#11 Warum viele Beziehungen nach 10 Jahren am Ende sind – und wie ihr das verhindern könnt

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zur Liebe ohne Bullshit.

00:00:04: Mein Name ist Wilma Bergmann und heute in Episode elf möchte ich mit dir darüber sprechen, warum viele Beziehungen nach zehn Jahren am Ende sind.

00:00:14: Ja zunächst einmal herzlich Willkommen und schönen dass du wieder dabei bist!

00:00:18: Und ich weiß nicht, ob du die Folge zehn gehört hast.

00:00:21: Falls nicht?

00:00:22: Das ist so ein bisschen wie Schwesterfolge.

00:00:24: da habe ich nämlich sehr lange tatsächlich darüber erzählt dass es im Leben verschiedene Etappen gibt das wir uns weiterentwickeln und sich manchmal leider Beziehungen nicht weiter entwickeln und es tatsächlich manchmal psychologisch wissenschaftlich fundiert erklärt sein kann warum Beziehung am Ende sind ohne dass zwei Menschen was falsch gemacht haben.

00:00:46: Ja, so was gibt's auch und daher Folgezehnt ist auf jeden Fall sehr interessant.

00:00:52: Heute in dieser Folge geht es um sieben weitere Gründe... Warum Beziehungen sehr oft nach zehn Jahren zu Ende sind.

00:01:00: Natürlich gibt es auch das verfliegste siebente Jahr, das kennt man aus so.

00:01:04: es kann auch sieben Jahre sein.

00:01:05: neun Jahre oder zwölf Jahre ist jetzt nicht genau zehn Jahre aber ist es oft ein Marker eine runde Zahl.

00:01:15: nach zehn jahren reflektiert man und oft ist es eben genau die Etappe zwischen zwanzig und dreißig, zwischen fünfundzwanzig-undfünfunddreißig oder zwischen fünfund dreißzig-unvierzig.

00:01:27: Und das ist in der Psychologie oft so ein Bereich, der natürlich nicht festgelegt ist auf genau zehn Jahre.

00:01:35: aber in Folge drei habe ich dir von verschiedenen Zeiträumen erzählt, drei Stufen im Leben sind eben die Stufen dazwischen ungefähr zehn bis fünfzehn Jahre und daher, daher resultiert diese Zahl zehn.

00:01:49: Also ja genau weiß ich jetzt nicht fest es ist genau zehn Jahre sein müssen sondern so in etwa Ja dieses Thema betrifft tatsächlich gar nicht so wenig Menschen das nach einem Jahrzehnt man Ja, zu Hause sitzt und sich fragt.

00:02:06: Hm, war das jetzt alles?

00:02:08: Man hat ein gemeinsames Zuhause-Kinder, gemeinsame Erinnerung, gemeinsam Urlaube, einen gemeinsamen Kreditvertrag... Gemeinsame weitere Verpflichtungen!

00:02:17: Und eigentlich müsste man ja an dem Punkt sein wo man sagt wow wir haben hier alles zusammen erreicht Wir sitzen hier in unserem schönen Garten und unsere Freunde kommen vorbei Keine Ahnung, im Schützenverein.

00:02:29: Im Fußballverein die Kinder gehen in Kindergarten und Schule.

00:02:32: Wir wohnen hier in einem Neubaugebiet.

00:02:34: Und so ein etwa ist es ja oft natürlich nicht immer aber viele Menschen sind anstatt dann auf einmal überschwänglich glücklich und sagen jetzt habe ich ja alles eben an dem Punkt zu reflektieren Waren das wirklich alles meine Wünsche, mein German Dream?

00:02:51: Oder habe ich vielleicht zwischendurch Erwartungen erfüllt von anderen.

00:02:55: Das kann einmal eben sein dieses Instagram-Leben.

00:02:58: wir haben eine tolle Familie und zwei Kinder Und ein Tabuthema ist bis heute Frauen die zum Beispiel den Hashtag verwenden Regret Motherhood.

00:03:05: Es ist ein riesengroßes Tabutthema.

00:03:08: Ein kleineres Thema oder tabuthema Ist Menschen die den Job der Eltern gewählt haben Die die Firma der Eltern übernommen haben die sie gar nicht wollten oder alle in der Familie haben Jura studiert.

00:03:20: Man hat das auch gemacht ohne zu hinterfragen, ob das so ein passt.

00:03:24: und jedenfalls in einer speziellen Phase hinterfragt man sehr viel und das passiert oft nach zehn Jahren Beziehung Und meistens ist gar nicht so der Streit ein Grund dass man viel streitet sondern viele Dinge passieren viel früher.

00:03:40: und ich möchte heute dieser Podcastfolge darüber reden Dass es gar nicht immer um Schuld geht wer es schuld.

00:03:47: Und definitiv ist nicht der Schuld, der den Müll nicht rausbringt und das ist auch der nicht schuld, der zu Hause auf die Kinder aufpasst oder der den Keller nicht aufräumt sondern es geht um viel mehr Dinge, die einfach auch schon früher passiert sind und eben auch Dinge für die man gar nichts kann.

00:04:07: Beginn wir mit Punkt eins, den ich rausgeschrieben habe und auch hier wie immer das ist nicht abschließen.

00:04:11: Das es alles ein kann.

00:04:13: Eines ist möglich und der Podcast hier ist dafür da um dir ein paar Ideen in dein Kopf zu pflanzen, ein paar wissenschaftliche Fakten, ein Paar Dinge aus der Erfahrung, ein paar Gespräche mit Klientinnen oder mit Freundinnen und du darfst hinterher nachdenken was bei dir Denn da stimmt.

00:04:35: und vielleicht sind es bei dir natürlich noch ganz andere Gründe, nicht nur diese sieben oder eben nur einen Teil davon.

00:04:41: Das erste ist aus Liebe wird Organisationen.

00:04:45: Die erste Zeit einer Beziehung ist Chemie, Cocktail ist ein Tormone.

00:04:49: Man sagt zu die ersten sechs bis achtzehn Monate bist du gar nicht zurechnungsfähig.

00:04:53: Da passiert ganz viel außer dass dein Verstand etwas bewusst tut.

00:04:57: Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Abhandlungen, das geht verschiedener Ergebnisse.

00:05:02: Ich glaube bei dreiundneunzig fängt's an zwischen dreieinundzig und achtundneinzig Prozent in deinem Leben unbewusst passieren.

00:05:08: Ja?

00:05:09: Das heißt ich stell dir eine Frau bis zehn Männer hin und sag such dir den besten aus.

00:05:14: dann würdest du sagen oh da habe ich total mit meinem Verstand ausgesucht.

00:05:17: Nummer eins wird es sein oder Nummer fünf oder was auch immer.

00:05:20: Und der Fakt ist wissenschaftlich bewiesen.

00:05:23: Achtundneunzig Prozent passiert immer unbewusst, das heißt du wirst aufgrund von Erfahrungen Werten was auch immer deinem Leben vorgefallen ist diesen Partner nicht bewusst auswählen sondern tatsächlich unbewusst reagieren.

00:05:38: Und das passiert auch am Anfang einer Beziehung, die ersten anderthalb Jahre sind unbewusst.

00:05:43: Die sind Chemie, die sind Hormone, diesen Cocktail... ...die sind Verliebtheit!

