#12 Gehen oder bleiben? Wie du endlich die richtige Entscheidung für deine Beziehung und Ehe triffst

00:00:08: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Liebe ohne Bullshit.

00:00:09: Mein Name ist Wilma Bergmann, heute geht es in dieser Folge um das Thema gehen oder bleiben.

00:00:17: ein sehr emotionales Thema denn wenn wir in Langzeitbeziehungen oder in Ehen sind dann wird es immer emotional immer schwieriger eine Ehe- oder eine Langzeit Beziehung zu beenden.

00:00:31: Und dieses Thema ist, ja tatsächlich oft auch ein Tabuthema.

00:00:37: Ein Thema was mit Charme zu tun hat, was mit Schuldgefühlen zu tun und oft auch mit der Frage bin ich undankbar!

00:00:46: Ich finde so'n bisschen... Gibt's da draußen oft so die Ansicht, wenn man betrogen oder belogen worden ist?

00:00:54: Du ärmste Mensch!

00:00:55: Das tut mir so leid.

00:00:56: Du wurdest betrogen... Was für einen Blödmann.

00:00:58: was für ein Arschloch.

00:01:00: und jeder red einem du musst ihn verlassen.

00:01:02: Du hast etwas Besseres verdient.

00:01:05: Und jetzt gibt es diese andere Seite wo man überlegt zu gehen.

00:01:10: Man hat nicht Betrogen, man hat nicht Belogen aber man merkt diese Beziehung oder diese Ehe Die gibt einem nicht mehr das, was man eigentlich sucht.

00:01:20: Und da kommt keiner auf dich zu und sagt hey ja ich habe schon gesehen du bist total ausgelaut oder du hast einen Leuchten verloren.

00:01:28: Ich finde du solltest gehen damit du die beste Version deines selbst werden kannst und damit du deine Träume verwirklichen kannst.

00:01:37: Ich würde dir raten trenn dich mal Damit du ein erfüllteres Leben hast.

00:01:43: solche Tipps gibt ihr leider niemand.

00:01:45: was aber trotzdem so ist, jeder wünscht sich das.

00:01:48: Jeder wünsgt sich insgeheim total glücklich zu sein.

00:01:52: ein glückliches Leben, ein erfülltes Leben dass alle Träume sich erfüllen kann.

00:01:59: und theoretisch geht es auch denn ja die Grenzen gibt's ja nur im Hürn sagt man hier auch so ne?

00:02:04: Die Grenzen stehen im Kopf.

00:02:06: Theoretisch kann so rausgehen und das schönste Leben leben, was du dir vorstellst.

00:02:09: Und ja ich habe das irgendwann auch gemacht.

00:02:12: allerdings kenne ich auch diesen Augenblick wenn man im Bett liegt und nach nebenan zu einem Menschen guckt der von Grund auf jetzt nicht schlecht ist der einen nicht schlägt eigentlich beschimpft keine Türen knallt aber wo man trotzdem denkt dass es nicht alles funktioniert nicht das lautet mich aus Und genau darüber möchte ich in dieser Folge drüber sprechen, wie schwer es ist etwas zu beenden was in den Augen der Gesellschaft eigentlich okay ist.

00:02:42: Weil viele Menschen führen mittelmäßige Innen.

00:02:46: Viele Menschen kennen die Glaubenssätze von Oma und Opa aus dem Krieg.

00:02:50: Du musst kämpfen!

00:02:51: Du kannst nicht aufgeben das Leben ist nicht leicht du kannst nicht alles haben.

00:02:56: Das sind tatsächlich Glauben Sätze die wir übernehmen und überhaupt gar nicht hinterfragen Wenn ich dir jetzt einfach einen ganz provokanten Satz sage, der dich vielleicht doch triggern wird.

00:03:05: Liebe ist leicht!

00:03:07: Wenn du jemanden hast wo Liebe vorhanden ist.

00:03:10: und Kompatibilität – mein Lieblingswort falls ihr noch keine andere Folge oder noch kein Buch gelesen habt.

00:03:15: Kompatiabilität ist das Wort um was es sich hier eigentlich bei mir immer dreht.

00:03:20: Dann ist Liebe total leicht.

00:03:23: und das heißt nicht dass du keine Kompromisse bei den Kindern machen musst ob es Pizza Pommes, Pasta oder Nuggets gibt sondern ich rede von der Liebe zu deinem Partner, wo kleine Streit oder Auseinandersetzung einen wirklich zusammenbringen können.

