und Du stellst fest dass Du krasse Bindungsängste hast, dass Du immer wieder ängstlich wird, dass es auseinander geht Und dann löst du nach und nach auf.

00:21:23: Du wirst immer freier, machst immer mehr dein Ding!

00:21:27: Dann fällt dir auf dass dieser Mann an deiner Seite irgendwie nicht zu dir passt.

00:21:33: Weil der arbeitet nicht an sich.

00:21:35: Der ist so wie immer.

00:21:36: Der verändert sich nicht weil kannst eben auch keinen verändern.

00:21:40: Und dir fehlt etwas nämlich das was du gibst diese viele Liebe dieses sich öffnen, überliebe reden, liebe zulassen.

00:21:49: und das stört dich immer mehr dass du mit einem Mann zusammen bist der das nicht kann weil er zum Beispiel ein vermeider ist.

00:21:58: Und wo du am Anfang Angst hattest dass der coole Vermeidertyp weg ist nervt es dich jetzt dass er nicht anfängt über seine Gefühle zu reden.

00:22:07: genau und das heißt wenn du deine Traumate auflöst und all die Glaubenssätze über dich und dein Selbstwert Dann wird es dazu kommen, dass dieser Mensch nicht mehr zu dir passt.

00:22:19: Und du wirst dann so ein Selbstwert haben, das du dich dann trennst und das nicht mit einem Drama, nicht mit nem Knall oder mit nem Rosenkrieg sondern du setzt dich ganz erwachsen zusammen hast keine Verlustanges, hast keine Angst, dass das irgendwie eskaliert und sagt Sorry!

00:22:33: Es passt einfach nicht mehr.

00:22:35: für mich Das ist wirklich hinterher keine Dramaentscheidung sondern eine ganz ruhige klar getroffenen Entscheidungen, die sich übrigens richtig gut anfühlen.

00:22:46: Es ist eine schöne Entscheidung, wenn man ganz viel Klarheit hat!

00:22:51: Genau so kann ich diese Folge jetzt noch, eighty-fünfzigtausend Minuten weiter führen für jede mögliche Konstellation natürlich wie immer.

00:23:00: Ich kann dir hier nicht sagen ob das A oder B ist und du musst C und D machen und du muss das befolgen sondern die Antwort liegt immer in dir.

00:23:10: Du kannst auf die Reise zu dir selbst gehen.

00:23:12: Ich begleite dich super gern dabei und dann wirst du selber feststellen, ob die Beziehung noch reicht, ob der Partner vielleicht durch deine Veränderungsdynamik mitgerissen wird, ob ihr beide euch verändert.

00:23:26: oder wenn man Glück hat verändern sich beide und man bleibt fünf, siebzig Jahre zusammen oder zwanzig oder zehn wie lang auch immer.

00:23:32: Es läuft super, super toll!

00:23:34: Und wenn es eben mal nicht so gut läuft Dann stellt so fest, dass eben eine Trennung her muss.

00:23:41: Und dann will ich dir nur ganz positiv sagen da gibt es immer eine Lösung für und das ist keine schlechte Nachricht oder auch eine gute weil du dann nämlich Platz machst in deinem und auch in seinem Leben für einen Menschen der richtig gut zu dir passt.

00:24:00: Und wie du vielleicht hörst, bin ich ein sehr positiver Mensch der die Podcastfolgen mit sehr viel Liebe und Leidenschaft erzählt.

00:24:08: Weil genau das ist überhaupt der Grund warum ich existiere hier in den sozialen Medien weil ich so großes Glück habe dass sich all das durchgemacht habe, diese harte Transformation.

00:24:23: Ich bin irgendwie wie Phönix aus der Asche nach dieser Ehe auferstanden.

00:24:27: ich bin wieder Schmetterlinge, der sich verwandelt hat.

00:24:30: Das war vorher halt die Raupel ne?

00:24:32: Und habe es geschafft, mich selbst zu ganz großen Teilen zu entdecken.

00:24:37: Ich hab blinde Flecken aufgelöst.

00:24:39: Ich habe den Arsch in der Hose gefunden und den Mut gehabt mit ganz viel Sicherheit nicht zu trennen.

00:24:45: Nicht mit Drama!

00:24:46: Nicht weil der Mann ein schlechter Mann war sondern weil er ihn nicht gepasst hat.

00:24:50: Und ich ihn damals mit ganz wenig Selbstwertung im ängstlichen Bindungsmuster kennengelernt habe Und jetzt bei einem doch relativ sicheren Bindungsstil bin.

00:25:02: Natürlich habe ich manchmal, weil ich einfach sehr viele schlechte Erfahrungen gemacht hab... Manchmal noch so einen ängstlichen Anteil und sagt zu meinem Partner, ah du kommst schon nachher wieder und er lacht und sagt ja natürlich!

00:25:12: Also manchmal frage ich es schon noch nach.

00:25:14: Ich sage nein, ich habe auch keine ganz konkrete Angst.

00:25:16: Ich wollte nur mal nachfragen, weil manchmal passiert sowas als Menschen von heute auf morgen einfach nicht mehr da sind aber habe jetzt eben einen sehr sicheren bindungstil.

00:25:25: Mein Selbstwert ist soweit oben.

00:25:27: auch jetzt denken würde, wenn der jetzt glaubt er hat da draußen die Liebe seines Lebens gefunden und ich bin es nicht.

00:25:34: Dann bin ich dankbar dass er geht und in meinem Leben nicht mehr mir meine Zeit stiehlt.

00:25:39: und dann bin ich sehr positiv weil ich denke ja wenn Menschen mich nicht in ihrem Leben haben wollen mehr, dann ist das eine Entscheidung und die kostet mich nicht mein Seelenfrieden.

00:25:51: aber ich bin mir auch sehr sicher dass das tatsächlich nicht eintreten wird auf jeden Fall erst mal die nächsten Jahre nicht weil ich eine Partnerschaft lebe, in der so unglaublich großen Teilen Kompatibilität und Übereinstimmung herrscht.

00:26:06: Und mich das so glücklich macht?

00:26:08: Ich bin frei im Kopf und seit vielen Monaten nicht mehr viel grübeln muss ob ich eine tolle Beziehung habe was sich ändern kann, ob ich an mir arbeiten muss oder ich kämpfen muss, ob er wohl zurückkommt oder eine andere hat.

00:26:21: Ich hab einfach so viele Ruhe dass ich dadurch Zeit habe Lust habe den Podcast zu drehen und Bücher zu schreiben.

00:26:30: Und so vieles geht über die Liebe und Beziehungen da draußen zu verteilen, damit möglichst ganz viele Menschen, besonders natürlich ganz viele Frauen ja... Die Liebe ihres Lebens beziehungsweise einfach nur eine schöne dramafreie Liebe ohne Bullshit erfahren!

00:26:48: In diesem Sinne bei mir ist es gerade einundzwanzig Uhr neun wünsche ich dir eine gute Nacht bis ganz bald tschüss.