00:05:47: Da wirst du noch regiert und da passiert vieles ohne dass du wirklich richtig Einfluss hast.

00:05:53: Und danach nach ungefähr anderthalf Jahren, achtzehn Monaten waren auch immer das ist ein bisschen unterschiedlich.

00:05:59: Dann wird aus Liebe ein bisschen Routine Und wenn dann vielleicht noch Kinder dazukommen oder ein Hausbau, was auch immer.

00:06:08: Dann wird aus Liebe Gewohnheit, Routine und dann geht Liebe in Organisation über weil man in dieser Lebensphase das ist meistens die Lebensphase des Nestbaus und ich muss etwas erreichen oft viele Projekte auf einmal hat.

00:06:23: Man möchte Karriere machen und Aufsteigen, man möchte Kinder haben vielleicht nicht nur ein sondern auch zwei oder drei.

00:06:29: Und wenn man Glück hat passiert bei Nummer drei noch einen Wunder und man kriegt dann nochmal Zwillinge.

00:06:33: Dann hat man auf einmal vier anstatt der ursprünglich zwei bis drei.

00:06:36: Dann gründet man vielleicht noch eine Firma, dann baut man den Haus, dann zieht man um.

00:06:42: Es passieren unglaublich viele Dinge und man ist eigentlich nun noch am organisieren.

00:06:49: Man freut sich eigentlich gar nicht mehr so abends aufeinander, sondern weiß nach der Arbeit dann gibt es Sachen zu organisieren.

00:06:56: Also ein typischer Abend ist da nicht mehr... man nimmt sich einen Weinglas oder Wasserglas und bespricht, wie war dein Tag?

00:07:04: Was hast du gemacht?

00:07:05: Sondern was waren mit den Kindern.

00:07:06: Was ist heute passiert?

00:07:07: Was ist morgen?

00:07:08: Welche Termine steht an?

00:07:09: Wann ist der Kinderarzt?

00:07:10: Wer holt morgen die Kinder?

00:07:12: Wer bringt morgen.

00:07:12: die kinder springen die Großeltern ein?

00:07:14: Oh ich habe heute erfahren es das Handmund Fuß im Kindergarten!

00:07:18: Oh ich hab heute erfahren dass es Magendamen in der Schule... oh heute hat jemand angerufen und gesagt wir müssen unser Kind abholen weil Schnupf das heißt ich muss mich krank melken weil du dich denn dann morgen krank.

00:07:27: wer hat die Schwimm-Tasche gepackt?

00:07:29: Wer hat den Sportbeutel gepacket?

00:07:31: Hast du heute schon die Brotdose gemacht?

00:07:33: Gehst du mal kurz in den Keller, die Wäsche anmachen.

00:07:36: Es ist eigentlich ein Familienunternehmen und selbst wenn du keine Kinder hast oder in einem Hausbau bist oder ja beruflich sehr eingespannt bist und Karriere machst Aus dieser Liebe wird wer kauft einen, wer räumt auf.

00:07:51: Wer saugt?

00:07:52: Wer macht das Bad?

00:07:53: Wer kümmert sich um die Stromrechnung?

00:07:56: Wer kümmern sich um Exzeltabellen und Steuern?

00:07:59: Wenn man zusammen wohnt und viele Routine hat kommt eine längere Phase.

00:08:05: Wer macht was?

00:08:06: Die dauert manchmal einige Jahre bis man klare Rollenaufteilungen hat.

00:08:11: Und dann kommen auch gleich die nächsten Punkte.

00:08:14: aber eben diese Organisation die man machen muss, die sorgt dafür dass viel Liebe auf der Strecke bleibt und viel Nähe ja weil einfach gar keine Zeit mehr da füreinander da ist.

00:08:29: Punkt zwei!

00:08:30: Der geht so ein bisschen auf die Folge zehn auch ein.

00:08:33: Man entwickelt sich weiter aber nicht gemeinsam.

00:08:38: Kein Mensch bleibt zehn Jahre lang derselbe.

00:08:41: Du entwickelst dich.

00:08:42: Deine Wünsche verändern sich, ne?

00:08:43: Ich habe in der letzten Folge gesagt, wenn du den Porsche gekauft hast und geschafft hast... Das ist nicht das Ziels!

00:08:49: Nicht das Ende!

00:08:50: Wenn ihr erstmal den Porsche hast, da willst du mehr!

00:08:52: Da willst du ein Privatjet oder vielleicht noch einen zweiten Oldtimer oder noch eine Luxus-Villa oder noch den Pool im Garten oder was auch immer.

00:09:00: So wie man ein Ziel erreicht geht es immer weiter.

00:09:03: Dass er so'n Irrglaube ist, man sagt, wenn ich erst mal XXX hab dann bin ich glücklich.

00:09:08: Das ist der allergrößte menschliche Irrglauben, den es gibt.

00:09:11: Jedenfalls deine Wünsche verändern sich, deine Werte verändern dich.

00:09:15: Tatsächlich können sich auch Vorlieben verändern mit Anfang zwanzig wenn du vielleicht deinen Partner mit Anfang Zwanzig kennengelernt hast, dass so eine spezielle Liste im Kopf von Dingen die du gut findest und anderen die du nicht gut findst.

00:09:29: Und zwanzich Jahre später kann das auf sexueller Ebene was völlig unterschiedliche sein.

00:09:35: Das heißt, du entwickelst dich mit deinen sexuellen Wünschen weiter und der Partner hat den gleichen Stand wie Anfang zwanzig und sagt brrr das mache ich im Leben nicht!

00:09:43: Wie kommen sie denn auf die Idee?

00:09:44: Da haben wir doch schon damals übergesprochen wie eklig auch dass sowas tatsächlich gar nicht so selten.

00:09:50: es könnte sich andere Dinge verändern.

00:09:52: Auf einmal hast du einen ganz großen Wunsch nach Abenteuer und Reisen und das ist ja immer das gemeine des was man gerade nicht halt wünscht man sich auf einmal Anfang zwanzig Bisse gereist, hofft mit deinem Partner hat bei vier große Reisen gemacht.

00:10:04: Dann kommen die Kinder und auf einmal fehlt ihr das!

00:10:07: Und du sagst ich möchte eigentlich viel mehr reisen.

00:10:10: im Augenblick fühle ich mich gar nicht so wohl denn ich habe jetzt erst gemerkt diese ganzen großen Reisen die fehlen mir.

00:10:16: dann ein ganz ganz großer Punkt.

00:10:18: und ich glaube seitdem Social Media noch weiter explodiert ist noch mehr Plattformen dazu gekommen ist vielleicht auch KI dazugekommen Seit bestimmt jetzt ja, ich weiß nicht.

00:10:30: Ich habe gar keine Zahlen.

00:10:31: Bestimmt seit einem Jahrzehnt wird die Persönlichkeitsentwicklung immer mehr Thema.

00:10:38: Man hat mehr Zugänge, mehr Coaches, mehr Plattformen, mehr Seiten und sobald du anfängst Persönlichkeitentwicklungen zu machen und dich mit dir selbst zu beschäftigen wirst du immer reifer!