00:03:38: Das gibt's und das ist kein Märchen und das redet sie jetzt aber schön, sondern es gibt da draußen leichte, dramafreie Liebe mit ganz viel Kompatibilität und so gut wie gar keinen Kompromissen.

00:03:52: Und wenn wir aber weiterhin diese ganzen Glaubenssätze die wir gelernt haben nicht hinterfragen... Dann haben wir in diesem Augenblick ganz viel Scham und denken uns, wie dreist sind wir eigentlich?

00:04:04: Wie egoistisch.

00:04:05: Wir wollen noch mehr.

00:04:07: Eigentlich müssten wir doch dankbar sein!

00:04:09: Wir haben ein Dach über dem Kopf, wir haben zwei gesunde Kinder oder eins oder gar keins ist ja auch egal... Wir haben unsere Freunde, unsere Familie, unsere Hobbys.

00:04:20: Wir gehen arbeiten.

00:04:21: Wir haben so'n geregeltes Leben.

00:04:23: Wie dreist bin ich eigentlich dass mir das nicht

00:04:25: reicht?!

00:04:26: Wie undankbar bin ich?

00:04:28: Und dann passiert etwas, was wir im Leben ständig machen.

00:04:33: Jeder Mensch vergleicht auf der Arbeit, wer ist erfolgreicher?

00:04:36: Das Aussehen wäre schöner!

00:04:38: Wer hat die schönsten modischen Anziehsachen?

00:04:40: Wer hat das schönste und größte Pokémon-Sammelalbum?

00:04:44: Wer hatte das dickste fetzeste Auto?

00:04:46: Welches Kind kann zuerst laufen?

00:04:48: Welche Kinder hat die meisten Einsen?

00:04:50: Das ganze Leben bei uns, egal in welchem Bereich... besteht aus Vergleichen.

00:04:55: Wir wollen immer gucken, wo sind wir?

00:04:56: Wo sind die anderen?

00:04:57: Wo wollen wir

00:04:58: hin?".

00:04:59: Und auch in dieser Situation mit der Ehe vergleichen wir uns mit Instagram-Pärchen.

00:05:03: Gucken mal!

00:05:03: Die sind so glücklich.

00:05:04: Das hätte ich auch gern.

00:05:06: Mit der Realität kennen wir gar nicht.

00:05:08: Aber wir träumen von dieser Instagram-Liebe und dann vergleichern wir weil wir Angst haben uns zu trennen – das macht man nicht.

00:05:18: Oma und Opa durften sich ja auch nicht trennen.

00:05:21: dass die Oma überhaupt nicht finanziell in der Lage war und geschendet worden wäre oder wahrscheinlich vom Gericht verurteilt worden wäre, hätte sie sich getrennt.

00:05:29: Das beachten wir nicht!

00:05:30: Aber Oma und Opa haben sich nicht getrenned.

00:05:32: also reden wir uns das schön und sagen Naja so schlimm habe ich es nicht.

00:05:38: Der Mann von der Svenja, der Frank, der ist ja richtig schlimm, er ist ein richtiger Nazistis.

00:05:44: da kann ich froh sein, dass ich in dieser Ehe bin.

00:05:47: Ich müsste dankbarer sein.

00:05:49: oder der Mann von der Sandra.

00:05:52: Das ist so ein Business-Typ, der verdient Fettgeld kommt abends erst um zwanzig Uhr nach Hause.

00:05:58: Die Samra kann sich zwar Gucci Schuhe und eine Prada-Handtasche leisten allerdings die ist hier echt alleine, ne?

00:06:04: Die muss ihre Kinder eigentlich in eigen Regie wie Alleiner-Team großziehen.

00:06:08: Also die hat es richtig schlimm.

00:06:10: da kann ich froh sein dass ich in dieser Ehe bin.

00:06:13: Oder der Sven von der bla-bla-bla Freundin.

00:06:16: Das ist ein Koleeriker, der rastet aus, der streite, der beschimpft sie... Also wenn die sich ja nicht trennen?

00:06:25: Die haben mehr viel schlüvere Männer als ich!

00:06:26: Wenn diese sich nicht trenn, dann kann ich mich ja nicht rennen.

00:06:29: Ich habe hier eigentlich einen Mann, der ganz okay ist und das passiert bei ganz vielen Frauen natürlich auch beim Männern.

00:06:37: Meine Podcast-Folgen spreche ich für Frauen als Frau für Frauen.