00:10:50: Und wenn du dann zum Beispiel keine Ahnung nach fünf Jahren Langzeitbeziehung feststellst da läuft was nicht beschäftigst du dich vielleicht das erste mal mit deinen Bindungsmustern und stellts fest, okay diese Beziehung die ist deswegen so mittelmäßig weil ich einen Muster habe.

00:11:06: Und immer bei meinem Partner darauf anspringe.

00:11:09: oder ah jetzt verstehe ich warum ich hier manchmal nicht vorankomme?

00:11:13: Das hat gar nichts mit dem Partner an sich zu tun sondern dass wir gar nicht kompatibel sind.

00:11:18: da bin ich immer ein bisschen.

00:11:19: den Satz hast du vielleicht schon zwanzigmal bei mir gehört.

00:11:22: Ich weiß nicht warum wir in der Schule nicht darüber Bescheid, Wissen oder Lernen was Bindungsmuster sind.

00:11:30: Aus welchen Gründen wir uns unsere Partner wählen.

00:11:33: und das ist tatsächlich wissenschaftlich belegte Menschen zu geforschtes Forschungs Ergebnisse belegbar mit großen Studien dahinter wo man jedem Menschen sagen könnte hey du hast das und das Muster dass um das hast Du anscheinend gelernt.

00:11:45: Und selbst wenn du dich jetzt nicht weißt, wir zeigen dir das mal.

00:11:48: Dann kannst du in fünf Jahren feststellen warum du immer den gleichen Mann oder immer die gleiche Frau ansiehst.

00:11:53: Da hast du vielleicht noch Traumatter.

00:11:55: Gut, dass ist auch schon Psychologie.

00:11:56: Das müssen wir vielleicht nicht in der Schule lernen.

00:11:58: Übrigens gibt es ein Modell der fünf Sprachen der Liebe.

00:12:01: Kannst du vielleicht feststellen welche deine Liebessprache ist?

00:12:03: Macht's dir viel einfacher einen kompatiblen Partner zu finden.

00:12:07: Dann vielleicht unseren Kindern zu erklären hey!

00:12:09: Es ist ein Unterschied zwischen... Wir haben gemeinsame Ziele.

00:12:12: Das ist nämlich ein Haus und Kinderkriegen oder wir haben gemeinsame Werte, das ist treue Familie.

00:12:19: Ja genau so was zum Beispiel!

00:12:21: Wir werden einfach in die Welt gelassen, haben nichts über Beziehungen gelernt gehen in die erste Beziehung wo wir denken oh ja wir wollen beide Kinder wird schon klappen und zehn Jahre später merkst du der Typ ist überhaupt nicht oder?

00:12:34: Der Mensch ist überhaupt nich kompatibel.

00:12:36: hat mir nie jemand erklärt was Kompatibilität heißt.

00:12:39: Woher?

00:12:39: Deswegen bin ich ja manchmal ein bisschen... Du merkst es schon bisschen aggressiv.

00:12:44: Eigentlich bin ich ganz nett, aber mit dem Thema Kompatibilität und Kommunikation werde ich mal ein bisschen aggressif, weil ich denke warum lernen wir darüber nicht?

00:12:52: Das ist doch viel wichtiger als eine Gleichung umzustellen!

00:12:55: Ich habe das nie wieder in meinem Leben gebraucht.

00:12:57: viele Menschen haben es nie wieder gebrauchten.

00:13:00: Ich kenne kaum jemanden der heutzutage noch Formeln umstellt.

00:13:04: Ja so genau also Persönlichkeitsentwicklung.

00:13:07: Das sind eigentlich alle schon wieder einzelne Gründe.

00:13:08: Ich hab das hier alles unter Punkt zwei zusammengefasst.

00:13:12: Also, die entscheidende Frage lautet entwickelt ihr euch gemeinsam oder entwickelt ihr euch auseinander?

00:13:19: Und dann merkt man vielleicht wir wohnen zusammen.

00:13:21: Wir haben eine richtig coole WG!

00:13:24: Wir wachsen aber nicht mehr so richtig zusammen sondern in unterschiedliche Richtungen und das ist der Punkt wo liebe ohne Bullshit mein Podcast oder meine Bücher meinen Wilmaversum vielleicht genau dann zum Tragen kommen dass nämlich genau das wie für ich stehe dieses Das is ok.

00:13:41: Also ich habe jahrelang gekämpft.

00:13:42: Ich wollte es unbedingt meine Ehre retten, meinen Kindern zu lieben.

00:13:46: Aus Angst gebe ich ganz offen zu aus Angst was passiert?

00:13:49: Was passiert mit meinen Kindern und meinem Haus und der Wohnung und der Arbeit?

00:13:53: Und wenn ich dann alleine zusammenbreche oder wenn das ein großer Fehler ist also selbst wenn wir feststellen wie entwickeln uns in andere Richtungen und selbst wenn mir feststellen... Das ist ja schon sehr viel Persönlichkeitsentwicklung Wir passen gar nicht zusammen!

00:14:08: Wir sind gar nicht kompatibel.

00:14:10: Selbst dann bleiben wir noch aus Angst, das gibt es ja von der eigenen Podcastfolge und auch viele Bücher von mir.

00:14:17: Bleiben wir aus Angst in diesen Beziehungen obwohl von diesen Ängsten bewiesenermaßen auch meistens gar nichts eintritt oder einen Bruchteil.

00:14:27: Und das ist auch liebe ohne Bullshit.

00:14:29: wo ich immer sage ihr wickelt euch Auseinander und das ist absolut normal, dass es gar nichts Schlimmes.

00:14:36: Und wir verteufeln das so, ob Gott die Ehe von denen ist geschieden oder ich sage, ob ich trenne mich... Was ist halt dir denn frem gegangen?

00:14:42: Ich sag nee!

00:14:44: Kann man sich nicht so trennen, muss das Drama sein?

00:14:46: Ach du gehst einfach so.

00:14:47: und deine Kinder was wird aus denen.

00:14:50: Ich weiß nicht sollen ja also Verstraße sitzen die nicht?

00:14:52: ich kümmere mich noch weiter um meine Kinder.

00:14:54: ne Also diese Fragen Diese gesellschaftlichen Normen die wir haben ist immer Die Ehe es gescheitert.

00:15:01: Du hast versagt Es hat nicht geklappt Es hat Nicht gereicht.

00:15:05: doch Vielleicht Hat zehn Jahre gereicht.

00:15:08: Und nach zehn Jahren stellst du fest die Liebe die ich habe Die reicht nicht, denn es gibt viele andere Komponenten wie Werte und Wünsche und Zukunftsvorstellungen.

00:15:19: Und Ziele die so wichtig sind dass nur Liebe leider nicht immer reicht.

00:15:25: Jetzt muss ich mich ein bisschen beeilen.

00:15:27: wir sind schon bei fünfzehn Minuten und ich bin ja erst bei Punkt zwei.

00:15:31: jetzt kommen noch fünf Punkt drei.

00:15:34: Punkt drei kann ich ein bisschen kürzer machen, denn in den ersten, oh ich weiß gar nicht, drei oder vier Folgen spreche ich sehr oft davon, in sehr vielen meiner Bücher besonders im Buch gehen oder bleiben.

00:15:47: Ich glaube auch im Buch Liebe ist leicht.