00:06:40: aber seid herzlich eingeladen euch das so zu drehen dass es für euch passt Und jedenfalls sind das so die Gedanken, die wir haben.

00:06:49: Warum wir nicht gehen?

00:06:51: Wir vergleichen uns.

00:06:52: dann gibt es viele Ängste.

00:06:54: ich mache auch nochmal eine eigene Podcastfolge über die sieben typischen Ängsten.

00:06:58: warum wir nicht ist auch in viel meiner Bücher drin, aber Podcast folgen natürlich auch noch.

00:07:04: Und dann bleiben wir aus Scham, aus Angst und aus Schuldgefühlen.

00:07:09: Dann gibt es den Glaubenssatz, dass es Scheidungskinder gibt die immer psychisch am Ende sind.

00:07:15: und dann sagen wir, wer sind wir eigentlich?

00:07:17: Dass wir unser Glück über das Glück unserer Kinder stellen.

00:07:21: und dann gibt es quasi diese vorgefertigten Glauben setze die alle als Wahrheit annehmen, nämlich wenn man sich trennt gibt es einen Rosenkrieg und man hat psychisch angeschlagene Scheidungskinder.

00:07:33: Und das ist vollkommen Bullshit!

00:07:35: Das ist so ein Bullshit.

00:07:38: also ganz ehrlich ja das regt mich manchmal ganz besonders auf Wenn Menschen das ungefiltert sagen, weil es dafür ja gar keine Beweise gibt.

00:07:47: Also ich bin zum Beispiel dagegen beweistlich.

00:07:49: Ich habe weder einen Rosenkrieg noch psychisch kranke Kinder sondern Kinder die lernen was Grenzen sind dass es ums eigene Wohlbefinden geht, dass Mama und Papa weiterhin ein richtig gutes Elternpaar sind.

00:08:05: Meine Kinder sind gut in der Schule, die haben keinerlei Knicks.

00:08:08: Natürlich haben sie erlebt dass Dinge auseinanderbrechen können.

00:08:11: Das ist eine Erfahrung die Sie jetzt gemacht haben.

00:08:13: das heißt nicht... dass immer alles Friede, Freude, Eierkuchen ist.

00:08:16: Aber auch in Beziehungen die noch intakt sind gibt es Eltern, die streiten oder schlagen oder Türen knallen.

00:08:23: Da weiß man nicht was besser ist ne?

00:08:25: Oder ob man friedliche Eltern hat, die sehr glücklich sind und wir sind glücklich in neuen Partnerschaften und die Kinder sehen das ein Ende von etwas Nichts Schlimmes sein muss.

00:08:35: ja Und auch diesen Rosenkrieg habe ich noch nie gehabt.

00:08:37: Wir waren zusammen bei einem Notar haben zusammen geguckt wer was bekommt haben das in drei bis vier Sitzung mit dem Notar, der auch, ich glaube er war auch Mediator haben wir das gemacht und dann war alles klar.

00:08:49: Dann hatten wir noch zwei drei Jahre Zeit bis zur Scheidung, haben aber alles quasi auf dem Papier.

00:08:54: War das schon wie eine Scheidungen?

00:08:55: War super entspannt.

00:08:56: jeder wusste was er irgendwie bekommt und was nicht.

00:08:59: also dieses man hat einen Rosenkrieg.

00:09:01: ne dass es vielleicht auch nochmal eine andere Podcast Folge das muss überhaupt nicht so sein worauf ich in dieser Folge eigentlich hinaus möchte.

00:09:09: ihr seht das Thema ist auch mein eigenes Thema, so wie der ganze Podcast eigentlich aus meinen eigenen Themen auch besteht und auch meine Bücher ja ganz viel aus meinem Leben und aus meiner Erfahrung erzählen.

00:09:22: In dieser Podcastfolge möchte ich eigentlich auch darauf hinaus, wie ein Weg ist, wie du herausfindest ob du gehen oder bleiben solltest denn man kann selbstverständlich auch kämpfen.

00:09:33: es gibt selbstverständliche Kommunikationsmodelle Ja, also nachherangehensweise wie man noch kämpfen kann und wie man auch prüfen kann ob das Ganze funktioniert.

00:09:44: Und da gibt es auch wissenschaftlich fundierte Anhaltspunkte und die erzähle ich dir selbstverständlich alle!

00:09:50: Das ist das was ich jetzt versuche zu erklären.