00:15:50: und noch ein paar anderen, ich will jetzt gar nicht alle aufzählen Erzähle ich auch immer wieder von Repair und Reset, weil das was ist.

00:15:57: Was ich für mich als Aha-Moment entdeckt habe.

00:16:00: Da hab' ich die Ausbildung als Paarberaterin gemacht eigentlich nur um meine Ehe zu retten.

00:16:04: Hab dann allerdings sie nicht retten können und alle wieder, oh du bist Paar-Beraterin geworden aber kannst deine Ehe nicht retnen?

00:16:10: War aber anders.

00:16:11: es war so.

00:16:12: Ich konnte mit richtig gutem Gewissen sagen ich gehe jetzt Weil ich in dieser Ausbildung Als Partiherapeuten alles gelernt habe um zu wissen Ich kann nicht weiterkämpfen, es bringt nichts.

00:16:24: Diese Beziehung ist nicht dafür da gewesen für immer zu sein.

00:16:29: Dafür sind einfach strukturelle Strukturelles Dinge nicht passend und das sind Dinge die sich auch nicht ändern werden Und das sind Dinge Mein Buch ist jetzt zum Beispiel auch entstanden.

00:16:39: Kommunikation Kann deine Beziehungen Nicht retten.

00:16:41: Das ist eine ganz unschöne Wahrheit.

00:16:43: Es ist auch kein schöner Titel für ein Buch wo alle denken ich muss noch Ganz viel reden dann wird das was.

00:16:47: Nein es gibt Dinge kannst du nicht wegreden, die bleiben incompatibel.

00:16:54: Und da gibt es immer wieder diesen Punkt Repair und Reset.

00:16:57: Das ist ein Punkt von vielen Punkten den du nicht ändern kannst.

00:17:00: Wenn du einen Partner hast der Repair nie gelernt hat und auch nicht an sich arbeiten möchte dann machst du Reset und Resett heißt nichts anderes als alle Themen die bei euch nicht funktionieren wo man was ändern müsste.

00:17:16: Da wird ja Teppich hoch gemacht Die Probleme werden runtergeschoben, der Teppich wird schön wieder glatt geklopft.

00:17:22: Man sagt ja okay ihr müsst uns schuldigt hier ein paar Blumen eine Kerze Schokolade.

00:17:26: Ja Manchmal gibt es noch nicht mal Entschuldigung manchmal einfach nur hier die Blumen oder?

00:17:32: Ja noch nicht einmal gesagt.

00:17:33: Entschulung ist tut mir leid selbst das kommt da oft nicht vor Und an dem Problem wird nichts geändert.

00:17:40: Oder maximal zwei Tage oder maximal eine Woche und danach bist du Wieder in diesem gleichen kreislauf und wieder dass gleiche.

00:17:48: Das kann alles Mögliche sein.

00:17:49: Es kann nur die Spülmaschine sein, das kann Nähe und Zärtigkeit sein, es kann gemeinsame Partzeit sein, dass kann gemeinsames Hobbyzeit sein... Das kann die Steuer sein!

00:17:59: Das können Finanztiemen sein.

00:18:00: Das können Gesundheitsthemen sein.

00:18:03: Der eine raucht und hört nicht auf was auch immer.

00:18:07: Und dann habt ihr Streit oder Themen und diese Themen gehen immer wieder von vorne los und du gehst immer wieder ins Gespräch Und immer wieder ein bisschen voller Hoffnung, weil viele von uns Frauen sehr empathisch sind.

00:18:20: Wir sind ja auch oft Mütter und sehr herzlich und versuchen Verständnis zu haben.

00:18:25: Auch beim zwanzigsten Mal antworten wir noch wo der beschissene Tourenbeutel ist.

00:18:29: Und auch beim zwantigsten mal versuchen wir noch ganz cool zu sagen guck mal in dein Zimmer!

00:18:33: Ich habe das Spiel vorhin noch gesehen ich hab es nicht weggeräumt, es wird dort sein.

00:18:38: Genauso empathisch werden wir auch mit unserem Partner und sagen ich hab's doch schon gezwanzigmal gesagt Und wenn keine Taten folgen und der Partner dann, wenn du das ansprichst sogar noch in die Verteidigung geht und sagt Du immer.

00:18:52: Du bist immer so viel, du bist immer temperamentvoll.

00:18:55: Du willst immer nur Drama machen?

00:18:57: Du bist zu anstrengend.

00:18:58: jetzt fängst du schon wieder an und anstatt dass zwei erwachsene Menschen reflektieren und sagen okay wir haben ein Problem und wir haben beide einen Anteil dran oder ey das stimmt ich habe echt ein bisschen mehr Anteil und das stimmt.

00:19:13: Ich habe neulich versprochen, das so zu machen und du bist absolut recht!

00:19:16: Ich war gestern wieder später da.

00:19:20: Du hast wirklich Recht ja?

00:19:22: ich möchte dass es jetzt nicht mehr so vorkommt.

00:19:24: oder einen Menschen der bei Repair ist richtig cool und ich hab auch tatsächlich lange keinen Partner gehabt.

00:19:31: er kann und jetzt habe ich einen Partner und das ist wunderschön weil man... Das hört sich ganz paradox an, weil man durch einen Streit näher kommt Und dann hat man gar keinen Streit, sondern hey ich wollte dir nur kurz sagen irgendwie fand ich das vorhin ein bisschen blöd.

00:19:47: Das war so und so und ich habe mich da irgendwie verletzt gefühlt und ich fand es irgendwie nicht so richtig.

00:19:53: Das hat mir nicht gefallen.

00:19:54: und der andere sagt, um Gottes Willen gut, dass du das sagst.

00:19:58: Ich wusste es nicht!

00:20:00: Ich habe das nie so gelernt.

00:20:01: Bei uns war das zum Beispiel ein ganz harmoses Beispiel mit einem Geburtstag.

00:20:05: Für mich ist ein Geburtstag so Geburtstage und Kuchen und Blumen und Kerze und persönliches Geschenk.

00:20:10: Es geht gar nicht um sieben Millionen Euro Geschenke sondern um persönlichen Gedanken.

00:20:16: Einfach im persönlichen Gedanken, was macht die Person gerne?

00:20:18: Ich lade die eine in die Sauna.

00:20:19: Aber wenn man gerne in die sauna geht oder die Lieblingsblume oder was auch immer und mein Partner kannte das nie weil die Geburtstage da nie so gefeiert werden, wenn man schon meistens vollem Geburtstag etwas kriegt und weil die Erwachsenen Geburtstage einfach immer hinten runterfallen.

00:20:33: Und auch in seiner Kindheit wurden Geburtzagen nie so als Exorbitant mega geil mit einer persönlichen Torte gefeuert.

00:20:39: und ich bin dann zum Beispiel andersrum vom Glauben abgefahren, als es zu meinem Geburtstag jetzt nicht so viel gab beziehungsweise nur so ein Essen was man sonst auch macht.

00:20:47: und ich dachte mal jetzt kommt gleich in die Ecke.

00:20:49: Kommt da mit einem Gutschein oder irgendwas Persönlichem?

00:20:52: Und dann habe ich das angesprochen und gesagt irgendwie hab ich mehr erwartet gar nicht materiell sondern persönlich.

00:21:01: und dann sagte er oh Gott Gut, dass du das sagst.