00:09:52: dieses Man liegt nur im Bett und sagt oh ich weiß nicht soll ich gehen oder bleiben davon ändert sich nichts.

00:09:58: von deinen Schuldgefühlen ja aber die anderen Männer sind noch schlimmer ändert dich auch nix.

00:10:02: und von deiner Angst dass deine Kinder scheidungskinder werden ändert sie tatsächlich nix.

00:10:07: Ja, wenn du nur rumliegst und Ängste und Sorgen hast... Entschuldigung!

00:10:13: Und deine Zukunft schlechtmals davon ändert sich nichts.

00:10:16: Und wovon sich auch nichts ändert ist Hoffnung.

00:10:19: Hoffnung wird immer als was Positives dargestellt.

00:10:21: Hoffnungen sind etwas richtig Schlechtes.

00:10:23: Weil Hoffnung, da gehst Du aus der eigenen Verantwortung raus und guckst in die Zukunft und Du wartest das Dich ja etwas ändern?

00:10:30: Das ist Hoffnung!

00:10:31: Hoffnung ist ich mache nichts mehr.

00:10:35: Ich überlasse quasi meiner Beziehung dem Universum und ich gucke mal.

00:10:39: Und ich hoffe, dass er sich ändert!

00:10:40: Ich hoffe das etwas besser wird.

00:10:42: Das heißt du wartest auf die Zukunft... ...und hier in der Gegenwart wo du gerade bist kannst du ganz viel machen.

00:10:48: da kannst du schon selber herausfinden ob eure Beziehungen reicht oder nicht.

00:10:54: Ja, und ich habe auch immer gehofft.

00:10:55: Und sobald er sich entschuldigt hat oder mit Blumen kam oder ein Streit beendet war, hab' ich gedacht siehste es klappt doch!

00:11:01: Siehste wir haben uns mal gestritten jetzt vertragen bei uns das klapp doch.

00:11:04: Und drei Tage später war ja das gleiche Muster wieder da weil das Muster überhaupt nicht repariert worden ist sondern wie schon in vielen anderen Podcast folgen Reset gemacht worden ist.

00:11:13: Dann war man wieder enttäuscht, hat wieder drei tage sich aufgeregt, da hat man sich wieder gestriten, wieder vertragen... ...und drei tagespäter oder eine Woche später das gleichem Muster.

00:11:22: Und wenn ich das nicht ändere, wird sich nichts ändern.

00:11:26: Ich habe schon Albert Einstein gesagt der Wahnsinn ist es auf andere Ergebnisse zu hoffen aber immer das gleiche zu machen.

00:11:34: und das heißt du kannst ganz aktiv etwas tun um zu gucken ob diese Beziehung noch zu retten ist.

00:11:40: Wenn es ganz dolle unter den Fingernägeln brennt, kannst du gleich das Buch gehen oder bleiben lesen.

00:11:46: Da ist ganz viel drinne!

00:11:48: Wenn Du aber noch ein Schritt weiter vorne bist dann kannst Du Folgendes tun.

00:11:51: Du kannst erst mal Buch eins Dir zur Hand nehmen.

00:11:53: Das heißt geliebt oder gebraucht bin ich noch in der richtigen Beziehung.

00:11:58: und dann machst Du erstmal Bestandsaufnahme.

00:12:02: Wo bin ich gerade?

00:12:03: Wo hake?

00:12:04: Zwang gibt's Probleme?

00:12:05: wie is der Istzustand?

00:12:07: Wie zeigt sich das?

00:12:09: Wie leben wir zusammen?

00:12:11: und vielleicht hast du schon die ersten Erkenntnisse.

00:12:13: Hey, da kann man was machen.

00:12:16: oder du siehst hier im Buch steht okay ja da ist es vielleicht schwierig etwas zu machen denn da geht's vielleicht gar nicht um ein Kommunikationsproblem sondern in einem Kompatibilitätsproblem dann lässt du das erst mal sacken dein Istzustand schreibst du nieder, da gibt es auch immer so Reflexionsfragen und Übungen vom Ende von jedem Kapitel.

00:12:40: Und dann gehst du über zu.

00:12:41: Liebe ist leicht und das Buch ist auch erst mal ein bisschen leichter.

00:12:44: Da geht's um das Beispiel wie gute Beziehungen sind.

00:12:47: Woran du das erkennst?

00:12:49: Dass du eine gute Beziehenung hast und auch da gibts wissenschaftlich fundiert natürlich Hinweise wenn zwei Menschen eine gute gleiche Basis haben Gleiche Werte haben, gleiche Wünsche haben.