00:21:04: Das war überhaupt nicht böswillig ich kenne es nicht anders.

00:21:07: Ich habe mir da gar keine großen Gedanken gemacht.

00:21:09: für mich war das so oh ey das ist echt ein schickes Restaurant!

00:21:12: Ich hab mir Gedanken gemacht Ich habe das ganz anders empfunden oder kennengelernt als du.

00:21:17: und jetzt wo du das sags Natürlich hätte ich noch Wackerons kaufen können.

00:21:20: natürlich hätte ich nur euch Idee gekaufen können weil ich weiß die magst du so gern.

00:21:23: auf die idee bin ich gar nicht gekommen Und das waren nicht weil ich geizig bin oder dich nicht lieben oder was auch immer.

00:21:28: und das war jetzt ein ganz ganz harmloses Gespräch aus einer anfangsphase.

00:21:34: Aber das kannst du auch in Belangzeitbeziehungen haben, dass ein Mensch Angst hat dich zu verlieren.

00:21:41: Sich selbst reflektieren kann dafür muss man reif sein und bei den Streit sagen kann ey das stimmt!

00:21:47: Das war nicht richtig von mir.

00:21:49: Das wird schon wieder so lange meine Podcastfolge.

00:21:51: aber ich hoffe ihr seid mal dran und du merkst dieses Reset und Repair bearbeitete deswegen in den Büchern so weil es so wichtig ist Verletzung heilen kann, weil wenn du das nicht tust passiert etwas ganz Blödes.

00:22:06: Das ist ein wie Stein im Rucksack und dieser Rucksacks wird immer schwerer.

00:22:10: Wenn dein Partner immer nur Reset macht und du Themen immer wieder hast und immer wieder kommen und dann passiert ganz automatisch die nächste Stufe.

00:22:19: Du wirst abgenärft und drehst mit den Augen und sagst schon wieder dieses Thema.

00:22:23: Dein Partner sagt boah du machst schon wieder Drama Und dann sprichst du irgendwann diese Themen nicht mehr an, sondern schluck sie runter.

00:22:29: Und dieses Steine jedes Mal wenn das passiert sammelst du einen schweren Stein in deinem Rucksack und der macht richtig Rückenschmerzen und er macht dich richtig fertig!

00:22:37: Du hast keine Energie mehr am Tag weil die Energie immer wieder in diesen Rucksacks mit den Steinen geht wo du schon wieder dich ärgerst und sagst ich habe es doch so oft angesprochen.

00:22:45: Spreche ich's jetzt nochmal an?

00:22:46: Dann gibts wieder Ärger.

00:22:48: zwei Tage lang läufts wieder und an Tag drei läuft geht´s wieder zurück.

00:22:52: Und John Gottman, das ist ein ja sehr berühmter Partherapeut von dem hast du vielleicht schon mal was gehört.

00:22:57: Der hat verschiedene Sachen quasi festgestellt.

00:23:01: Einmal ist es das Konto dass wenn man eine negative Sache sagt um es auszugleichen zwei positive braucht.

00:23:08: und wenn eine Person keinen Repair kann sondern Reset macht.

00:23:12: und wenn du etwas sagst was dich stört zum Beispiel mich stören heute die Äpfel er kommt aber Du bist immer mit deinen Birnen Und derjenige ist nicht in der Lage, sich selbst zu reflektieren.

00:23:24: Passiert immer mehr an dem negativen Bereich und es kommt nichts Positives.

00:23:28: Hast du jemanden, der Repair kann?

00:23:31: Dann entschuldigt er sich oder ihr beide entschullicht euch!

00:23:33: Ihr beide dribbelt das aufeinander worauf dieser Streit entstanden ist und nimmt euch hinterher an den Arm sagt das war richtig blöd und in dem Anblick habt ihr was Positives.

00:23:45: der Streit Geht auf das positive Konto hinterher, weil ihr was geklärt habt.

00:23:49: Weil ihr hinterher zufrieden seid.

00:23:51: Habt ihr dieses Reset?

00:23:52: Geht's immer tiefer!

00:23:53: Die Steine im Ruck sag werden immer schwerer und wenn die immer schwerere wären kommt das was auch schon Gottmann beschreibt.

00:23:58: es sind die fünf apokalyptischen Reiter.

00:24:01: kannst einfach mal googeln vielleicht mache ich eine Podcastfolge dazu.

00:24:03: sie sind aber auch echt bekannt.

00:24:06: Du hast Verachtung du hast Augenrollen und John Gottman sagt wenn die ersten apokaliptische Reiter da sind nämlich Verachtungen der andere ist mir eigentlich gleichgültig.

00:24:15: Ich drehe die Augen, man hat diesen Respekt.

00:24:18: Man verliert den Respekt.

00:24:20: auch das habe ich in einigen Podcast Folgen beschrieben.

00:24:24: dann kann man mit Sicherheit sagen dass die Beziehung in den nächsten fünf Jahren zu Ende geht Seitdem die beiden halt ein Fest aneinander und haben nur fünf Kredite, anstatt einen sind beim Crotten können sich nicht trennen.

00:24:35: Dann bleiben sie vielleicht noch zwanzig Jahre zusammen.

00:24:37: aber John Gottman hat es erforscht und hat gesagt wenn die apokalyptischen Reiter da sind dann geht diese Beziehung in den nächsten fünf Jahren zu Ende.

00:24:48: Genau!

00:24:49: Also das war erst Punkt drei.

00:24:50: wir sind noch lange nicht bei Punkt sieben.

00:24:51: Vielleicht muss ich auch zwei Folgen daraus machen.

00:24:53: also auf jeden Fall kleine Verletzungen werden nie repariert eine der größten Gründe warum Beziehungen zu Ende gehen und da es eine Dynamik ist, ist diese Dynamik meistens nicht in ein zwei oder drei Jahren sondern sie setzt später ein vielleicht in drei oder vier jahren Beziehung.

00:25:08: dann sagt John Gottman.

00:25:09: In fünf Jahren kann man sagen geht's zur ende?

00:25:12: Dann sind wir ungefähr bei zehn Jahren.

00:25:14: aber wie gesagt die Zahl ist nicht so wichtig.

00:25:17: Nummer vier ist Nähe wird selbstverständlich.

00:25:21: das ist auch so'n bisschen was ich vorhin schon erwähnt habe so.

00:25:24: am Anfang reicht eine Berührung Es ist alles prickelnd Es ist so aufregend, aber nach zehn Jahren lebt man aneinander vorbei.

00:25:34: Nicht weil man sich nicht mehr liebt sondern weil diese Nähe unter Partner selbstverständlich geworden ist und man bedankt sich jetzt auch nicht mehr sondern es ist ja selbstverständliche dass der andere etwas macht.

00:25:45: Und man macht auch keine Komplimente mehr weil man viel mit Kindern zu Hause ist sich abends leider auch nicht mir wahnsinnig in Schale wirft Sondern eher anders wo man geht hübsch zur Arbeit und abends lässt man sich ein bisschen gehen.

00:25:57: Manche Menschen finden das toll und voll heiz, meine Frau in ein Jogginghose.

00:26:00: Wenn ihr Bank-Outfit oder ihr schickes Kleid auszieht und dann hat sie so basic Sachen an, finde ich voll sexy!