00:13:03: Gleich gestrickt sind.

00:13:04: Gleiche Liebesprachen wie sich das anfühlt eine leichte Beziehung und eine leiche Liebe zu haben.

00:13:10: Und nochmal so was gibt es?

00:13:13: Ich lebe sowas ich habe tatsächlich auch in meinem anderen Beruf viele Paare verheiratet.

00:13:19: Ich kenne Paare die nach zehn Jahren erst heiraten.

00:13:23: Die heiraten erst nach den Kindern also die Kinder machen nichts kaputt sondern die heiraten nach den Kindern und sind da noch so glücklich, dass sie heiraten möchten.

00:13:34: Das heißt es gibt diese Liebe wirklich diese Leichte!

00:13:37: Und dann kannst du in dem Buch ein bisschen gucken was denn auch Red Flex in einer Beziehung, sowas gibt's auch nicht nur Red Flex beim Dating.

00:13:45: Und dann lernst du erst mal ein ganz bisschen was über gesunde Beziehung, damit du deine eigene einschätzen kannst.

00:13:52: Manchmal kommt man wenn man von außen Outputs bekommt die Hinweise, die man vielleicht selber gar nicht sieht dass man gar keine gesunde beziehungen hat.

00:14:04: denn vielleicht habt ihr einen toxischen Anteil.

00:14:07: es ist toxisch immer wieder bei null anzufangen und Reset zu machen.

00:14:11: Es ist toxischer wenn dein Partner dir anstatt anstatt bei einem Streitgespräch seine eigenen Fehler anguckt, dir immer sagt was du alles nicht richtig machst.

00:14:22: Das ist etwas das nicht gesund ist!

00:14:25: Wir reden auch über das Körpergefühl in den Büchern dass manchmal dein Körper dir schon ganz genau sagen kann ob es noch was wird oder nicht.

00:14:36: Ja, wir sollten jetzt nicht nur auf den Bauchgefühl hören.

00:14:39: Ist schon eine super Sache wenn du auch so ein bisschen psychologisches Wissen in die Hand bekommst oder Wissen aus der Paarberatungspraxis.

00:14:47: Allerdings ist es einen Moment, wenn du wirklich mal jetzt drauf achtest zum Beispiel wenn du das den Schlüssel im Schloss klacken hörst bist du dann entspannt und freust dich dass dein Partner gleich reinkommt?

00:15:00: Oder zieht sich einmal im Nacken und in den Schultern und du denkst okay jetzt gleich.

00:15:05: Jetzt gleich gibt es wieder Stress über das Essen, wer was macht wie der Tag war.

00:15:11: Wer die meisten Aufgaben hat jetzt würde mir gleich sagen wie unzufriedener ist was ich nicht gemacht habe.

00:15:16: ja also auch oft können wir bei unserem Körper ablesen Ob der nicht schon längst weiß, ob wir bleiben sollten oder gehen sollten.

00:15:25: Und das ist zum Beispiel ein Punkt den habe ich in meine Bücher aufgenommen weil ich ihn nie beachtet hab.

00:15:29: Ich habe nie auf meinen Bauchgefühl oder auf meiner innere Stimme gehört.

00:15:34: aber dieses Beispiel mit dem Schlüssel was im Schloss klackert es mein eigenes Beispiel und das habe ich nie wahrgenommen weil mir keiner gesagt hat du achte doch mal auf deine Körper.

00:15:46: Signale habe ich erst im Studium der Parttherapie gelernt, meinen Körper mit einzubeziehen.

00:15:52: So!

00:15:52: Dann hast du also Buch zwei gelesen wo du erstmal viel lernst und schon Aha-Momente hast und sagst okay wenn das eine gesunde Beziehung ist?

00:16:02: Habe ich die nicht und ich hatte sie noch nie.

00:16:04: oder ja dass es ne gesunde beziehung.

00:16:07: und genau das hatt' dich am Anfang.

00:16:09: Und das heißt vielleicht komme ich da wieder hin.

00:16:11: Das is auch machbar.

00:16:13: Wenn Du allerdings bleibst brauchst Du Werkzeuge um die Veränderung festzuzementieren.

00:16:20: und da geht es rüber in gehen oder bleiben, das Buch.

00:16:24: Du kannst wie gesagt alle einzeln lesen Jedes unabhängig, so wie es ja gerade passt.