00:26:08: Und manche sagen, diese graue Jogglinghose, wenn ich das schon sehe, der passiert überhaupt gar nichts mehr bei mir.

00:26:14: Man flirte definitiv nicht mehr nach zehn Jahren... ...und man hat mehr Fokus was fast relativ normal ist auf die Dinge die fehlen, die Dinge, die gut laufen.

00:26:25: liegt nicht ganz so in der Natur des Menschen jeden Tag zu sagen, welche Dinge gut liefen.

00:26:31: Sondern eher die, die nicht gut liefern oder gelaufen sind.

00:26:35: Genau ich habe übrigens dazu eine Fünferreihe, die bald eine Sechsereihe Buchreihe ist.

00:26:40: Hundertelftipps!

00:26:42: Wenn du eingibst Wilma Bergmann, hundertelf Tipps dann findest du diese Fünfereihe.

00:26:46: Da geht es um SOS-Tipps bei Ehekrisen, Tipp für bessere Kommunikation, Tipps für mehr Nähe und Verbindung.

00:26:54: Das sind all solche Dinge die ich jetzt an deiner Stelle machen würde.

00:26:58: wenn du feststellst so richtig abends unterhalten wir uns eigentlich nur um organisatorisches Wir sind so ein bisschen auseinandergedriftet, wir machen uns keine Komplimente mehr.

00:27:07: Wir machen uns nicht mehr schick!

00:27:09: Wir machen irgendwie gar keine Date Nights.

00:27:11: und da gibst du ganz viele Mini-Tipps wo man denkt ah ja eigentlich ist es schon selbstverständlich aber manchmal tut's richtig gut dann nochmal so'n bisschen Impuls zu kriegen So'n paar Ideen damit man was umsetzt.

00:27:23: Und wenn du abends das Buch aufnimmst einfach Blätter hast und irgendwo von Seite Stop machst liest den Tipp und sag Das mache ich heute Nicht mehr.

00:27:31: Ich brauche keine Parttherapie, ich muss nicht eine halbe Stunde Date Night oder Gesprächsthema einen Plan.

00:27:36: Ich muss mich heute Abend nicht schick machen aber ich lese jetzt dieses Buch diesen einen Tipp und diesen einen verdammten Tipp setze ich heute um denn das ändert schon oft ganz viel.

00:27:46: ein kleiner Tipp eine kleine Idee eine kleine Änderung und es ist wie mit so einem Stein im Wasser die Wellen gehen immer weiter und es zieht einfach sehr große Wellen.

00:27:57: wenn du halt diesen Tipp oder einen Tipp dreimal die Woche machst, also verschiedene Tipps.

00:28:02: Dann passiert ganz viel und das glaubt man manchmal überhaupt nicht.

00:28:06: Genau!

00:28:06: Also man sieht nicht mehr das was für ein Selbstverständnis.

00:28:12: Und es gibt noch etwas, was du ein bisschen dazugehört.

00:28:14: Man sagt auch in der Parttherapie so ein bisschen Es gibt eine Medaille, die hat zwei Seiten und die eine Seite ist Vertrauen, Nähe, Routine und die gegenüberliegende Seite ist Abenteuer, Action, Kribbeln.

00:28:28: zwei verschiedene Seiten, aber eine Medaille.

00:28:31: Und je mehr Nähe und Routine ich habe umso weniger Kribbeln- und Abenteuer hab' ich.

00:28:38: Umso mehr Abenteuern kribbel nicht habe, um so weniger Sicherheit oder Routine hab' Ich.

00:28:45: Deswegen sagt man auch oft Distanz schafft Nähe – und Näheschaft distanz.

00:28:50: Also je mehr nähe ich habe und je mehr mit jemandem zusammen bin, umso mehr Distanz entsteht weil ich mich nach etwas anderem sehne Und je mehr Distanz ich habe, also wenn man mal eine Woche sich nicht sieht umso mehr Nähe entsteht.

00:29:04: Weil man will wissen was hat der andere gemacht?

00:29:05: Wie war es bei dir?

00:29:06: Man hat neue Sachen zu erzählen.

00:29:09: Ich bin eigentlich schon mitten bei hundert Tipps für bessere Ehe, für bessre Kommunikationen, für bei Ehe-Krisen.

00:29:15: Genau aus einem Tipp ist tatsächlich auch Distanz schafft Nähe.

00:29:21: Also die Medaille Je mehr du Routine und Sicherheit hast Solange bei Liga wird es auch.

00:29:27: Also die Aufgabe, ja da geht's eigentlich heute in der Podcast Folge gar nicht drum aber das war eben so ein... wie sagt man?

00:29:35: Ich bin schon bisschen müde heute!

00:29:38: So'n kleiner Insider nebenbei.

00:29:40: Genau den solltest du eben im Auge behalten.

00:29:43: Dann Punkt fünf Muss man irgendwie ansprechen ist nicht immer so Ist irgendwie auch fast selbsterklärend.

00:29:53: Kinder verändern alles.

00:29:55: Ja, brauche ich glaube gar nicht groß drüber sprechen.

00:29:58: Anfang zwanzig ihr macht viele Reisen.

00:30:01: Ich sage mal Anfang Zwanzig das kann auch Anfang vierzig sein.

00:30:04: Zehn Jahre können auch ab vierzig beginnen oder ab sechzig können auch zehn jahre beginnen.

00:30:08: aber das Beispiel vom German Dream man lernt sich kennen, macht Reisen, macht Festivals, macht Konzerte, macht Urlaube, macht Wellness-Wochenende, macht Hobbys was auch immer.

00:30:18: und da kommen Kinder und es ändert sich eben alles.

00:30:21: Und dann gibt es ja nicht nur die einfachen Kinder, sondern es gibt Kinder, die Probleme mitbringen.

00:30:27: Das können verschiedene Probleme sein von Behinderung bis Spektrums-Dinge der jetzt psychologischen Spektrom von Autismus bis ADHS mit Lernschwächendeskalkulis... viele Dinge, die Kinder mitbringen.

00:30:42: Manchmal ist es einfach nur ins Bettnissen oder nicht einschlafen können oder man braucht ein Familienbett oder das Kind kann sich schlecht selbst regulieren oder man hat einen Brüllkind.

00:30:54: also nicht nur dass normale Kinder wie jetzt, wie soll ich's?

00:30:57: Normale, das sind auch doofes Wort, aber ich verstehe was ich meine.

00:31:01: Aber auch wenn ein Kind keine Aufwältigkeiten hat, ist sie schon anstrengend und dazu kommen eben Besonderheiten Lernschweche, was auch immer alles gibt.

00:31:10: Und das heißt Bei dieser Organisation war ja Punkt eins auch schon so ein bisschen.

00:31:16: Irgendwann hat man ninety-fünf Prozent Familienorganisationen, bleiben fünf Prozent über und die braucht man für Atmen, Essen, Duschen, Haushalt, Steuererklärung bleibt null Prozent für die Partnerschaft.

00:31:29: Das heißt, das mit den Kindern kann Instagram-mäßig total super und total toll sein.

00:31:33: Und es kann Familien geben.

00:31:35: Die haben Kinder die überall nur einsen schreiben pünktlich ins Bett gehen alleine die Zähne putzen ihre Wäsche selber ordentlich aus dem Schrank rausnehmen immer wissen wo ihre Brotdose und ihre Sporttasche ist.

00:31:45: so was gibt's bestimmt.

00:31:47: aber selbst dann ist es schwierig Paarzeit zu haben weil wir eben fast alle auch noch arbeiten Hobbys haben, Familie haben, Steuererklärungen haben, Haushalt haben, Wäsche haben und so weiter.

00:32:01: Das heißt auch der Punkt ist oft etwas was man nicht unterschätzen darf.

00:32:05: habe ich Kinder die vielleicht zusätzlich noch einige Baustellen haben bin ich mehrere Jahre im Kampfmodus, im Überlebensmodus.

00:32:14: wenn ich mehrere jahre Dann wird es unglaublich schwierig, wenn die Kinder größer werden auf einmal bei null anzufangen.

00:32:26: Das was ja auch viele sagen Ja wenn die kinder erstmal groß sind Voll toll dann haben wir wieder ein intaktes SIX-Leben Kann natürlich so sein.

00:32:36: Man könnte auch sagen man hat sie letzten acht Jahre dann verlernt.

00:32:39: Es wäre super Wenn Menschen dann wieder neu anfangen.

00:32:42: Tatsächlich sagt die Statistik eher Dass einige sich dann wenn die kindergrößer und unkomplizierter sind dann eher trennen.

00:32:50: Aber es gibt immer noch die Aussage, wenn die Kinder erst mal pum pum pum dann läuft's bei uns auch wieder besser.

00:32:58: Möchtet ihr nicht ausreden kann definitiv so sein muss aber natürlich auch nicht so sein.

00:33:05: Genau Punkt sechs den mache ich jetzt kurz weil ich schon wieder bei dreidreißig Minuten bin.

00:33:09: Ihr merkt das vielleicht?

00:33:10: Ich liebe Podcasts Ich liebe über die Liebe zu sprechen, ich liebe Bücher zu schreiben.

00:33:15: Deswegen gibt es auch so viele weil ich so viele Themen so interessant finde.

00:33:20: aber Punkt sechs ist jetzt wirklich meinen Punkt den ich ein bisschen kürzer mache damit meine Podcastfolge nicht immer zwei Stunden werden.

00:33:27: Punkt six ist auch schon ein bisschen verarbeitet in den anderen.

00:33:32: der Alltag tötet nicht die Liebe Es ist die fehlende Aufmerksamkeit.

00:33:36: da sind wir eigentlich wieder bei hundert elf Tipps für Oh, habe ich noch gar nicht erwähnt für spi... also hundertelf Spicytips.

00:33:44: Davon hab' ich doch gar nichts erwähnend!

00:33:45: Kann ich hier glaube auch nicht machen weil es dann expliziter Inhalt ist?

00:33:49: Aber hunderteelf Spicy Tips da geht's wirklich rum sich wirklich nochmal neu zu entdecken neue Seiten aneinander auszuprobieren experimentierfreudig zu sein und ja diese Aufmerksamkeit die oft leider flöten geht wieder neu zu erwecken.

00:34:09: Das Ding ist so ein bisschen... Wir glauben manchmal, dass Liebe einfach bleibt.

00:34:13: Also wir heiraten wie im Kinder und weil wir fünf Kredite zusammen haben lieben wir uns halt!

00:34:18: Wir haben ja auch Kinder da liebt man sich Und das ist so'n bisschen was bei vielen anderen Dingen im Alltag.

00:34:26: Da klappt es vielleicht.

00:34:27: also mein Auto Da muss ich nicht viel machen außer eine Inspektion und es bleibt viele Jahre so gut.

00:34:33: Wir machen unsere Beziehung leider keine Inspection keinen Ölwechsel und kein Lichttest.

00:34:39: Und wir wechseln auch nicht einmal im Jahr die Reifen von Sommer auf Winterreifen, sondern wir machen oft nichts und denken dann es läuft immer so weiter wie beim Auto oder hier RTU schickt uns... darf ich das überhaupt sagen?

00:34:50: Das ist auch egal!

00:34:50: RTU-Schickt uns eine E-Mail, so ein Reminder hey du musst jetzt bald mal wieder gucken ob alles gut ist mit deinem Auto und diesen Fiminder schickt dir für deine Beziehung leider keiner.

00:35:01: Mein Partner hat etwas Tolles gesagt was er gehört hat und was sich einfach genauso richtig gut fand.

00:35:09: Es gibt, ich weiß gar nicht wie es... Ich küsse mich ganz zusammen, wie's war aber es gab mal den oder gibt es das in anderen Ländern auf jeden Fall irgendwie so ein Gedanke dass man nach zehn Jahren die Ehe verlängern muss?

00:35:21: Oder nach fünf Jahren oder nach sieben Jahren ist ja auch egal, aber schnell mal vor.

00:35:23: nach zehn jahren musst du zum Standesamt gehen und vorm Standesbeamten erzählen oder erwähnen Ja definitiv möchte ich jetzt meine Ehe verlängern denn es läuft richtig gut und Schäfer.

00:35:34: du müsstest das machen damit ihr rechtskräftig bleibt und dann müsstest du vielleicht auch belegen oder unterschreiben.

00:35:40: Und da wäre jetzt eine Frist, wenn wir Fristen haben und ich stehe im Kalender würdest du nach neun Jahren so... Nächstes Jahr musst du deine Ehe verlängern.

00:35:49: Läuft alles noch?

00:35:51: Neun Jahre und sechs Monate!

00:35:54: Du musst einen Termin im Standesamt machen, läuft deine Ehen noch?

00:35:57: Ja?

00:35:57: Wenn es halt so ein Termin geben würde einmal im Jahr so'n TÜV-Gespräch das machen tatsächlich auch einige paar Berater empfehlen das Einmal im Jahr so ein Zwischengespräch.

00:36:07: Ey, sind wir überhaupt noch richtig in Paar?

00:36:08: Stellt vor du müsstest jedes Jahr deine Ehe beim Standesamt neu beantragen!

00:36:16: Das ist das was manchmal mit diesem Thema die Aufmerksamkeit, wenn die Aufmärksamkeit einfach nicht mehr da ist und alles als selbstverständlich betrachtet wird.

00:36:25: Genau also Punkt sechs Beziehungen gehen auseinander nach einer langen Zeit in eine lange Zeit keine Aufmerksamkeit, kein Abenteuer.

00:36:34: Keine Pflege stattgefunden hat.

00:36:37: und Punkt sieben Das ist der schwierigste Punkt, wobei wahrscheinlich einige jetzt hier unter die Podcast folgeschreiben was für ein Scheiß.

00:36:46: das glaube ich nicht.

00:36:47: Man muss um Liebe kämpfen man darf nicht loslassen und meine Oma hat schon gesagt dass Leben ist ein Kompromiss gibt niemals auf Die Liebe.

00:36:56: da muss man Kompromisse machen.

00:36:57: sie muss für die Liebe kämpfen Sehe ich ja nicht.

00:37:01: so Habe ich ja vor jahrelang gemacht, weil ich genau die Glaubenssätze von meiner Oma hatte.

00:37:07: Die Oma hat sie an meine Mama weitergegeben.

00:37:09: Ich habe diese Glauben-Sätze auch aufgenommen.