00:16:30: Wenn du sagst grade ich habe grad keine Nerven für schwere Kostliste.

00:16:33: zuerst Liebe ist leicht.

00:16:34: Jedenfalls in gehen und bleiben brauchst du dann konkrete Werkzeuge egal ob du gehen möchtest oder ob du bleibst um das auch nachhaltig zu machen.

00:16:43: Dieses Drohnen wenn du das und dass machst dann geh ich bald Ja dann geht doch dann such dir doch einen anderen.

00:16:49: Das ist halt nicht erwachsen.

00:16:51: Das ist dann immer drohen ohne eine Handlung Und auch bleiben.

00:16:55: Du musst dir dann überlegen Bleiben kann nicht bedeuten, du machst immer Reset.

00:17:01: Sondern bleiben heißt wir machen Repair.

00:17:03: und Repair bedeutet dass der Partner mitmacht und bei einem Streit seine Anteile sieht.

00:17:09: und anstatt zu sagen aber Du machst immer sich selbst anzugucken und zu sagen okay das habe ich wohl gerade nicht richtig gemacht Und das muss der Partner mitmachen und lernen.

00:17:21: Das heißt, wenn du bleibst musst du neue Grenzen setzen.

00:17:27: Du willst keine Blume haben und keine Schokolade nach einem Streit?

00:17:30: Du willst Veränderung!

00:17:31: Wenn er sagt ja okay war blöd dass er nicht nur das sagt sondern dass er sagt was in Zukunft anders sein wird und dass die Taten den Worten folgen.

00:17:40: Und das alles siehst du dann in Buch.

00:17:42: drei gehen oder bleiben Und erst dann, wenn du quasi dieses Wissen hast dein Istzustand neue Grenzen gesetzt hast oder gesagt hast okay es geht nicht mehr.

00:17:53: ich werde gehen aber zu folgenden Konditionen.

00:17:58: Erst dann kannst du diesen ganzen Prozess bewerten.

00:18:01: ja und ich war jahrelang in diesem In diesem Denkmodus, in diesem Schleifen... Immer wieder den Schleife gedreht.

00:18:08: Was ist wenn?

00:18:09: Was will es wenn ich gehe?

00:18:10: Was ist mit den Kindern?

00:18:11: Was sagen die Nachbarn?

00:18:12: Was sagt die Familie?

00:18:13: Wie ist das mit dem Geld?

00:18:15: Wie is' das mit meinem Job?

00:18:16: Aber eigentlich geht's mir doch ganz gut!

00:18:18: Die anderen haben sehr viel schlechter.

00:18:20: Eigentlich müsste ich dankbar sein.

00:18:22: Ich kann ihn ja gar nicht verlassen.

00:18:24: Es ist total lieber.

00:18:26: dann die ganzen Glaubenssätze.

00:18:27: Die Ehe ist ein Kompromiss.

00:18:29: Man kann ja nicht alles haben.

00:18:30: für Liebe muss man kämpfen.

00:18:33: wegschmeißen.

00:18:34: Schlimmster Glaubenssatz!

00:18:35: Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft, anstatt zu reparieren schmeißen wir ja nur noch weg.

00:18:40: Wir tauschen alles aus, wir swipen nur noch durch die Social Media Kanäle blau-blau und das ganze kannst du drei Jahre machen ohne irgendetwas zu ändern und du verlierst immer mehr dein Leuchten und immer mehr deine Wünsche, deine Ziele und steckst alles nach unten.

00:18:56: Du gibst dich selbst auf wegen Glauben setzen und wegen irgendwelchen Instagram Posts.

00:19:02: Und wegen irgendwie was auch immer, ja?

00:19:04: Wenn du nichts änderst, ändert sich an dieser Situation dass du abends im Bett liegst drüber guckst und sagst okay war das alles wird sich nicht ändern.

00:19:15: Genau deswegen lade ich dich ein zu Liebe ohne Bullshit.

00:19:20: So heißt mein Kanal.

00:19:22: Das steht in meinem Büchern so heißt mein Instagram Kanal so heißt dir der Podcast.

00:19:26: Liebe ohne Bullshit.

00:19:29: Und das geht und das zeige ich dir in meinen Büchern, von daher sehe ich dich da hoffentlich dann wieder.

00:19:38: Ich wünsche dir jetzt alles Gute!

00:19:39: Das hört sich irgendwie so sehr verabschiedend an sondern ich wünsche Dir viele Erkenntnisse bis ganz bald deine Wilma.