00:37:12: Man muss für Liebe kämpfen man kann nicht alles haben!

00:37:15: Ich war nur in Beziehungen wo ich gekämpft habe.

00:37:17: und obwohl ich gekkämpft hab wurde ich belogen und betrogen und hintergangen und beschissen und verletzt Und von inser fetzt.

00:37:25: und ich habe doch so viel gemacht.

00:37:26: Ich habe das so gekämmt.

00:37:27: Ich hab doch fest gehalten eines meiner schönsten Bücher heißt Liebe ist leicht.

00:37:34: Das ist das was ich lebe.

00:37:35: Schluss mit Drama steht auf dem Buch ganz fett drauf, Schluss mit drama.

00:37:40: und wenn du ganz viel Drama hast Punkt sieben manche Beziehungen haben einfach ihr Ende erreicht und manchmal ist das größte Geschenk was du allen alle Beteiligten machen kannst loszulassen und zu sagen hey von zehn Jahre.

00:37:57: Die waren toll!

00:37:58: Vielleicht sind wir uns begegnet, um Kinder in die Welt zu setzen und gute Eltern zu sein.

00:38:03: Vielleicht haben wir damals gut zusammengepasst?

00:38:05: Jetzt tun wir das nicht mehr.

00:38:07: Wir waren damals genau die richtigen Menschen füreinander aber wir haben uns weiterentwickelt.

00:38:12: ich habe Persönlichkeitsentwicklung gemacht ab ein großes Interesse Konflikte zu reparieren, Höhe perzumachen.

00:38:19: Ich hab gemerkt dass ich bei dir nicht klarkomme, wenn wir Streitgespräche haben.

00:38:26: Ich habe festgestellt, wir können unsere Probleme leider nicht durch Kommunikation retten, denn ich habe gemerkt, wir sind einfach nicht kompatibel.

00:38:32: Das ist aber nicht schlimm, denn das Leben verändert sich.

00:38:36: Wir werden schlauer und machen Erfahrungen.

00:38:38: Wir wollen vielleicht neue Erfahrungen machen, die der Partner nicht mitmachen möchte.

00:38:43: Und dann stehen wir da und müssen entscheiden ob wir Kompromisse machen und unser Leben lang auf Dinge verzichten, die wir eigentlich wollen.

00:38:51: Und dann haben manche Beziehungen einfach das Ende erreicht.

00:38:55: oder wie ich im Podcast Folge zehn sage, Abschnitt zwei, Lebensphase zwei.

00:39:02: Manche Menschen sind gekommen um dir die Knüpfchen zu drücken, fleißig zu dricken damit du lernst was du nicht möchtest, damit du lernenst wer du bist, was deine Werte sind und was du möchtes, was du brauchst.

00:39:16: und dann kommen Menschen in dein Leben genau dafür da dich zu triggern, die fertig zu machen und nicht zu demütigen.

00:39:23: Nicht weil es schlechte Menschen sind hoffentlich jedenfalls nicht sondern weil sie vom Universum von Gott von wem auch immer geschickt worden sind.

00:39:32: oder wissenschaftlich betrachtet Sie haben genau deine Lücke getroffen.

00:39:36: du hast sie angezogen.

00:39:37: aufgrund deiner Erfahrung in der Kindheit hast Du genau diesen Partner ausgewählt kann man auch psychologisch darstellen.

00:39:43: Dann war dieser Partner richtig gut, damit du gewachsen bist.

00:39:47: Und dann kommst du wie für dich aus der Asche weißt wer du bist und gehst in Phase drei über in eine dramafreie leichte Liebe wo du so gut wie gar keine Kompromisse machen musst.

00:39:59: und tatsächlich Das gibt es.

00:40:01: Und ich rede jetzt nur für eine Paarbeziehung ohne Kompromisse, wenn man Kinder hat ob's heute Fischstäbchen Kartoffelbrei, Spiegel oder Pommes gibt da wirst du weiterhin Kompromise machen.

00:40:10: Ich rede aber jetzt Kompromiss beim Thema Nähe und Distanz, bei dem Thema Intimität oder Kommunikation, was auch immer.

00:40:21: Genau das heißt Die entscheidende Frage lautet jetzt nicht, wie lange waren wir zusammen?

00:40:27: Warum denn nur sieben Jahre, warum ne zehn Jahre?

00:40:29: habe ich versagt?

00:40:29: hätte ich mehr machen können.

00:40:30: Hätte ich mehr kämpfen können?

00:40:31: sondern die frage lautet tut mir diese Beziehung heute noch gut?

00:40:37: entspricht Sie Heute mein Werten und dann spricht sie heute meinen wünschen?

00:40:42: wenn ihr das heute nicht mehr tut Dann ist es egal ob sie's damals mal getan hat Denn dann hast du dich weiterentwickelt und bist eine andere Version von dir.

00:40:51: Oder vielleicht hat der Partner sich weiterentwickelt.

00:40:54: Du findest erst komisch geworden und erst anders geworden, er hat sich nur weiterentwickelt.

00:40:58: Und wenn er dann nicht mehr zu dir passt Dann kannst du das.

00:41:02: leider Tut mir sehr leid dass ich das zum Schluss dieser Folge sage durch Kommunikation Nicht retten.

00:41:09: Wenn du allerdings festgestellt hast das Vieles noch sehr gut ist, zum Beispiel hast du in Liebe es leicht gelesen oder gehen oder bleiben.

00:41:17: Oder das erste Buch bin ich noch in der richtigen Beziehung.

00:41:20: Dann kannst du auch feststellen hey die Grundwerte sind auch gleich und dann kannst du was tun!

00:41:26: Und dann kannst Du zB ganz klein beginnen mit Hundert Elf Tipps für mehr Nähe und Verbundenheit.

00:41:32: Oder aus dieser Fünmbarreihe gibst Du bei Amazon einen Wilmar Bergmann hunderte Elf-Tipps oder mit hundert Elftips bei Ehekrisen.

00:41:41: Oder du gehst noch eine Stufe weiter und machst hundertelf Spicy Tips.

00:41:46: Und dann baust du kleine Rituale ein für Kommunikation, für Verständnis.

00:41:51: Vielleicht macht ihr gemeinsam eine Schulung vielleicht lernt hier etwas über Repair und Reset?

00:41:56: Und dann kann man selbstverständlich Beziehungen auch wieder belegen!

00:42:02: Genau und in diesem Sinne wünsche ich dir viel Spaß bei Amazon.

00:42:07: Wilma Bergmann der Nächstes Buch.

00:42:09: Ich sage immer so Schau dir die Cover an, lese die Texte durch und das Buch was sich anspricht ist immer das Richtige.

00:42:16: Und ich verspreche dir in jedem Buch, wirst du irgendwas lernen selbst wenn du sagst Das war jetzt vielleicht doch dass andere wählen sollen.

00:42:23: in jedem buch wirst Du irgendetwas neues entdecken und Ich glaube anders unbewusst sein.

00:42:29: unter Bewusstsein habe ich am Anfang der Folge gesagt?

00:42:39: was wir brauchen als unser Kopf.

00:42:42: Und in diesem Sinne freue ich mich auf die nächste Folge, dann bis dann!

00:42:49: Alles Liebe Deine Willmar.